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Gehirn steigern Frühstück für Ihr Baby

Gehirn steigern Frühstück für Ihr Baby

Als ich den ersten gemacht, dachte ich, es die coolste Mutter Erfindung war immer... Und mein Herz lächelte. Weil ich nur konnte meine Zukunft kleines Kind stehend in der Küche mit mir vorstellen, sagen „Jakey will lila Hafer zum Frühstück“. (Ich habe später herausgefunden, dass lila Haferflocken alle über Pinterest verputzt... Aber ich entdeckte dieses auf meinem eigenen).

1. Lila Hafer

Zutaten:

  • Good old fashioned Haferflocken (das einzig Wahre. Nichts von alldem aromatisierten Instant-Zeug) Gefrorene Heidelbeeren (Woolies) Banana Vier bis sechs Mandeln Joghurt (Ich mag die Woolies einzelnen Wannen Doppel Creme verwenden plain) Ein Teelöffel gemahlener Leinsamen (siehe Anmerkung unten)

In einem kleinen Topf, ich koche etwa drei gehäufte Esslöffel Hafer. Ich Scheiben schneiden und werfen in eine Banane, eine Handvoll gefrorene Heidelbeeren, und decken mit wenig Wasser. Lassen Sie es für fünf bis sieben Minuten köcheln lassen, bis der Hafer anschwellen und die Heidelbeeren platzen. Während es Kochen ist, ich die Mandeln in einem Mörser zermahlen, können Sie auch ganz werfen sie nur, wenn Sie die Mischung Püree / Blend, aber abhängig von der Stärke Ihres Mixer des Motors, kann es einige klobige Stücke von Nüssen) verlassen. Stir in einigen Joghurt. Bestreichen und mit Boden flaxseeds. Und füttern Sie Ihr Baby glücklich diese nahrhafte hausgemachte Baby Brei.

Tipp: Da die Zutaten alle gekocht sind, können Sie diese im Kühlschrank aufbewahren über zwei (vielleicht drei) Tage. Fügen Sie die Joghurt / flaxseeds aus frischen jeder Zeit. Und es gibt Frühstück für die Hälfte der Woche! (Der Hafer wird gerinnen einiges einmal abgekühlt, aber es eine gute rühren geben, erhitzen Sie es ein bisschen (Mikrowelle) nach oben, rühren in den Joghurt / flaxseeds und Sie sind sortiert).

Ein Hinweis zu flaxseeds (aka Leinsaat): Sie müssen GROUND flaxseeds auf die Kleinen geben. Ich wollte nur, um sie in ganzem Futter. Aber leider werden die Samen passieren nur gerade durch ihr kleine winzig kleines Verdauungssystem und Baby wird verlieren heraus auf allen Nährstoffen. Da war ich also, Mörser und Stößel in der Hand. Keine Chance in der Hölle werde ich das wieder tun. Es dauerte viel zu lange ein einsames Teelöffel zu produzieren. (Sie könnten auch versuchen, sie in einer Kaffeemühle mahlen, erweist sich diese Methode erfolgreich zu sein). Aber aufgespürt ich für 60 ZAR einige bereit Boden flaxseeds von Fresh Erde nach unten (plus sie liefern). (Die ganzen Samen, die Sie benötigen, um manuell können mahlen von Wollwäsche oder einem Gesundheits-Shop gekauft werden.) Sobald Boden, lagern in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank der Samen Öl ranzig zu verhindern (Sie können sie speichern bis zu mehreren Wochen ). Geben Sie nicht mehr als ein (max zwei) Teelöffel Leinsamen pro Portion, da es ein natürliches Abführmittel ist und kann zu Krämpfen. Aber in diesem Sinne, Flachs ist ein großer Helfer für die Linderung von Verstopfung.

2. Erdnussbutter und Beerenhaferkleie

Meine Kleine kann dieses Gebräu nicht schnell genug schlucken! Er verschlingt buchstäblich.

Zutaten:

  • Banana Pawpaw Frische Himbeeren Joghurt (Ich mag die Woolies einzelnen Wannen Sahne Ebene verwenden) Bio ungesüßte Erdnussbutter (Wollwäsche) Raw Haferkleie

Ich nehme eine Banane, in einigen pawpaw werfen, eine Handvoll frischer Himbeeren, etwa ein bis zwei Esslöffel Haferkleie (roh), einen kleinen Klecks organischer ungesüßter Erdnussbutter, einige Joghurt zu binden sie alle und es dann mit einer Gabel zerdrücken.