Gut essen, stark fühlen | DE.DSK-Support.COM
Gesundheit

Gut essen, stark fühlen

Gut essen, stark fühlen

Was wir essen, ist so oft im Zusammenhang mit unserer immer dünn, aber gesunde Ernährung ist so viel über einen starken, gesunden Körper bekommen, die uns jeden Tag gut dienen.

Lilly Allen in ihrem Lied The Fear sagte: ‚Jetzt ist cool alles, solange ich bin immer dünner. Wir alle wissen, wo das Lily bekam ist.

Es gibt keine Geheimnisse, den Körper Ihrer Träume zu bekommen, so schwer kann wünschen wir und beten, aber es gibt verschiedene Ansätze, die unsere unterschiedlichen Fähigkeiten und Komfortniveaus entsprechen.

Hier sind zwei essen Philosophien, die auf das allgemeine Wohlbefinden sprechen.

Rohkost

Die Rohkost ist genau wie der Name besagt - roh!

Lebensmittel auf dieser Diät ist nicht verarbeitete und ungekochten pflanzlichen Lebensmitteln, so leider kein Sushi für die mit dieser Affinität. Ihre kulinarischen Exkursionen gehören Obst und Gemüse, Sprossen, Samen, Nüsse, Getreide, Bohnen, Nüsse, getrocknete Früchte und Algen.

Mit Kochen aus der Gleichung sparen Sie Zeit und Energie. Weitere Vorteile dieser Diät sind meist mit Gewichtsverlust zu tun. Wenn Sie wenig Fett konsumieren, keine künstlichen Aromen, Ballaststoffe und energiereiche sowie Reinigung Lebensmittel Ihr Körper funktioniert optimal.

Konsequente, um eine optimale Körperfunktion wird die Energie erhöht, verbessert das Aussehen der Haut, verbesserte Konzentration, bessere Verdauung, besserer Schlaf, und ein verringertes Risiko der meisten Krankheiten.

Rohkost Spezialist Gurus an unseren Küsten sind Superfoods Gründer Peter und Beryn Daniel und Autoren Frankreichs erster Gourmet Rohkost Rezeptbuch, Rawlicious. Sie können sich mehr auf Rohkost erziehen von ihrer Website www.superfoods.co.za besuchen.

Ayurveda-Diät

Wenn Sie denken, dass alles, was Knirschen zu viel sein können, zu handhaben, dann könnte die Ayurveda-Diät besser sein, Sie geeignet.

Ayurveda ist eine wissenschaftliche Technik, ein gesundes Leben zu leben.

Im Hinblick auf die Ernährung betont es jeden einzigartigen Bedürfnisse des einzelnen für das Gleichgewicht.

Jede Anomalie im Körper wird angenommen, im Verdauungssystem ausgehen, die ernährungsphysiologisch korrigiert werden kann.

Ayurveda stellt die Menschen in drei Verfassungen, die sie Doshas nennen, und jeder Dosha hat unterschiedliche Eigenschaften, die durch eine Kombination von bestimmten Lebensmitteln, Gewürzen und Kräutern ausgeglichen werden.

Mit dieser Diät können Sie Ihr Essen kochen!

Sobald ein Ayurveda-Arzt Ihr Dosha ermittelt hat, werden sie dann empfehlen, was Sie essen sollten zu korrigieren, was Ungleichgewichte Sie haben können.

Mit Ayurveda kann man so ziemlich alles, was mit der gebotenen Sorgfalt essen bleiben weg von gefrorenen oder Konserven, die Vermeidung von Lebensmitteln, die Konservierungsstoffe, Farbstoffe oder Aromen hinzugefügt und machen besondere Anstrengungen zu essen saisonale Lebensmittel enthalten.

Darüber hinaus ist es ermutigt zu essen, eine Haltung, die richtig und Ehrfurcht zu dem Essen Prozess Kochen Ihr Essen umfasst; Dankbarkeit für das Essen, die Hände zu danken, die das Essen und ist dankbar, dass Essen für uns zu opfern ihr Leben gemacht.

Heiligt sich zu einem dünneren Sie!

Nun gehen Sie Damen her: gut essen, gut leben und lassen Sie uns sehen, wer ist heißer, bouncier und strahlender kommen Frühling!