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Gesundheit

Nia - Freude durch Bewegung

Nia - Freude durch Bewegung

Als ich lokale Nia Lehrer Laina Lesicnik, kontaktierte mehr über diese Mischung aus Tanz Kunst, Kampfsport, um herauszufinden, und Heilkunst, die das Land im Sturm erobert, sie schlug ich an einem Tanzkurs nehme wirklich zu erleben, was Nia zu bieten hat.

Für jemanden, der wie so weit ging sogar einen Morgen Hochzeit haben, so würde ich nicht tanzen muß, war dies eine gewaltige Aussicht. Aber sobald ich meine Schuhe getreten und trat innerhalb der Zone, begann Nia seine Magie zu arbeiten

Nicht nur habe ich vergessen selbstbewusst zu fühlen, es war so viel Spaß, dass ich verlor mich ganz in der Bewegung, gelernt, meinen Körper zu lieben wieder in dieser kurzen Stunde, war erstaunt über die reine Freude an Musik zu bewegen bringen kann, und fühlte sowohl befreit und am Ende davon mit Energie versorgt. So funktioniert es:

Erstens: Was ist Nia?

Nia ist eine transformierende Bewegung der Praxis, dass Sie mehr Freude, lebendig und ausdrucksstark in Ihrem Körper zu sein, lehrt, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Studios. Es ist das Original und am weitesten fortgeschrittene Form der Fusion Fitness "die Kombination aus klassischen Bewegungsformen.

Brachte nach Frankreich im Jahr 2002 von Kathy Wolstenholme hat die Nia-Technik wurde in allen wichtigen Medien Publikationen weithin bekannt. Kathy und die Technik haben sich auf Free Spirit FranceBC 3, Top Billing und FranceBC 2 am Sonntag Morgen Fokus auf Gesundheit und Geist im Fernsehen übertragen wurden. Kathy hat zahlreiche Radiointerviews im ganzen Land auf einer Vielzahl von Themen im Zusammenhang mit Nia gegeben.

Nia verwendet die drei Werkzeuge von Musik, Bewegung und Magie!

Musik - Als Energie, erfahren Sie in sinken, Fahrt auf und fließen mit der Musik.

Bewegung - wird verwendet, um Ihren Körper, Geist, Emotionen und Geist zu integrieren.

Die Magie ist Ihnen - wie Sie das tun, was Sie tun, wie Sie interagieren und verbinden, und wie Sie erstellen.

Warum ist Nia ‚Fusion Tanz genannt?

Als Wissenschaft verwendet Nia systemische Bewegung, den ganzen Körper mit geerdeten Schritte und Haltungen aus der Kampfkunst (Tai Chi, Taekwondo und Aikido) bewegen, die Tanzkunst (Jazz, Modern und Duncan Dance) und Körper Integration Therapien (Alexander Technik, Yoga, Feldenkrais).

Nia funktioniert, weil es natürlich, organisch und frei ist, und weil Sie jeden Aspekt von Nia personalisieren mit viel Liebe, Sie zu führen.

Was kann das Praktizieren von Nia für Sie tun?

Die Nia Philosophie ist durch Bewegung, die wir Gesundheit. Es ist ein temperamentvolles, freudiges Training für all Fitness-Level und Körpertypen, die nicht nur Sie in fantastische Form, aber völlig verändern wird, wie Sie über Ihren Körper, Bewegung und Ihr Leben! Durch expressive Bewegung stärkt die Nia Menschen körperliche, geistige, emotionale und geistige Gesundheit zu erreichen und das Wohlbefinden.

Stressabbau, emotionale Entlastung und mehr Energie, verbesserte Muskeltonus, eine bessere Durchblutung und ein verbessertes Immunsystem, sind nur einige der vielen Vorteile von Nia.

Um es zusammenzufassen, Nia ist:

Übung ohne Push

Tanz ohne komplizierte Choreographie

Freudige Bewegung.

Geben Sie mit einem offenen Geist und Sie werden mit Energie versorgt, lebendig und voller Glückseligkeit verlassen. Ich tat!

Um eine Nia-Klasse in Ihrer Nähe Kontakt zu suchen:

Paris - (021) 674 3747/082 462 4844

Gauteng - 083 306 3852/011 880 8263

Pretoria - 082 457 2017 / (012) 365 1078

Durban - 083-987-5808 / (031) 564 3464

Windhoek - +264 61 24 28 12