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Die besten Hausmittel für Erkältungen und Grippe

Die besten Hausmittel für Erkältungen und Grippe

Es ist schwer, Erkältung und Grippe Keime im Winter zu entkommen, es sei denn, Sie offene Büros, öffentliche Verkehrsmittel und überfüllten Orten wie Einkaufszentren vermeiden. Ich bin sicher, Sie werden mir zustimmen, das ist mehr als nur ein wenig tricky!

Also, das nächste Beste, was Sie tun können, ist, sich selbst zu schützen, krank an erster Stelle. Dies bedeutet, dass Ihr Immunsystem stärken und es stark zu halten.

Viele Menschen entscheiden sich eine Grippeimpfung zu bekommen, während andere dazu neigen, auf Immun-Booster zu verdoppeln, wie Vitamin C und Antioxidantien ergänzt. Eine weitere Option könnte natürliches Hausmittel sein, die helfen, auch wirksam sind Erkältungen und Grippe abwehren und in eine baldige Genesung unterstützen.

Grippe-Kampf-Shooter

Zutaten:

  • Ein Teil frischer Zitronensaft oder Orangensaft
  • Honig abschmecken 'ein oder zwei Teelöffel
  • Ein Viertel Teelöffel frisch geriebener Ingwer
  • Eine gute Prise fein gewürfelt rohen Knoblauch
  • Ein paar Spritzer Chiliflocken (optional)

Mischen Sie alles zusammen in einem Schnapsglas und klopfen sie zurück.

Alle Zutaten für ihre Grippebekämpfung und immunstärkenden Eigenschaften bekannt sind aufgeführt, und die effektivste Zeit dieses Gebräu zu trinken, wenn Sie zum ersten Mal kommt auf eine Erkältung oder Grippe fühlen beginnen.

Wenn Sie von einem grippalen Infekt erholt sind, dann können Sie die folgende versuchen zu helfen, die Symptome zu lindern und beschleunigen Genesung

Vermindern Sie eine verstopfte Nase

Versuchen Sie, einen Dampf-Aroma-Inhalator. Ein paar Teelöffel frisch geriebener Ingwer in eine Schüssel mit kochendem Wasser einfach hinzufügen. Drapieren ein Handtuch über den Kopf und lehnen Sie die Schüssel über, tief für ein paar Minuten zu atmen. Dampf wirkt Wunder für die Nasengänge zu öffnen, und Sie können dies ein paar Mal am Tag tun, bis Sie sich besser fühlen.

Lindern Sinus Kopfschmerzen

Versuchen Sie, eine heiße Kompresse. Mikrowelle einfach mit einem feuchten Tuch oder Waschlappen für 30 Sekunden bis 1 Minute, und legen Sie es über die Oberseite der Nase und Wangen für ein paar Minuten.

Klar Schleim

Mix ein Viertel Teelöffel Salz und die gleiche Menge an Backpulver, mit 200 ml warmem Wasser. Verwenden Sie eine Glühbirne Spritze oder Neti Topf (eine große Investition, wenn Sie von Erkältungen und Grippe jeden Winter leiden) und sanft die Salzlösung spritzt jedes Nasenloch, einen nach dem anderen.

Lassen Sie die Flüssigkeit abzulassen, und beenden Sie durch Ihre Nase weht. Dies ist keine sehr komfortabel oder anmutige Behandlung, aber es ist eines der effektivsten ", und es wird auf jeden Fall verlassen am Ende der es sich besser fühlen.

Erkältung und Grippe Keime wirklich schnell ausbreiten. So zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen und waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit warmem Wasser und Seife, und bedecken Sie Ihren Mund und Nase, wenn Sie husten oder niesen.

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