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Modische Ernährungsmythen: Schneller Stoffwechsel

Modische Ernährungsmythen: Schneller Stoffwechsel

Menschen mit einem ‚schnellen Stoffwechsel‘

Wir alle wissen, ein paar Leute, die dünn und in Form ihr ganzes Leben gewesen, aber scheinen zu essen, was sie wollen. Viele dieser Menschen, wenn Sie gefragt werden, wie sie schlank bleiben, wird eine ‚schnellen Stoffwechsel‘ etwas sagen zu müssen.

Ist es wirklich wahr, dass manche Menschen eine wesentlich effizientere Stoffwechsel als die durchschnittliche Person haben könnte, so dass sie den ganzen Tag Fast Food essen konnte und nicht fett? Klingt lächerlich richtig? Und es ist vor allem...

Zwar gibt es einige Schwankungen in den Menschen normale Stoffwechselrate ist, ist diese Abweichung nicht genug Junk-Food-Esser dünn für immer zu halten. Die Wahrheit über die Mehrheit dieser Menschen ist tatsächlich ein wenig komplexe - ein paar Faktoren scheinen im Spiel zu sein.

‚Natürlich dünn‘ Menschen haben oft eine Liebe für gesunde Lebensmittel, die sie von einem frühen Alter gelernt

Sie sind Menschen, die ihre Portionsgrößen steuern richtig, auch wenn ungesunde Lebensmittel zu essen, aber essen in der Regel mehr Obst und Gemüse als die durchschnittliche Person. Sie sind oft Menschen mit von Natur aus dünn Eltern (oder ein Elternteil). Viele von ihnen genießen körperliche Aktivität als Erholung und regelmäßig zu trainieren.

Denken Sie daran, dass dünn und gesund sind nicht ein und dasselbe

Während in guter körperlicher Verfassung, ein guter allgemeiner Indikator für die Gesundheit ist, ist es nicht das letzte Wort. Sie können immer noch beliebig viele Dinge falsch mit Ihrer körperlichen Gesundheit dünn und haben sein, das ist, warum jeder einen gesunden, aktiven Lebensstil leben muss.

Aber die ‚schnellen Stoffwechsel‘ Ding, während vielleicht ein mitwirkender, ist nicht der Grund, warum die meisten dünne Menschen dünn sind, so stoppen wünscht Ihnen einen schnellen Stoffwechsel an und beginnen, die Lebensweise der dünnen Menschen Kopieren Sie so bewundern.

Sie können viel von ihnen lernen - mehr Obst und Gemüse, mehr Bewegung ist ein guter Anfang.

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