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Ist der Mann in deinem Leben deprimiert

Ist der Mann in deinem Leben deprimiert

Wenn Sie mit Ihrem Mann für eine Weile gewesen sind, die Chancen sind Sie ihn gut kennen: seine Lieblingsmannschaft; wie er mag sein Steak; und was macht ihn zum Lächeln. Aber kann man sagen, wenn er gedrückt wird?

Wenn Ihr Mann gedrückt ist, können Sie folgende Situationen bemerken:

  • Reduzierte Leistungsniveau bei der Arbeit
  • Erscheint über Dinge besorgt und emotional distanziert
  • Erhöhte Reizbarkeit und Launenhaftigkeit und / oder Wutausbrüche
  • Weniger Vertrauen in sich selbst, seinen Körper oder Sex-Appeal
  • Erhöhte Beschwerden über vagee körperlichen Probleme
  • Vermindertes Interesse und Motivation in Aktivitäten genossen zuvor (einschließlich Geschlecht)

Im Folgenden finden Sie eine Liste der Anzeichen und Symptome (vom National Institute of Mental Health). Menschen, die depressiv sind nicht jedes Symptom auftritt, sondern nur einige von ihnen. Die Schwere der Symptome unterscheidet sich auch von Mensch zu Mensch.

  • Persistent traurig, ängstlich oder „leer“ Stimmung
  • Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Pessimismus
  • Gefühle von Schuld, Wertlosigkeit, Hilflosigkeit
  • Der Verlust von Interesse oder Freude an Hobbys und Aktivitäten
  • Verringerte Energie, Müdigkeit, wobei „verlangsamt“
  • Konzentrationsschwierigkeiten, Erinnern, Entscheidungen
  • Schlafstörungen, am frühen Morgen Erwachen oder verschlafen
  • Appetit und / oder Gewichtsänderungen
  • Gedanken an Tod oder Selbstmord; Selbstmordversuche
  • Ruhelosigkeit, Reizbarkeit
  • Persistent körperliche Symptome

Das wirkliche Leben Eisk Faktoren für Depressionen Entwicklung

  • Ehe-Konflikt (das häufigste einzige Problem mit Depression)
  • Trennung oder Scheidung (von allen Menschen, geschiedene Männer sind am ehesten Selbstmord zu begehen)
  • Nach der Geburt eines Kindes (jüngste Forschung zeigt 1 in 10 neuen Väter zeigen auch postpartale Depression)
  • Arbeitslosigkeit oder Ruhestand

Wie kannst du helfen?

Es gibt viel wir tun können. Hier sind ein paar Tipps:

  • Beobachten Sie Ihren Partner Verhalten, Stimmung und Gefühle. Beachten Sie plötzliche oder ungewöhnliche Veränderungen.
  • Beurteilen Sie, ob Ihr Partner ist mehr trinken, mehr Zeit bei der Arbeit verbringen, isolieren sich selbst, oder ist eine Änderung in seiner Stimmung oder Persönlichkeit zeigen.
  • Je nachdem, wie Sie beide kommunizieren, versuchen, ein freundliches und unterstützende Gespräch über die Änderungen haben Sie (ohne das Wort Depression sofort) bemerkt haben. Fragen Sie ihn, ob er diese Änderungen selbst bemerkt hat.
  • Wenn er zu bemerken diese Veränderungen gibt, fragen Sie ihn, wie Sie helfen können. Er mag und vertraut Vorschlagen er geht seinen primären Leistungserbringer oder einen Arzt zu besuchen. Dies könnte ein großer erster Schritt auf dem Weg der Suche nach Hilfe.
  • Sie nicht über Sie oder die Beziehung machen seine Depression. Was ist am wichtigsten ist für Sie Ihren Partner zu unterstützen und ihm Hilfe und Behandlung zu suchen, wenn nötig.
  • Vermeiden Sie Stress-Situationen oder Diskussionen, da dies nur zu seinem emotionalen Zustand hinzufügen.
  • Seien Sie Verständnis, Patient, unterstützend und nicht wertend. Sie nicht frustriert, weil er nicht mit seiner Depression, wie man es fertig ist.
  • Wenn Ihre Kinder ihres Vaters Depression bemerken, sollten Sie mit Ihren Kindern ein privates Gespräch mit (je nach ihrem Alter, natürlich) und lassen Sie wissen sie, dass Vater durch eine schwierige Zeit geht gerade jetzt, aber das bald wird er sich besser fühlen.
  • Liebevoll sein. Liebe und Neigung schadet nie.