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10 Wege, sich wieder in die Turnhalle zu verlieben

10 Wege, sich wieder in die Turnhalle zu verlieben

Es ist nicht leicht auf der Schulter die sprichwörtlich Teufel mit sagen Ihnen Fitness-Studio zu überspringen, zu Hause zu bleiben, dieses Paket von Chips öffnen und eine Episode von Wife Swap beobachten.

Während dies wie das Beste, was in der Welt scheint, es gibt nur eine vorübergehende Befriedigung. Fühlen gut und heiß aussehen kommt von gesunder Ernährung und arbeitet regelmäßig.

So einfach wie Sie den Einbruch brechen und motiviert gehen die Turnhalle wieder zu schlagen? Diese einfachen Tipps werden Helpa? |

1. Ändern Sie es nach oben

2. Lassen Sie sich

Stellen Sie wöchentliche oder monatliche Belohnungen Festhalten an Ihren Trainingsplan. Wählen Sie wunderbar nachsichtig Belohnungen wie eine Massage oder Maniküre.

3. Haben Sie Vision

Halten Sie up ein Bild von einer getönten Berühmtheit Sie lieben würde wie zu suchen oder herausnehmen, dass wenig sexy Cocktailkleid Sie haben nicht vermocht, in einer Weile zu tragen. Zeigen Sie diese Elemente als Inspiration helfen Sie Ihre Fitness-Ziele zu erreichen.

4. Legen Sie eine Erinnerung

Stellen Sie einen täglichen Alarm oder eine E-Mail Erinnerung für Ihr Training. Dies wird Ihnen helfen, ein Teil Ihrer Routine machen ausarbeitet und mit der Zeit schlagen der Turnhalle wird zur Gewohnheit werden.

5. Trainieren Sie zuerst

Holen Sie Ihr Training getan, bevor Sie irgendwelche Entschuldigungen zu schaffen. Ein Strom Morgen Training, bevor du bist sogar ‚wach‘ genug, um zu entscheiden, Ihre Fitness-Studio-Session zu überspringen, wird Wunder wirken!

6. Fahren Sie mit dem Fitness-Studio hoch

Ausarbeiten wird helfen, Ihre Stimmung zu heben und Stress abzubauen. Denken Sie daran, dass nach einem langen Tag, wenn Sie gestresst und wollen nicht die Turnhalle schlagen.

7. Machen Sie es Spaß

Mixen Sie Ihre Routine, kaufen ein nettes Training Outfit oder erstellen Sie eine große Turnhalle Remix. Tun Sie, was es braucht, Turnhalle wieder Spaß zu machen!

8. Lassen Sie sich vom Erfolg der anderen inspiriert

Sie nicht die Fitness oder Gewichtsverlust Erfolg von Freunden und Familie zu verlassen Sie neidisch und demotiviert fühlen! Stattdessen mit ihnen zu feiern und durch ihre Leistungen inspirieren zu arbeiten, um Ihre eigenen zu erreichen.

9. Schnappen Sie sich ein Training Kumpel

Wie ein Glas Wein, trifft den Strand oder geht mit einem Freund Einkaufen macht Spaß und ist ebenfalls, einen Fitnessraum ist oft besser mit einem Freund. Machen Sie einen Termin einen Freund im Fitness-Studio zu treffen und Spaß haben aufholt, während Sie arbeiten.

10. Vermietung Hilfe

Wenn Sie sich für einen persönlichen Trainer zahlen Sie in Form bringen zu helfen, sind Sie weit weniger wahrscheinlich, dass die Sitzung überspringen! Kein Trainer? Sie konnten die Schulungseinrichtung bei eta Hochschule für Führung besuchen, wie Sie Ihre Routine zu maximieren.

Wenn Sie wirklich ernsthaft über die in Form zu kommen - und bleiben auf diese Weise - Sie können auch Sportmanagement, Fitness oder Coaching bei eta Hochschule studieren und biegen Sie passen in Ihrer Karriere zu bleiben.

Mehr Motivation nötig? Einfach sich vorstellen, Ihre Wiedervereinigung nächsten High School. Schließlich ist es kein süßer Erfolg im Leben, als suchen und das Gefühl Ihr Bestes!

Empfohlene Lektüre: Stärkung der Beziehungen mit Fitness