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Erziehung

Tipps und Tricks für fussy Esser

Tipps und Tricks für fussy Esser

Ein pingeliger Esser in der Familie zu haben, ist schwer zu behandeln. Ich habe zwei (im Alter von drei-und-ein-halb Jahre und sechs-und-ein-halb Jahre) und an manchen Tagen kann es eine ernsthafte Herausforderung sein. Als Mutter ist es natürlich, mit Ihrem Kind der Essgewohnheiten frustriert. Ich habe Stunden damit verbracht, das Lesen von Artikeln und Tipps und Tricks, die Nachforschungen anstellen, die anderen Mütter selbst versucht haben, ihre Kinder zu bekommen, die richtigen Lebensmittel zu essen.

Einige arbeiten und manche nicht - jedes Kind anders ist.

Also, was kann man dagegen tun?

Erstens wissen, dass es völlig normal ist und nicht etwas, was Sie falsch gemacht haben. Kinder werden sehr wählerische Esser als Teil ihrer Entwicklung - es ist wirklich ein Weg für sie, ihre Umwelt zu lernen, zu erforschen und wie sie ihre eigene Person zu sein, die ihre eigenen Vorlieben und Abneigungen haben.

Hier sind meine empfohlenen Tipps, die für mich gearbeitet haben, und kann auch für Sie arbeiten:

  • Auszuarbeiten, die der Lebensmittel, wie sie es tun guten sind und stellen Sie sicher zu halten diese in ihre täglichen Mahlzeiten enthalten und / oder Snacks. Überlegen Sie, welche der Lebensmittel sie wollen, dass in einem gesünderen Artikel verkleidet werden. Zum Beispiel bevorzugen meine Kinder und lieben Weißbrot. Wenn sie braun Brot sehen, flippen sie aus und Wutanfälle zu erwarten. Ich Toast jetzt das Schwarzbrot, wenn sie nicht suchen und sie denken, dass es Weißbrot. Viele Kinder genießen Pizza, so habe ich die Basis mit dem Blumenkohl Basis ersetzt, so dass ich weiß, dass ich etwas Gemüse in ihre Mahlzeit bekommen. Versuchen Gitter Gemüse auf Ihr Essen und, wenn möglich, sie in die Mahlzeit des Soße mischte anstatt, Gemüsestücke auf dem Teller. Das funktioniert wirklich gut mit Kleinkindern! Ein weiterer Trick, Gemüse Wunder gewirkt ist zu braten Gemüse und einmal gekocht, legen Sie sie in einer Küchenmaschine und Prozess, bis sie eine Kartoffelbrei Konsistenz hat. In unserem Hause, wir nennen es „Dschungel Matsch“, wie es eine Vielzahl von Farben aus dem Butternut und grünem Gemüse hat. Dies ist eine gute Möglichkeit, eine Vielzahl von Gemüse in ihre Bäuche auf einmal zu bekommen. Versuchen Sie, einige Frucht-Smoothies und enthält einige Samen vor der Verarbeitung in einigen Omegas, Fasern und andere Nährstoffe zu erhalten. Wenn sie mit einem bestimmten Element zu kämpfen, so viel wie ich hasse es zu sagen, kann Bestechung. Starten Sie eine Belohnung Diagramm mit und geben Sternen mit einem Ende Ziel, auf dem sie arbeiten können, um mit einem Preis belohnt zu werden, besonderes Schmankerl usw. Wenn alle Stricke reißen, versuchen Sie Ihren Kindern ein gesundes Getränk unten in der Nahrungs geben sie don ‚t besonders gut gefällt - das macht den gesamten Prozess ein wenig einfacher.

Viel Glück!

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