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Leben zwischen Sperrstunde und Kinder

Leben zwischen Sperrstunde und Kinder

„Die Jahre zwischen Ausgangssperren und Kindern sind am schwierigsten mein Gewicht zu verwalten“, sagte eine junge 30-something berufstätige Frau, die ich sehe, habe ihnen mit ihrem Wellness-und Gewichtsverlust zu helfen. Ich bin 20-something Jahre vor sich, und die Wahrheit ist, wann immer es eine Änderung des Lebensstils ist, wenn Sie sich nicht bewusst, Ihr Essen sind, gibt es auch eine Veränderung des Körpergewichts. Allzu oft, dass der Wandel ist Gewichtszunahme. Aber ihr Kommentar, „Jahre zwischen Ausgehverbote und Kinder“ muss erforscht werden.

Für viele junge Erwachsene, Curfews Ende, wenn College beginnt. Viele gehen weg zur Schule und Erfahrung Freiheit von Eltern und Regeln. Es gibt Wohnheim leben, eine Neuerfindung des Selbst, und Lebensmittel, die für alle Studenten in Massenproduktion hergestellt ist, den Alkohol nicht zu erwähnen. Viele Schüler erleben Sie die ‚Freshman 15" - die Gewichtszunahme mit dem ersten Jahr der Hochschule verbunden.

Diese Gewichtszunahme, dassdie Schüler bedeuten kann, kann die Bewältigungsstrategien nicht benötigt, um die Veränderungen im Lebensstil verwalten sie jetzt erleben. „Sozialisierung leichter ist, wenn Essen um ist. Kalorienreichen Alkohol kann in für Selbstvertrauen stehen“, sagt Carol Holland, PH.D.

Ihre Gesundheit zwischen Ausgangssperre, Kindern und darüber hinaus

Während Ihres einzigen Jahre, die Sie bewusst Ihr Gewicht und Aussehen sind, sollten Sie zu einem potenziellen Partner attraktiv sein. Die Herausforderung bei den einzelnen Jahren ist, dass die meisten Daten von Lebensmitteln bestehen und Getränken. Heute mit Online-Partner ist es sicherer, in einem öffentlichen Ort zu treffen. Viele treffen für einen Drink, in einem Café mit Zucker beladen Getränken, oder in einem Restaurant. Essen und Trinken wird immer ein Teil der Datierung sein. Eine Umfrage in Großbritannien Forscher fanden heraus, dass 62 Prozent der Befragten 14 Pfund gewonnen oder mehr nach einer Beziehung beginnen. Diese Gewichtszunahme scheint eine direkte Folge der typischen Tag Nacht Aktivitäten.

Wie Sie in der Planung eine Hochzeit zu verschieben, ist es oft eine Crash-Diät, um die Rettung, das Gewicht zu verlieren, die von der Hochschule und Ihren einzelnen Tagen gelassen wird. Eine Braut, die Drücke sich Gewicht vor der Hochzeit Tag zu verlieren, wird in der Regel Gewicht innerhalb der ersten sechs Monate ihrer Ehe gewinnen.

Newlyweds bringt zwei getrennte Essenmuster zusammen und manchmal zwei verschiedene Nationalitäten oder Rassen. Jeder Partner hat ihre Lieblingsspeisen, die die anderen Partner übernehmen nun mit ihrer eigenen zusammen. A 2017 Studie in der Zeitschrift Health Psychology zeigt, dass glücklich verheiratete Paare Gewicht in den vier Jahren zu gewinnen, neigen dazu, nach der Heirat. Es zeigt auch, dass diese Paare über ihr Aussehen gefällig.

Die Folgejahren kann der Geburt bringen, die Kinder erziehen, und Ihre Kinder für das College zu verlassen, so dass Sie sich einsam fühlt. Einige Erwachsene finden sie wieder Single später im Leben sind. Das Leben ist voller Veränderungen. Wir müssen die Bewältigungsstrategien lernen, so Essen nicht Ihren Komfort worden und Begleiter während traurig, stressig, oder glücklicher Zeiten, und Alkohol wird nicht Ihr Selbstvertrauen.

Es ist nie zu spät, um Ihr Essen verantwortlich zu sein, Gesundheit und Gewicht

Wenn Sie über Ihr Aussehen selbstgefällig werden, bedeutet dies, Sie auch über Ihre Gesundheit gefällig geworden sind. Es ist nie zu spät für Ihre Ernährung, Gesundheit und das Gewicht verantwortlich zu sein.

  • Sie interessieren. Alles, was Sie essen und trinken Angelegenheiten. Ungesunde Lebensmittel und Alkohol werden Ihre Gedanken beschlagen und definieren, wie man sich in verschiedenen Situationen bewältigen. Auch wird es Ihre Gesundheit in den kommenden Jahren diktieren. Jedes Mal, wenn Sie sich mit Essen oder Alkohol anstelle von vor einer Situation finden, erinnern Sie sich, dass für Sie, und Sie können alles mit einem klaren Geist behandeln. Verbringen Sie Zeit mit dem Aufbau Ihr Selbstvertrauen, so dass es von innen kommt, indem sie immer jede Kraft und Leistung anzuerkennen. Beweg dich. Unabhängig von Ihrem Alter oder Lebensphase müssen Sie aktiv sein und umfassen eine Form der Übung in Ihrer täglichen Routine. Ihre Übung kann oder auch nicht, wie die Jahre Fortschritt ändern, sondern eine Tätigkeit Plan wird immer profitieren Sie, Ihr Gewicht und Ihre Gesundheit. Sei vorsichtig. Ihre Essgewohnheiten ändern müssen, während Sie altern. Beachten Sie, wenn Ihre aktuelle Essverhalten nicht mehr profitieren Sie. Ihr Körper verändert sich in jeder Phase des Lebens und der Nahrung, die einmal keine Auswirkungen auf Ihr Gewicht haben, tut jetzt. Essen Sie Lebensmittel, die Sie nährt, und lernen, eine gesunde, ausgewogene Ernährung in den Tag zu übernehmen

Weltweit sind 1,5 Milliarden Erwachsene, die entweder übergewichtig oder fettleibig sind. Setzen Sie sich nicht zurück und fragen sich, wie es mit dir passiert. Nehmen Sie kostenlos und gesund sein.

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