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Holen Sie sich Ihren Körper zurück nach der Geburt

Holen Sie sich Ihren Körper zurück nach der Geburt

Kämpfen , um loszuwerden Post-Baby Fettpölsterchen? Lesen Sie mehr über diese großartige Ergebnisse von Elektromuskelstimulation (EMS)...
Ich habe mit meinem Gewicht zu kämpfen und positiv ‚unfirm‘ Bauchmuskeln seit einiger Zeit : "Ich muss zugeben , dass ich nicht fleißig ein ab Tonen Regime verfolgt und ich kämpfen , um es in die Turnhalle auf einem konsequent regelmäßig zu machen.

Wie viele meiner Kollegen, die ein Baby vor kurzem gehabt haben, es ist eine ständige Frustration gewesen, zumal wir alle in unseren 30ern sind und es ist klar, dass mein Stoffwechsel in den letzten Jahren verändert hat. Gerade gehörte über Elektromuskelstimulation (EMS) mit, ich bin daran interessiert, es zu versuchen ", aber bevor ich tun wollte ich mehr, um herauszufinden,

Das Konzept der Entwicklung, Stärkung und Straffung Ihres Körpers durch Stimulation Elektromuskel für einige Zeit "um in Europa war, das ist.

In den letzten 60 Jahren wurde EMS hauptsächlich in der Therapie für die Behandlung und Rehabilitation von Muskelschwund und Muskelbalance und im Profisport eingesetzt Leistung zu verbessern. Eine wachsende beliebte und effektive Methode der Ausbildung in Deutschland hat es erst vor kurzem nach Frankreich von Inhabern und Personal Trainer, Boris Leyck eingeführt.

Die erste Bodytec Mikro-Studio befindet sich im Vorland in Paris, wo die Kundschaft von Stadt Geschäftsleute und begeisterter Sportler reicht, um Mütter auf dem Weg nach Hause von dropping ihre Kinder in der Schule.

20 Minuten pro Woche = drei 90 Minuten Fitness-Studio-Sessions

Das Konzept, für diejenigen, die wenig Zeit haben, aber sind darauf bedacht, ihr Training bekommen ‚ob es zwischen den Sitzungen in sein, während der Mittagspause oder auf dem Heimweg nach der Arbeit (und fehlt den Verkehr)‘ ist perfekt: 20 Minuten pro Woche und Sie haben das Äquivalent von drei x 90 Minuten Fitness-Studio-Sessions gemacht. Buchen Sie Ihre Zeitschlitz und kommen für Ihren Termin mit Ihrem persönlichen Trainer, 20 Minuten später sind Sie auf Ihrem Weg!

Die intensive Training lässt Sie müde, aber körperlich erregt. Es ist nur am nächsten Tag oder so, dass Sie vielleicht das Gefühl, wie schwer Ihre Muskeln wirklich gearbeitet haben.

Das EMS-Programm beinhaltet die Stimulation der Muskeln durch Elektroden in einer speziellen Jacke Ausbildung und entwickelte Muskeldefinition, baut starke Rumpfmuskulatur, verbessert die körperliche Kraft und Ausdauer, Körperfett zu reduzieren, und ja, es hilft Gewichtsverlust zu verbessern.

Ein weiterer EMS Vorteil: eine deutliche Verringerung der Rückenschmerzen

Ein weiterer Vorteil punted ist eine deutliche Verringerung der Rückenschmerzen (wenn Sie daran leiden), spürbar nach nur sechs Wochen Training.

Ich unterhielt sich eine Mutter, die vor kurzem das Training gehen zu geben beschlossen und ist nun ein vocal Fan von EMS, Conny Fraser. Eine Krankenschwester und Hebamme, läuft Conny die Baby-Klinik in Vredehoek wachsen.

Sie hat ein vier Jahre altes und ein 20-Monate altes Baby und hat keine wirkliche Übung durchgeführt, da ihr erstes Kind geboren wurde (außer einigem flotten Hund Walking und die ungeraden Zumba-Klasse).

Mit 38 Conny kämpfen haben sie von Post-Baby Bauch loszuwerden und nicht eine Übung Person wie ich selbst zu sein, war sie mit einem Verlust, wie die letzten zusätzlichen Kilos zu verlieren und ihren abs festigt.

Ergebnisse nach nur sechs Sitzungen

Conny schwärmt: ‚Nach nur sechs Sitzungen ich definitiv Ergebnisse sehen kann:‘ Ich habe keine Änderungen an meine Diät, aber ich habe mindestens 2 kg und ich kann fühlen Sie den Unterschied in meiner allgemeinen Fitness und Energie verloren, und ich schwöre, meine Körper fühlt sich schon straffer!

Als beschäftigte Mutter mit einem Geschäft und nur sehr wenig Zeit für mich, ist diese Option für mich groß, wie ich fühle mich wie ich ein intensives Training in kürzester Zeit gehabt habe. Ich liebe auch, dass die Ausbildung so persönlich und mir und meinen Körper zugeschnitten.

Als Heilpraktiker, Conny glaubt, dass diese Form der Übung zu neuen Müttern sehr vorteilhaft

Wieder in Form und Ihre Energie zu erhöhen, nachdem die Geburt ein Kind ist wichtig für die Mehrheit der gesundheitsbewussten Frauen.

Sie sieht neue Mütter auf einer täglichen Basis an ihrer Baby Klinik und die meisten sind besorgt über ihre Bauchmuskeln zu stärken, ihren Beckenboden (vor allem nach einer natürlichen Geburt) und einen Prozentsatz sogar Probleme mit postnatale Inkontinenz haben.

Chat mit Besitzer Boris Leyck // erläutert er, wie alle diese Fragen der Gesundheit durch EMS-Training erfolgreich angegangen werden können, die auf jeder geschwächte Muskeln nach der Geburt konzentrieren. Eine Studie im Jahr 2017 an der Universität Bayreuth zeigte, dass EMS-Training leichte Inkontinenz bei 46% der Patienten in dem Forschungsprogramm beteiligt zu reduzieren oder heilen geholfen.

Was ist Connys Urteil?

Für sie ist der größte Vorteil bisher die Tatsache, dass sie in ein Paar Jeans sie das letzte Mal vor drei Jahren trug passen! Als Ergebnis ist sie eifrig Bodytec an alle neuen Mütter sieht sie täglich um Baby wachsen Klinik zu empfehlen.

Was mich betrifft, na ja, nachdem ich Boris Conny durch ihre Schritte im Trainingsanzug setzen und zu sehen, die Mühe sie in diesen 20 Minuten ausgeübt wird, kann ich sehen, warum EMS Ergebnisse liefert, und ich muss den Gedanken loszuwerden meinem Bauch Ausbuchtung zugeben sehr, sehr ansprechend.

Frankreichs erstes BODYTEC Studio ist im Spear Gebäude auf 42 Hans Strydom Avenue an der Küste in Paris. BODYTEC mehr Studios in Paris und Paris in den nächsten paar Monaten eröffnet.

Bild: cape-town-active.com