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10 Überraschende Vorteile von Sex

10 Überraschende Vorteile von Sex

Die gesundheitlichen Vorteile von Sex gehen weit über das Schlafzimmer:

1. Sex entlastet

Ein großer Nutzen für die Gesundheit des Geschlechts ist niedriger Blutdruck und allgemeine Stressabbau, nach Ansicht der Forscher aus Schottland, die ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Biological Psychology berichtet. Sie untersuchten 24 Frauen und 22 Männer, die Aufzeichnungen über ihre sexuelle Aktivität gehalten. Dann werden die Forscher sie auf Stresssituationen wie Sprechen in der Öffentlichkeit ausgesetzt und verbale Arithmetik zu tun und stellte fest, ihren Blutdruck Reaktion auf Stress. Diejenigen, die Geschlechtsverkehr gehabt hatten bessere Reaktionen auf Stress als diejenigen, die in anderen sexuellen Verhaltensweisen beschäftigt oder sich der Stimme enthalten.

Gute sexuelle Gesundheit kann bedeuten, eine bessere körperliche Gesundheit. Sex einmal oder zweimal pro Woche wurde mit einem höheren Gehalt eines Antikörper namens Immunglobulin A oder IgA verknüpft, die Sie davon ab, Erkältungen und anderen Infektionen schützen können.

3. Sex verbrennt Kalorien

Dreißig Minuten Sex verbrennt 85 Kalorien oder mehr.

4. Sex verbessert die Gesundheit des Herzens

Während einige ältere Leute sorgen können, dass die beim Sex aufgewandt Bemühungen einen Schlaganfall verursachen könnte, ist das nicht so, nach Ansicht der Forscher aus England. In einer Studie, die im Journal of Epidemiology and Community Health veröffentlicht wurde, fanden Wissenschaftler Häufigkeit von Sex nicht mit Schlaganfall in den 914 Männern assoziiert war sie 20 Jahre lang gefolgt.

Und das Herz gesundheitlichen Vorteile von Sex nicht zu Ende. Die Forscher fanden auch, dass in der Woche zweimal oder mehr Sex das Risiko tödlicher Herzinfarkt um die Hälfte für die Männer reduziert, verglichen mit denen, die Sex hatten weniger als einmal im Monat.

5. Sex stärkt das Selbstwertgefühl

Steigerung der Selbstachtung war einer von 237 Gründe, warum Menschen Sex haben, gesammelt von der University of Texas Forscher und in den Archives of Sexual Behavior veröffentlicht. Diese Feststellung macht Sinn für Gina Ogden, PhD, einen Sexualtherapeuten und Ehe und Familientherapeutin in Cambridge, Mass., Obwohl sie fest, dass diejenigen, die bereits das Selbstwertgefühl haben, sagen, dass sie manchmal Sex noch besser zu fühlen haben. „Einer der Gründe, warum Menschen sagen, dass sie Sex haben, über sich selbst gut zu fühlen ist“, sagt sie WebMD. „Great Sex beginnt mit Selbstwertgefühl, und es wirft es. Wenn der Sex liebt, verbunden ist, und was wollen Sie, es wirft es.“

6. Sex verbessert Intimität

Sex und Orgasmen erhöht den Spiegel des Hormons Oxytocin, das sogenannte Liebe Hormon, das uns hilft, Bindung und Vertrauen aufzubauen. Forscher von der University of Pittsburgh und der University of North Carolina bewerteten 59 prämenopausalen Frauen vor und nach dem warmen Kontakt mit ihren Männern und Partner mit Umarmungen zu beenden. Sie fanden heraus, dass der Kontakt mehr, desto höher die Oxytocin.

7. Sex lindert Schmerzen

Da das Hormon Oxytocin Stöße, Endorphine zu erhöhen, und Schmerz abnimmt. Also, wenn Sie Kopfschmerzen, Arthritis Schmerzen oder PMS-Symptome scheinen nach dem Sex zu verbessern, können Sie die höhere Oxytocin danken.

8. Sex reduziert das Risiko von Prostatakrebs

Häufige Ejakulationen, vor allem in 20 etwas Männern, kann das Risiko von Prostatakrebs im späteren Leben verringern, berichteten australische Forscher im British Journal of Urology International. Wenn sie Männer mit Prostatakrebs gefolgt und ohne, fanden sie keinen Zusammenhang von Prostatakrebs mit der Zahl der Sexualpartner als die Männer ihren 30er Jahren erreicht, 40er und 50er Jahre. Aber sie fanden Männer, die fünf oder mehr hatten Ejakulationen pro Woche, während in ihren 20ern reduziert ihr Risiko für Prostatakrebs bekommen später um ein Drittel.

9. Sex stärkt Beckenbodenmuskulatur

Für Frauen, als Kegel-Übungen ein paar Beckenbodenmuskelübungen bekannt machen beim Sex bietet ein paar Vorteile. Sie werden mehr Freude genießen, und Sie werden auch den Bereich stärken und dazu beitragen, das Risiko von Inkontinenz im späteren Leben zu minimieren.

10. Sex hilft Ihnen, besser zu schlafen

Die Oxytocin während des Orgasmus freigesetzt fördert auch Schlaf, nach Forschung.

Und genug Schlaf hat mit vielen anderen guten Dinge, wie die Aufrechterhaltung einer gesunden Gewicht und Blutdruck verbunden.