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Ein Apfel am Tag hält den Arzt sofort weg

Ein Apfel am Tag hält den Arzt sofort weg

Erwachsene ab 50 Jahren, die einen Tag einen Apfel essen konnte verhindern oder zu Herzinfarkten und Schlaganfällen verzögern, nach einer Studie in der aktuellen Ausgabe des British Medical Journal.

Laut der Forschung, einen Apfels am Tag für alle Erwachsene im Alter von 50 Verschreibung und würde über verhindern oder rund 8 500 vaskuläre Todesfälle wie Herzinfarkt und Schlaganfall jedes Jahr in Großbritannien verzögern - ähnlich wie Statine zu jedem über 50 Jahre geben, die nicht nehmen sie bereits.

Die Forschung zeigt, dass die 150-jährige öffentliche Gesundheit Nachricht, „Ein Apfel am Tag hält den Arzt weg“, ist in der Lage der stärkere Nutzung der modernen Medizin anzupassen, und wird wahrscheinlich weniger Nebenwirkungen haben.

Wie die Forschung wurde durchgeführt,

Die Forscher nahmen eine 70% Compliance-Rate und die Gesamtkalorienzufuhr konstant blieb. Sie schätzt, dass 5,2 Millionen Menschen für Statin-Behandlung derzeit zugelassen sind im Vereinigten Königreich und dass 17,6 Millionen Menschen, die derzeit nicht Statine würden sie angeboten werden, wenn sie als primäre Präventionsmaßnahme für alle über 50 empfohlen wurde.

Sie berechneten, dass eine tägliche Statin auf 17,6 Millionen mehr Erwachsene anbieten würde verringern die Zahl der jährlichen vaskulärer Todesfälle von 9 400, während einem täglichen Apfel bis 70% der gesamten britischen Bevölkerung mit 50 Jahren über (22 Millionen Menschen) würden abwenden 8 500 vaskuläre Todesfälle.

Die Nebenwirkungen von Statinen

Jedoch Nebenwirkungen von Statinen bedeuten, dass Statine jeder über dem Alter von 50 Verschreibung wird vorausgesagt, über tausend zusätzliche Fälle von Muskelkrankheit (Myopathie) und mehr als zehntausend zusätzliche Diagnosen von Diabetes zu führen.

Zusätzliche Modellierung zeigte eine weitere 3% ige Reduktion der Zahl der jährlichen Todesfälle Gefäß, wenn entweder Äpfel oder Statine jedem im Alter ab 30 Jahren verschrieben wurden jedoch die Anzahl der unerwünschten Ereignisse vorhergesagt wird, zu verdoppeln.

Kleine Veränderungen in der Ernährung machen einen wirklichen Unterschied

„Diese Studie zeigt, dass kleine Veränderungen in der Ernährung sowie vermehrter Einsatz von Statinen auf Bevölkerungsebene deutlich vaskuläre Mortalität in Großbritannien reduzieren können“, sagen die Autoren.

„Die Viktorianer hatten es über Recht, wenn sie kam mit ihrer brillant klaren und einfachen öffentlichen Gesundheit Rat:‚ Ein Apfel am Tag hält den Arzt weg‘Es zeigt nur, wie effektiv kleine Veränderungen in der Ernährung sein kann, und dass beide Medikamente und gesünder Lebens kann bei der Verhinderung von Herzerkrankungen und Schlaganfall einen echten Unterschied machen. Während niemand derzeit vorgeschriebenen Statine sie mit Äpfeln ersetzen sollten, die wir von einfach essen mehr Obst profitieren könnte, sagte Dr. Adam Briggs von der BHF Health Promotion Research Group an der Universität Oxford.

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