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Gesundheit

Bleiben Sie bei heißem Wetter sicher

Bleiben Sie bei heißem Wetter sicher

Blauer Himmel, Sonne und sengender Hitze - willkommen im Sommer Frankreich! Zu viel Hitze ist nicht gesund, so halten Sie ein Auge für diese Anzeichen und Symptome aus.

Wie Wärme wirkt sich Ihr Körper

Zu viel bei heißem Wetter zu tun bringt zusätzlichen Stress auf Ihrem Körper, Sie bei Gefahr eines Absturzes schwer krank setzen. Dies kann Ihre Körperkerntemperatur extreme Temperaturen erhöhen. Um zu helfen abkühlen selbst, Ihren Körper steigert die Durchblutung der Haut abzukühlen. Dies läßt weniger Blut für Ihre Muskeln - und damit die Herzfrequenz zu erhöhen. Wenn auch die Luftfeuchtigkeit hoch ist, hinzugefügt Ihr Körper Gesicht Stress, weil Schweiß nicht leicht von der Haut verdunsten nicht - Ihre Körpertemperatur erhebend weiter.

Anzeichen und Symptome sind:

  • Muskelkrämpfe
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Die Schwäche
  • Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Verwechslung

Wenn Sie eines dieser Symptome entwickeln, müssen Sie Ihre Körpertemperatur senken und mit Feuchtigkeit versorgt bekommen. Wenn möglich, hat jemand bei dir bleiben, die Ihren Zustand überwachen helfen können. Entfernen Sie zusätzliche Kleidung und erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme. Fan Ihren Körper oder eine kalte Dusche nehmen niedrigere Temperatur Ihren Körper zu helfen. Wenn Sie innerhalb von 30 Minuten nicht besser fühlen, kontaktieren Sie Ihren Arzt.

Hitze-Erkrankungen

Unter normalen Bedingungen der Haut, Blutgefäße und Schweiß Ebene der Hitze einzustellen. Aber diese natürliche Kühlsysteme ausfallen können, wenn Sie zu lange hohen Temperaturen und Feuchtigkeit ausgesetzt sind, schwitzen Sie stark und Sie nicht trinken, ausreichend Flüssigkeit. Hitze Krankheiten sind:

1. Hitzekrämpfen

Hitzekrämpfe sind schmerzhafte Muskelkontraktionen, vor allem die Waden, Quadrizeps und Bauchmuskeln zu beeinflussen. Betroffene Muskeln können fest im Griff fühlen. Ihre Körpertemperatur kann normal sein.

2. Hitzschlag

Mit Hitzschlag, steigt die Körpertemperatur so hoch wie 104 F (40 C), und Sie können Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Ohnmacht, Schwäche und Kälte, feuchte Haut erleben. Wenn unbehandelt, kann dies zu Hitzschlag führen.

3. Hitzschlag

Hitzschlag ist ein lebensbedrohlicher Notfall Zustand, der auftritt, wenn die Körpertemperatur von mehr als 40 Grad Celsius ist. Ihre Haut kann heiß sein, aber Ihr Körper stoppen kann Schwitzen selbst zu helfen, zu kühlen. Sie können Verwirrung und Reizbarkeit entwickeln. Sie benötigen eine sofortige ärztliche Untersuchung Hirnschäden, Organversagen oder sogar zum Tod zu verhindern.

Bleiben Sie kühl und sicher in diesem Sommer!