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Modische Ernährung Mythen: Begrenzte Kalorien beschleunigen Gewichtsverlust

Modische Ernährung Mythen: Begrenzte Kalorien beschleunigen Gewichtsverlust

Mythos: Begrenzte Kalorien beschleunigen Gewichtsverlust

Die Idee, die Sie brauchen weniger zu essen, um Gewicht zu verlieren ist absolut sinnvoll.

Zu viel führt zu essen Gewinn zu gewichten, so dass Sie weniger essen müssen, Gewicht zu verlieren... Es Sinn macht.

Naja, so ungefähr. Es ist ein bisschen komplizierter als das.

Und wenn sie ein wenig mehr essen sie BEGIN SCHWERER ZU ERHALTEN! Diese Menschen haben sich Opfer von chronischem DIETING!

Also, was ist die Lösung?

Diese Menschen haben sich Opfer von chronischem DIETING!

Wenn Sie leichter zu bekommen, was Sie wirklich brauchen können, ist die Qualität und Quantität der Speisen zu ändern, und dann Blick auf anderen Faktoren, den Gewichtsverlust wie Hormon Gesundheit, Stress, Medikamente, Toxizität und andere.

Wenn Sie die Qualität und Quantität Sache richtig machen (das bedeutet, die richtige Anzahl von Kalorien aus den richtigen Arten von Nahrung zu essen), und Sie nicht verlieren Gewicht, dann haben Sie wahrscheinlich ein Problem auf einem anderen Faktor bezieht.

Was Sie nicht wollen, zu tun, ist in der Situation landen, wo Sie essen weniger und weniger und nicht Fortschritte machen, weil es ziemlich hart ist, aus einer Situation zu kommen, wo Ihr Gehirn denkt in einer Hungersnot es ist. Wenn Sie an diesen Punkt gelangen, wird das Gehirn „verhindern, dass Sie sterben“ mit einem weiteren Gewichtsverlust zu verhindern.

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