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Gesundheit

Können natürliche und ganzheitliche Therapien mit Gewichtsverlust helfen

Können natürliche und ganzheitliche Therapien mit Gewichtsverlust helfen

Wir wissen, dass natürliche Therapien wie Aromatherapie, Reiki und Reflexzonenmassage sind sehr entspannend und angenehm zu erleben, aber sie können tatsächlich beim Abnehmen helfen? Und wenn ja, wie?

Einige der bekanntesten Therapien und ihre Vorteile in Bezug auf Gewichtsverlust sind:

Aromatherapie

Die Aromatherapie ist sehr entspannend und es gibt wenig Zweifel daran, dass es einige der Stress lindern können wir in unserem Leben erleben, aber es kann auch hilfreich sein, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. In 12 Tropfen zu Ihrem Bad verwendet in einem Ölbrenner oder fügen Sie fünf Minuten vor sechs Tropfen in Traubenkernöl für eine Aromatherapie-Massage.

Versuchen Sie, diese Öle:

Bergamotte: Bergamotte gesagt wird die Wirkung der Unterdrückung der Appetit haben und hilft auch bei der Depression , die zu Essstörungen können oft führen
Patchouli: helfen können mit Appetit zu regulieren und reduzieren das Verlangen
Vanilla: kann besonders hilfreich , wenn Sie oft süße Sachen sehnen; verwenden Vanille duftend Lotionen und brennt eine Kerze mit Vanilleduft

Schwedische Körpermassage

Weil Massage so entspannend und reduziert Stress, kann es mit planlos Essen helfen, die oft durch Stress verursacht wird. Lymphdrainage (allein oder ein Teil der schwedischen Massage) hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Reiki

Fußreflexzonenmassage

Reflexzonen arbeiten auf unterschiedliche Druckstellen am Fuß: nach den Prinzipien der Reflexzonenmassage, der gesamte Körper von verschiedenen Punkten auf dem Fuß dargestellt wird; für die Gewichtsabnahme, würde man sich auf bestimmte Bereiche auf dem Fuß konzentrieren, wie die Milz, Verdauungssystem und der Bauchspeicheldrüse.
Akupunktur (obwohl ich keine persönlichen Kenntnis davon haben) hat sich auch ein beliebtes Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion "es funktioniert auch auf dem Prinzip der spezifischen Punkte im Körper verwendet wird. Die Nadeln werden in diesen Punkten eingesetzt Gewichtsabnahme zu helfen.

Es ist zwingend notwendig, einen Therapeuten zu konsultieren, wenn Sie eine dieser Methoden sind sehr daran interessiert, versuchen

Obwohl es möglich ist, einige dieser Therapien auf sich selbst zu Hause zu tun, sollte ein Therapeut zumindest beraten Sie zuerst, wie man es tun. Akupunktur müßte von einem Akupunkteur zu tun.

Bild: Vladimir Sazonov - Fotolia.com

Ilke Hay tut Gewicht und Nahrungsberatung für Personen, die die Art, wie sie denken, über Essen und Ernährung ändern wollen, um mit dauerhaftem Gewichtsverlust und Wartung zu unterstützen.

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