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Erziehung

Verwenden Sie diese Tipps zu schlafen trainieren Ihr Baby

Verwenden Sie diese Tipps zu schlafen trainieren Ihr Baby

Die meisten Schlaf entzogen Eltern bereit sein, alles zu versuchen, eine gute Nachtruhe zu bekommen. Ann Richardson, ausgebildete Krankenschwester und Hebamme, Inhaber der Schwester Ann gut Baby Kliniken und Co-Autor des Babys Bestseller Schlaf Sense, teilt ihre Tipps...

Vertrauen

Es ist wichtig, Vertrauen und Ruhe, um Ihr Baby zu kommunizieren, wenn Sie beginnen. Er muss eine Emotion sehen, die ihn sicher macht das Gefühl, dass Sie sich wohl mit dem, was Sie tun.

Konsistenz

Es ist nicht gut mit dem Schlaf Training vor dem Zubettgehen beginnt erst später aus Verzweiflung zu erweichen und geben Sie Ihrem Kind seine ‚Krücke‘ (wie in dem Schlaf Fütterung). Die Botschaft, die Ihr Baby in diesem Fall erhält, dass er lange und hart weinen muss die alte Methode wieder eingeführt zu haben. Inkonsistenzen werden einfach den Prozess der Schlaf Ausbildung verlängern.

Zusammenarbeit

Bleibe dabei

Wenn Ihr Kind eine Gewohnheit entwickelt hat, wodurch er auf Dich für den Schlaf abhängig ist, wird er innerhalb von Minuten protestieren (wahrscheinlich sogar Sekunden!) Von Ihnen das Zimmer zu verlassen: Dies ist, wo die harte Bit kommt Akzeptieren Sie, dass Ihr Baby wird weinen. Jedoch werden Sie steuern, wie lange er weinen wird und Sie werden dort jeden Schritt des Weges für ihn sein. T

Hier sind zwei Methoden des Umgangs mit diesem - keiner ist besser als die andere - das tun, was zu der Zeit für Sie richtig anfühlt. Eine Sache, aber denken Sie daran für mindestens eine Woche zu einem Verfahren, konsequent zu sein und bleiben.

Bleiben Sie mit Ihrem Baby

Wenn Sie sich über Trennung von Ihrem Baby ängstlich sind, und wenn Sie sich von Ihrem Kind auf seinem eigenen unwohl fühlen, während er lernt, sich zu schlafen, können Sie mit ihm für den Prozess bleiben wollen. Alles Schlaf-Coaching ist harte Arbeit und kann sehr emotional seine Trockenlegung, so dass, wenn Sie das Gefühl, wütend und frustriert, wenn Ihr Baby schreit und das Gefühl, dass Sie körperlich Ihr Baby aus Müdigkeit und Frustration schaden könnten, dann ist dies nicht der Schlaf Coaching-Methode für Sie.

Verlassen Sie Ihr Baby für kurze Zeiträume

Diese Methode ermöglicht es Ihnen, Ihr Baby zu holen, wenn er weint und ihn trösten, bis er ruhig ist, aber es unterscheidet sich von dem ersten Verfahren dadurch, dass man tatsächlich den Raum für kurze Zeiträume von Anfang an verlassen, vor der Rückkehr ihn abzuholen zu beruhigen ihn noch einmal. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie möglicherweise Ihr Baby körperlich (aus purer Erschöpfung und Frustration) kann dies schaden könnte die Methode der Wahl für Sie als Sie in der Lage sind weg für sehr von der Situation der Zeit eine kurze Zeit, um zu Schritt den Atem zu fangen und re-Fokussierung auf das Ziel in Sicht.

Ungesunde Schlafgewohnheiten zu ändern, ist anstrengend und der Schlüssel zum Erfolg ist auf dem Ziel am Ende darauf zu konzentrieren. Akzeptieren Sie, dass Sie müde werden und manchmal frustriert, aber versuchen Sie nicht in der unmittelbaren Dramatik des Augenblicks verzetteln, und lieber Blick auf Ihre langfristiges Ziel.

Der Prozess des ohne fremde Hilfe beim Einschlafen ist eine Fähigkeit, die Praxis braucht, trägt so daran, dass der Erfolg erst nach einer Zeit der Praxis kommt, so geben Sie nicht auf!