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Erziehung

Holen Sie sich Ihr Baby, um bessere Nickerchen zu nehmen

Holen Sie sich Ihr Baby, um bessere Nickerchen zu nehmen

Wenn Sie über den Schlaf Training nachdenkt, ist es leicht, über nächtlichen Schlaf Training zu denken. Aber wenn Ihr Kind jünger als drei Jahre alt ist, dann vergessen Sie nicht, über die Noppen! Sie können sehr gut haben, um Ihr Baby zu lehren, wie man gut schlafen, auch zusätzlich auf Nachtruhe zu arbeiten. Im heutigen Artikel werden wir die beiden getrennt zu betrachten. Wir werden nap Ausbildung und Nacht Training vergleichen, und wir erforschen, wenn es am besten für nap Training passieren.

Ist nap Ausbildung unterschiedlich Nachttraining?

Warum? Da Haarzeit Schlaf ist anders als Nachtschlaf. Denken Sie daran, nach Dr. Weissbluth, nap Schlaf und nächtlicher Schlaf tatsächlich durch verschiedene Teile des Gehirns gesteuert.

Einige Familien finden, dass ein Nickerchen sind leichter, aber viele der Familien, die wir mit bezeugen arbeiten, um genau das Gegenteil: dass Noppen sind hart. Und das ist verständlich. Naps neigen dazu, weniger vorhersehbar und Routine als Nachtschlaf zu sein. Das gilt besonders, wenn Sie ein on-the-go Elternteil sind, die nicht viel Zeit zu Hause verbringen. Und natürlich, Ihr Baby oder naptime Umwelt Kleinkind ist ganz anders zu seiner nächtlichen Umgebung. Nächte sind in der Regel dunkel und ruhig zu sein - Tage nicht so viel!

Nap Training und Nachttraining kann ähnlich sein

Es gibt Unterschiede, aber bedenken Sie, dass Training und Nachttraining nap die gleichen grundlegenden Prinzipien folgen, und sie sind auf der gleichen Prämisse basiert. Denken Sie daran, schlafen Training einfach die Praxis ist Ihr Baby oder Kleinkind überwinden seine schlechten Schlafgewohnheiten helfen und neue, gesunde Menschen zu lernen. Das gilt sowohl für ein Nickerchen und Nachtschlaf.

Eines der größten Ziele von Schlaf-Training ist ein Baby oder Kleinkind überwindet Schlaf Verbände zu helfen. Und Schlaf Verbände gelten in der Regel sowohl zu nap Zeit schlafen und nächtlichen Schlaf. Zum Beispiel, die ein Baby in der Nacht zu schlafen wird geschaukelt hat, wird wahrscheinlich darauf bestehen, geschaukelt für ein Nickerchen zu schlafen, auch. Ein Kleinkind, das Mutter in seinem Zimmer braucht, um in der Nacht schlafen fallen wird wahrscheinlich auch sie dort bei naptime braucht. Also auf diese Weise, schlafen Training für ein Nickerchen und Schlaftraining für Nächte sind ähnlich.

Ein weiteres übergeordnetes Ziel der Schlaf-Training ist eine gewisse Vorhersagbarkeit und Routine in ein Baby oder Kleinkind schedule.The Ebene der Planung hängt von der Familie, natürlich zu schaffen; einige Eltern wollen konkrete, down-to-the-minute Zeitpläne während andere einfach einige allgemeine Zeiten für Mahlzeiten und Schlaf aufbauen wollen. Unabhängig von der Art der Zeitplan jedoch gewünscht, die „Berechenbarkeit und Routine“ Aspekt des Schlafes Ausbildung betrifft sowohl Schläfchen und Nächte. Sie benötigen einen Zeitrahmen für ein Nickerchen zu etablieren und für Schlafenszeit, und Sie werden einige Routinen aufbauen müssen, die Ihr Baby erleichtern helfen oder Kleinkind in beide nap Zeit und vor dem Schlafengehen. Auch hier sind in der Regel auf diese Weise schlafen Training für ein Nickerchen und Nächte gleich sein.

Wann sollte nap Training passieren?

In Bezug auf, wenn Ihr Baby oder Kleinkind schlafen trainieren, haben Sie drei Möglichkeiten:

    Hat nap Training und Nachttraining zusammen: Einige Familien entscheiden Schläfchen und Nächte zusammen in Angriff zu nehmen, und zu schlafen Zug für beide zugleich. Haben nap Ausbildung zuerst: Andere Familien bevorzugen mit Noppen beschäftigen zuerst, und lassen Nacht Training für später. Für einige Eltern, fühlt es sich weniger Stress mit Weinen und Unwohlsein im Laufe des Tages zu beschäftigen, wie mit ihm zunächst eine 03.00 Do Nacht Ausbildung zu tun haben gegen: Natürlich, einige Babys und Kleinkinder sehr gut schlafen, sondern sind die ganze Nacht. In diesen Fällen könnte es mehr Sinn machen, zunächst auf nächtlichem Schlaf Training zu konzentrieren. Einige Familien bevorzugen diesen Ansatz, weil sie das Gefühl hat, dass, wenn sie schließlich den Rest sie in der Nacht benötigen bekommen können, werden sie mehr ausgestattet werden, mit jeder Haarzeit Drama beschäftigen, die im Laufe des Tages passieren könnten.

Wenn Sie schlafen Zug bis zu Ihnen, natürlich, und wird auf eine Menge von einzigartigen Faktoren abhängen (Ihre parenting Vorlieben, Ihrer Familie Zeitplan, Ihr Baby Temperament, etc.) Aber wie Sie ein Nickerchen Trainingsplan erstellen arbeiten, tragen diese im Sinne: Ihre Ziele in nap Training werden wahrscheinlich die gleiche wie die in der Nacht Training. Aber die Ausbildung selbst kann ein wenig anders aussehen, oder Fortschritt anders, da Nickerchen Schlaf Schlaf anders.

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