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Gesundheit

Ausübung im Winter

Ausübung im Winter

Der Winter ist nicht unser Lieblings Mal zu trainieren, aber wir haben einige gute Gründe, und Übung Ideen.

Oooh, jetzt ist es kalt ist es nicht? Große unter der Decke zu sein, Cappucino nippen, Schokolade oder wie wäre es Hinsetzen mit Freunden Ihr drittes Glas Rotwein mit, essen eine cremige Pasta zu essen und das Tiramisu beäugte aus?
Nun raten , wo alles , was geht? Gerade von den Lippen auf die Hüften.

Es kann lecker sein, aber es ist direkt auf Ihren Bauch!

Sie verschleiern im Winter und niemand sieht Ihr Körper, also warum sollten Sie sich die Mühe, nicht wahr?
Die wichtigste Person sieht Ihr Körper jeden Tag "YOU!
Denken Sie daran , wir haben nicht alle auf Körper schön Bikini Babes, obwohl es schön wäre. Oh, so dass Sie nicht einverstanden ist , dann schaut weg von der Tiramisu!

Das Leben ist über die Balance

Lassen Sie mich Ihnen versichern , auch ich, Liebe die guten Dinge im Leben. Ja, mein Name ist Colleen und ich Shhhhhh, es ist ein Geheimnis, kann man nicht sagen , alle meine Geheimnisse!
Aber mein Punkt ist, egal , was Sie im Leben lieben, haben Sie es können, haben ein wenig viel nicht und es mit Bewegung ausgleichen.
Und halten ein wachsames Auge auf sich selbst in den Wintermonaten: Wir sind nicht Bären sind , um Nahrung für den Winterschlaf.

Recht, über diese Übung: Die Zeit ist jetzt!

Wenn Sie auf Ihren Körper durch den Winter arbeiten, durch die Zeit, die Frühlingsblumen ankommen, können Sie einfach abzustreifen und diese rosa Bikini zeigen! Es wird keine Notwendigkeit für Jo-Jo-Diäten, wo Sie Ihre Muskeln verkümmern und selbst wenn Sie dünn erscheinen, sind Sie nicht TONED!

Der Spiegel liegt nicht

Try ‚Spiegel, Spiegel an der Wand, warum meine Arme tragen auf winken lange , nachdem ich adieu winkte haben? aber vorsichtig sein , Sie eine Antwort bekommen wie ‚Mich auf den Hintern nicht zulassen , loszulegen!
Ich habe Ihre Aufmerksamkeit , aber Sie wollen nicht in den dunklen und kalten Wintermorgen aufstehen und schauen Sie sich trostlosen Gesichter, die alle das Gefühl , als Sie das tun, während jeden Tag in der gleichen banalen Art und Weise der Ausübung!
Die Antwort: Bewegung im Freien 'NUR FRAUEN' DAILY VARIED ROUTINES = FUN, FUN, FUN!
Trainieren im Freien mit einer Gruppe von Frauen werden Ihre Willenskraft unterstützen

ADVENTURE BOOT CAMP Für Frauen ermöglicht es Ihnen , fit und fabelhaft aussehen , während Spaß haben. Ihre Freunde und Kollegen Camper warten gespannt auf Ihre Ankunft vor in Schaltungen teilnehmenden Einbeziehung Cardio, Kern, abs und Krafttraining, Seilhüpfen, Spiele und Matte Arbeit.
Sie genießen mit einer erstaunlichen Gruppe von Frauen aller Altersgruppen, Formen, Größen und Fitness - Level zu vernetzen. All dies , während im Freien unter der Aufsicht von Mutter Natur die Ausübung und einem qualifizierten Personal Trainer.
Und nach dem Training können Sie nicht einmal brauchen , dass Espresso oder ein Glas Wein als die Freisetzung von Endorphinen haben , werden Sie bereit , sich auf etwas zu nehmen , die das Leben auf dich werfen kann.

Wo sonst können Sie erleben die herrlichsten Sonnenaufgänge, Sonnenuntergänge und Strecken unter den Sternen?

Tun Sie sich selbst einen Gefallen in diesem Winter und stellen Sie sicher, dass ein Datum mit Übung in Ihrem Tagebuch

Sie buchen immer Gesichtsbehandlungen und Maniküre und kümmert sich nur um die Außenseite des Körpers. Es wird nichts nützen, wenn Sie nicht von der Innenseite des Körpers kümmern. Sie können nicht einkaufen für ein neues Herz gehen , wie Sie für eine neue Feuchtigkeitscreme tun.
Der beste Weg zu trainieren ist mit einem Freund oder ein Familienmitglied, dass so , wie Sie sie ermutigen, dass Willenskraft auszuüben.
ABC ist ein 4-Wochen - Programm , in dem Sie entweder drei oder fünf Tage pro Woche anmelden. ABC ist so strukturiert , dass jeder Camper in ihrem eigenen Tempo arbeitet , während immer in Frage gestellt wird.
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