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Schlaftraining - in oder aus?

Schlaftraining - in oder aus?

In Frankreich ist die umstrittene „Schlaftraining“ Debatte hat sich in den letzten Monaten erhitzt. Mit so vielen puritanischen Ansichten zu diesem Thema, ist es schwierig zu erkennen, welche Informationen objektive, ehrliche und geeignet für den täglichen Familien.

Mit der großen Menge der Bücher gibt, wie entscheiden Sie, welche „Methode“ oder Ansatz ist das Beste für Ihr Kind?

Die Wahrheit ist, wenn Sie über den Schlaf Training gehört haben, dann würden Sie einige der folgenden Namen haben gehört, und ich dachte, dass ich auf die verschiedenen Ansätze Klarheit liefern würde.

    Kontrollierte Weine (wo man ein Kind verlassen zu weinen und überprüfen Sie auf ihn oder sie mit Unterbrechungen) schrittweisen Rückzug (A langsamen Annäherung der neben Ihrem Kind beginnt und bewegt aus dem Raum) Extinction (Leaving ein Kind „cry-it-out“ ) Pick-up / put-down-Methode (wo Sie auch weiterhin ein Kind holen und setzt ihn ab, wenn sie verunsichert sind)

Die Extinktion Methode (Dr. Weissbluth)

Dr. Weissbluth Methode basiert auf der Eltern die Schlaf Cues des Kindes zu lesen und dann entsprechend handeln. Obwohl mit dem Aussterben Ansatz ist Weissbluth gleichbedeutend mit „Ihrem Baby nach unten setzen und dann erlaubte ihn einzuschlafen, ohne Intervention oder hilft auf Ihrer Seite“. Dr. Weissbluth spricht über weinend auf unterschiedliche Weise zu beseitigen, je nachdem, wie empfänglich die Eltern in Bezug auf die Toleranz für das Kind „es ausrufen“ (CIO).

Ferberizing (Dr. Ferber)

Ferberizing ist ein Begriff, der häufig im Schlaf Training Bereich verwendet, und es wird oft mit dem CIO Ansatz verbunden. Die Ferber-Methode ist eine Technik, die von Dr. Richard Ferber erfunden Säuglingsschlafprobleme zu lösen und beinhaltet „Baby-Ausbildung“ Kinder selbst zu beruhigen, indem das Kind für einen vorher festgelegten Betrag von Zeit zu weinen so dass vor externen Komfort.

Happiest Baby on the Block (Dr. Harvey Karb)

Als national bekannten Kinderarzt und Kind-Spezialist, ist Dr. Karb bekannt mit einer Reihe von Prominenten gearbeitet hat, wie Madonna. Seine Technik ist grundsätzlich auf der Basis der „Fünf Ss“ von beruhigendem einem Baby: swaddling, Seite oder dem Bauch, shushing, schwingend und saugt.

Sanfte Ferberizing (Jodi A Mindell)

Mindell Methode wird oft beschrieben als eine sanftere Methode als die vorgeschlagen von Dr. Ferber, aber es beinhaltet auch einen Schrei Ansatz mit häufigeren Interventionen. Sie hat eine Menge Forschung auf den Schlaf getan und ist ein großer Fürsprecher für die Vorstellung, dass, wenn ein Kind sich weint schlafen sie keine Art von langfristigen Trauma verursacht.

Dr. Elizabeth Pantley

Dr. Pantley schrieb das Buch, „The No Cry Sleep-Lösung“ und im Grunde ihre Philosophie ist die Planung und das Kindes der natürlichen Signale zu realisieren. Pantley schlägt Eltern anpassen ihren Zeitplan ihres Kindes für eine geruhsame Nacht. Pantley betont, dass die Eltern die Bedürfnisse eines Kindes verstehen und erlauben, Babys zu bestimmen, wie sie in der Nacht schlafen gehen, sei es durch gemeinsame Schlafen, Krankenpflege oder irgendetwas anderes, das die Babys bequem macht.

Dr. Marc Weissbluth

Dr. Weissbluth ist ein Verfechter für eine konsistente Schläfchen und frühen Schlafenszeiten und sagte, dass Babys, die wach spät gehalten werden Eltern Pläne zahlen einen Preis in langfristigen Schlafentzug am Ende gerecht zu werden. Seine fünf Komponenten des gesunden Schlaf umfassen;

  • Dauer Konsolidierung (ununterbrochener Schlaf) Naps Timing-Gleichmäßigkeits

Dr. William Sears

Dr. Sears ist ein Verfechter für das Attachment Parenting Philosophie und bietet einen sehr „Baby-geführten“ Ansatz zur Kinderschlafgewohnheiten.

Wie bei allen Ansätzen und Schlaf Training, immer daran denken:

    Kein Betrag von Weinen wird ein Baby schlafen, ohne zuerst die grundlegenden Bausteine ​​von guter Qualität Schlaf Adressierung. Ohne diese Adressierung, werden Sie nur unnötig Kummer verursachen für sich. Alle Kinder sind verschieden, und zu nehmen „one size fits all“ -Ansatz mit Schlaf Ausbildung unrealistisch. Wenn jeder Schlafberater bietet Ihnen eine schnelle Lösung lösungs- Run!

Wenn Sie über diese Ansätze genossen Lese, kommt erstes Schlaf-Seminar der Good Night am 1. November im Indaba Hotel. Petro Thamm referiert über den Schlaf Trainingsmethoden und wie man sie anwendet, und eine Vielzahl von anderen medizinischen und die Entwicklung der Kinder Praktiker werden ihre eigenen Informationen teilen in Bezug auf die Schaffung und Erhaltung gesunder Schlafgewohnheiten.