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Gesundheit

Die Oberseite der Sorgen

Die Oberseite der Sorgen

Warum kümmern sich darum zu kümmern?

Worry - es macht den Körper und Geist gut.

Dies ist nach Professor für Psychologie, Kate Sweeny, von der University of California.

„Trotz des negativen Ruf, nicht alle Sorge ist, destruktiv oder sogar sinnlos“, sagt Prof Sweeny „Es Motivations Vorteile, und es wirkt als emotionaler Puffer.“

  • Erholung von traumatischen Ereignissen Adaptive Vorbereitung und Planung Erholung von Depression in Aktivitäten Der Teilnahme, die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen

Darüber hinaus können Menschen, die größere Sorge berichten eine bessere Leistung - in der Schule oder am Arbeitsplatz - mehr Informationen als Reaktion auf belastende Ereignisse suchen, und sich in erfolgreicher Problemlösung.

Worry ist ein Motivator

„Frauen, die moderaten Mengen von Sorge berichtet, im Vergleich zu Frauen relativ niedrige oder hohe Sorge berichten, sind eher für Krebs aussortiert zu erhalten.“

Die Motivationskraft der Sorge wurde präventives Gesundheitsverhalten verknüpft, wie Sicherheitsgurt verwenden.

In einer national repräsentativen Stichprobe der Amerikaner, das Gefühl der Sorge um Hautkrebs vorhergesagt Sonnenschutzmittel verwenden, und diejenigen, die berichteten höhere krebsbedingten Sorgen auch Selbstuntersuchung der Brust-Untersuchungen durchgeführt, unterzog ich regelmäßige Mammographien und suchte klinische Brustuntersuchung.

„Interessanterweise gibt es Beispiele für eine differenziertere Beziehung zwischen Angst und präventives Verhalten als auch“, sagt Prof Sweeny. „Frauen, die moderaten Mengen von Sorge berichtet, im Vergleich zu Frauen relativ niedrige oder hohe Sorge berichten, sind eher für Krebs aussortiert zu erhalten.“

Allerdings stellt sie, dass „beide zu viel und zu wenig Sorge mit Motivation stören kann, aber die richtige Menge an Sorgen ohne lähmende motivieren.“

„Selbst in Fällen, in denen Anstrengungen unerwünschte Ergebnisse zu verhindern zwecklos sind, sorgt proaktive Anstrengungen motivieren kann eine fertige Reihe von Antworten im Fall von schlechten Nachrichten zu montieren“, sagten Sweeny. „In diesem Fall beunruhigend zahlt sich aus, weil man aktiv ist aus einem‚Plan B‘zu denken.“

Sorgen als emotionaler Benchmark

Worry können auch einen emotionalen Zustand profitieren, indem sie als emotionale Benchmark dient. Im Vergleich zum Zustand der Angst, ist jedes anderes Gefühl dagegen angenehm.

„Extreme Ebenen der Sorge sind schädlich für die Gesundheit Ich beabsichtige nicht für übermäßige Besorgnis erregend zu befürworten, sondern ich hoffe, Beruhigung an den hilflosen worrier zu schaffen -.. Planung und präventive Maßnahmen ist keine schlechte Sache“, sagt Prof Sweeny.

„Die richtige Menge Beunruhigende ist weit besser als überhaupt nicht besorgniserregend.“

Quelle: University of California - Riverside über Sciencedaily.com