Leiden Sie unter Halsschmerzen | DE.DSK-Support.COM
Gesundheit

Leiden Sie unter Halsschmerzen

Leiden Sie unter Halsschmerzen

Was ist ‚text Hals‘?

Biegen über ein Mobiltelefon oder Tisch Bildschirm kann nach vorne Kopfhaltung (FHP) führen, informell als ‚Text Hals‘ bekannt.

Wenn der Hals über den Bildschirm für längere Zeit gebogen wird, kann es chronische Schmerzen, Taubheit in den Armen oder Beinen, falsche Atmung und verminderte geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.

„FHP Überlastungen eine Person, der Wirbelsäule und Nervensystem durch Zugabe von zusätzlichem Gewicht auf den Nacken und Schultern. „Für jeden Zoll (2,54 cm), dass der Kopf nach vorne bewegt, eine zusätzliche 4,5 Kilogramm Gewicht auf den Hals gelegt wird“, sagt Dr. Robert Delgado, Principal Chiropraktiker bei Delgado Chiropraktik und Wellness-Experte.

Bildschirmzeit

Dr. Delgado verweist auf einen aktuellen Facebook-Finanzbericht, der zeigt, dass aktive Nutzer durchschnittlich 50 Minuten auf der Plattform verbringen jeden Tag.

„Das mag nicht viel erscheinen, eine erste, aber wenn man bedenkt die meisten Menschen schlafen 8 Stunden es entspricht tatsächlich ein Sechzehntel der Wachzeit Person ausgegeben werden auf ihrem Bildschirm starrend - und dies beinhaltet nicht alle anderen Zeitnachrichten ausgegeben Senden, E-Mails und andere Internet-Surfen.“

„Für jeden Zoll (2,54 cm), dass der Kopf nach vorne bewegt, eine zusätzliche 4,5 Kilogramm Gewicht wird auf den Hals gelegt.“ - Dr. Robert Delgado

Haltung und Stress

Er sagt, dass die Chiropraktik Industrie eine Zunahme der FHP gesehen hat und dass dieses Phänomen wahrscheinlich gebracht wird, durch unseren modernen Lebensstil zu, die mit physikalischen, chemischen und emotionalen Stressoren gefüllt ist.

„Erleben übermäßigen Stress auf einer täglichen Basis, das Nervensystem, wodurch Überlastung kann die Wirbelsäule verursacht misalign und unsere Haltung zu verschieben.“

Postural Verlagerungen nicht nur Schmerzen verursachen, kann es auch berauben das Gehirn eines seiner wichtigsten Merkmale - Propriozeption. „Dieser Mangel Konzentration beeinflussen kann, emotionales Wohlbefinden, Immunität und Hormonregulation und im Laufe der Zeit, es kann unser Gehirn von Energie ablassen“, sagt Dr. Delgado.

Er erklärt, dass die Mehrzahl der Individuen zu einem chronischen Dauerbelastung ausgesetzt ist, die nach wie vor fremd unsere genetische Codierung ist.

„Unsere Körper sind so konstruiert, kurzfristige Stressoren zu reagieren. Wenn zum Beispiel ein Löwe Sie jagt, kann Ihr Blutdruck steigt, wenn eine intelligente Antwort, wodurch die Blut Verfügbarkeit zu den Gliedern, die auf die Bedrohung reagieren müssen. Wenn dies über Jahre geschieht, wegen eines stressigen Job, wird Ihre Gesundheit zu verschlechtern beginnen.“

Dr. Delgado sagt, dass in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung und einer gesunden Ernährung, ist es wichtig, eine gründliche Untersuchung durch einen Chiropraktiker zu unterziehen, die in Körperhaltung spezialisiert, ganzheitliche Gesundheit zu erreichen.

„Durch eine Reihe von Chiropraktik Anpassungen können spinal Mechanik wiederhergestellt werden, wodurch die Störung des Nervensystems zu reduzieren und so dass der Körper zu seinem natürlichen Zustand der Balance zurückzukehren.“