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Bumbles Top 10 super Lebensmittel für Baby

Bumbles Top 10 super Lebensmittel für Baby

Unsere Top-10 Super-Lebensmittel Vorbereitung war keine leichte Aufgabe, da es noch viele weitere Mitglieder der Bumbles ™ Superfood Liga sind, die ich schließen wollte, aber wenn es um wenig Strom Häuser kommt, das sind unsere Gewinner.

Bumbles ™ Top 10 Super-Foods

    Heidelbeeren Sardine Baby-Spinat Paprika Bohnen (Leguminosen) Eier, Vollkorn, Hafer orange Fruchtfleisch Süßkartoffel rotes Fleisch Quinoa

Lassen Sie uns ein wenig mehr darüber reden!

Blaubeeren

Heidelbeeren hat die höchste antioxidative Kapazität von allen Früchten und ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C und Beta-Carotin uns vor Krebs zu schützen

Sardine

Baby Spinat

Popeye war nicht nur ein großer Fan von Spinat für Unterhaltung, er hatte guten Grund, sein Grün zu lieben! Um mehr zu erfahren, wie Baby-Spinat in Baby Ernährung klicken einzuführen hier

Rote Paprika

Eine wenig bekannte Tatsache: Ein roter Paprika hat doppelt so viel Vitamin C als orangefarbenes. Mix Paprika in Pastasaucen, Stir-Frys oder braten sie sie weich und süß zu machen für Baby zu genießen.

Beans (Leguminosen)

Bean Bonus! Sie sind preiswert! So Vorrat an Dosen, ohne Salz hinzugefügt Sorten und fügen Sie sie zu Suppen, Salaten, Eintöpfen und vieles mehr!

Eier

Eier sind nicht nur lecker, aber sie sind eine schnelle Mahlzeit zuzubereiten und sind sehr nahrhaft, eine ausgezeichnete Quelle für Protein und liefern wichtige Nährstoffe.

* Denken Sie daran, immer sicherzustellen, dass Ihr Baby Eier richtig gekocht werden durch Lebensmittel übertragbaren Krankheiten zu vermeiden, da Babys Immunsystem noch in diesem Stadium des Lebens zu entwickeln, wird fortgesetzt.

Vollkorn Hafer

Vollkorn-Hafer ist eine der besten Quellen für lösliche Ballaststoffe, die, zusätzlich zu den cholesterinsenkenden, halten Spiegel unter Kontrolle Blutzucker helfen. Der Handel mit Ihrem Weizen oder zuckerhaltig Frühstückszerealien für eine Schüssel gesunden Haferflocken gekrönt mit Beeren, Samen oder Vollmilchjoghurt für die zusätzliche Ernährung

Orange Fleisch Süßkartoffel (Beauregard)

Ich war über den Mond, wenn ich in der Lage war orange Fruchtfleisch Süßkartoffeln in Frankreich zu kaufen, wenn auch je nach Saison Gemüse! Ich weiß, Woolworths Lager dieser Superfood, aber halten Sie ein Auge für sie bei Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft, es ist ein Muss kaufen!

Super Essen Fakten:

  • 50-mal mehr Beta-Carotin als die gelbfleischig Vielfalt reich an Vitamin A, einer der kritischen Mikronährstoffe mit hohen Vitamin B6 und Vitamin C Geladen mit Eisen, Kalium und Magnesium hoch in cartonoids

Versuchen Sie, sie gebraten, püriert, gedünstet, gebacken oder gegrillt, fügen Sie sie zu Suppen und Eintöpfen oder pürieren sie und in den Smoothies. Sie machen auch ein großes Verdickungsmittel für laufende Pürees oder Suppen.

Rotes Fleisch

Babys werden mit einem Geschäft von Eisen geboren, die nur für etwa sechs Monate dauern, nach dieser Zeit ist es sehr wichtig, um sicherzustellen, dass sie das Eisen sie aus ihrer Nahrung benötigen. Ein Kindereisenbedarf besonders hoch ist zwischen sechs und 12 Monaten.

Rotes Fleisch ist die beste Quelle für Eisen, vor allem Leber, die für Babys sind ideal, da es eine weiche Textur und leicht zu verdauen hat.

Quinoa (scharf-WHA)

Von sechs Monaten ein Baby bereit, auf Feststoffe zu entwöhnen. Ihre Ernährungsbedürfnisse verändern und die Anforderungen müssen erfüllt werden. Wenn Ihr Baby die Milch-Feeds allmählich sinkt, kann es oft in ihrer Ernährung auf den Verlust von Protein führen. Quinoa ist ein Samen, der in vollständigen Proteinen hoch ist natürlich glutenfrei, was es für Babys leicht macht, zu verdauen.

Wir lieben Quinoa - es ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen für Ihr Baby.