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Gesundheit

Freie Fitnessprogramme an der V & A Waterfront

Freie Fitnessprogramme an der V & A Waterfront

Die V & A Waterfront wird ihr freies Fitness-Programm im April fortgesetzt werden.

Das Programm, das in Partnerschaft mit Virgin Active, verfügt über eine Vielzahl von Outdoor-Gesundheits- und Fitness-Kursen und Demonstrationen in einige der V & A Waterfront malerischer Außenanlagen einschließlich dem North Wharf, Krocketrasen und Amphitheater. Das Outdoor-Aktiv-Programm läuft bis zum 11. April.

Alle Klassen und Demonstrationen sind frei, und diejenigen, die mit den Virgin Active Klassen werden in einige ihrer Lieblingsklassen in einer Outdoor-Einstellung zu beteiligen. Für diejenigen, die nicht vertraut ist mit den Klassen Health Clubs sind aber daran interessiert, einige Veränderungen im Lebensstil zu machen oder etwas Neues ausprobieren, ist dies die perfekte Gelegenheit, um in einem Spaß und inspirierende Umgebung zu tun. Klassen gehören Spinning, Yoga, Vierundzwanzig, Color Me Fit, Zumba, Fierce und den adi-aktive 5km Lauf.

Der neugebaute Promenade Weg, der entlang der Wellenbrecher Seite des Grundstücks führt eine Anzahl von Aussichtspunkten, die großen Betrachtungs bieten und die Promenade bildet auch einen Teil einer scenically angeordnet Fahrtroute durch das Grundstück. Mit 2,2km und 5km ausgeschilderten Routenoptionen ist es ideal für den adi-aktive 5km Lauf, wo die Teilnehmer der neueste adidas Lauftechnik mit Profis auf der Hand für alle Fragen erleben.

Warum nicht den Tag Hatha Yoga Asanas (Körperhaltungen) und komplexe fließende Sequenzen entwickelt, um Ihren Körpers des großen Gelenke und Muskelgruppen auf dem schönen Krocketrasen mit Blick auf die V & A Waterfront konditionieren? Oder wenn es Bewegung hohe Intensität ist Du es vorziehen, dann könnte Vierundzwanzig sein die Klasse für Sie - es ist ein hohe Intensität Intervall-Training Basis-Training, das für die Gewichtsabnahme und Körperanlage, wo 24 Übungen durchgeführt werden, wie viele Minuten ideal ist.

‚Jung, alt, fit und ungeeignet, alle sind willkommen in Outdoor-Aktive teilnehmen. Eines der einzigartigen Merkmale der V & A Waterfront ist sein weit offen, zugänglich und malerischer öffentlicher Raum, und diese Initiative ist die perfekte Möglichkeit für uns zu teilen, was wir mit unserem in eine neuen Art und Weise haben, sagte Carla White, Sprecherin der Waterfront.

Etwas für die Kinder

Donnerstag, 4. April wird den Club-V Twisty Tales-Feature-Class, die Kinder Bewegung durch Geschichten zu erkunden. Twisty Tal nimmt Kinder auf einem Abenteuer durch Geschichten hören und mit ihrer Fantasie Tiercharaktere auszuleben und dabei Spaß Requisiten. Oder entdecken Sie die Virgin Active ‚leben Happily Ever Aktives Projekt‘, die alle an der V & A Amphitheater geöffnet. Das Projekt zielt darauf ab, zu beweisen, dass aktiv zu sein kann man glücklicher.

Um sich für Klassen einfach online unter http://www.waterfront.co.za/outdoor-active/index.html registrieren. Nach der Registrierung erhalten die Teilnehmer eine Bestätigungsmail als auch erhalten als Erinnerung am Tag vor der Klasse eines E-Mail. Alle Kursteilnehmer werden auch eine Broschüre mit speziellen Angeboten, einlösbar bei einer Reihe von Speisen und Getränken und Einzelhandelsgeschäften an der V & A Waterfront erhalten.

Ob es Yoga, Laufen, Tanzen oder intensives Training Sie es vorziehen, das tut alles im Freien an der V & A Waterfront im April dieses Jahr mit den besten Profis aus Virgin Active Ihnen jeden Schritt des Weges zu führen.