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Passform mit Samantha von Hanteln und Freuden

Passform mit Samantha von Hanteln und Freuden

Die Passform Leben von Samantha von Dumbbells und Delights

Haben Sie sich jemals gefragt, wie französisch Fitness-Blogger, von denen viele Vollzeitjobs haben, finden die Zeit und die Motivation zu trainieren?

Wir sprachen mit Fitness-Blogger Samantha, von Dumbbells und Freuden, wie sie eine regelmäßige Routine-Übung in ihre arbeitsreiche Woche passt und wie sie einen Weg während einige ihrer Workouts multitasking gefunden hat.

Bitte geben Sie uns ein wenig über sich selbst

Ich bin ein Buchhalter für ein produzierendes Unternehmen im Laufe des Tages und ein Blogger in der Nacht. Ich begann als eine Möglichkeit, die Bloggen Konsistenz in meinem Leben zu erhalten und zu brechen weg von Verschleppung. Es gibt etwas über jemanden zu sagen, dass Sie beabsichtigen, etwas zu tun, dass Sie es tun, noch mehr wollen macht.

Wie oft in der Woche trainieren Sie? Beschreiben Sie Ihre typische Woche der Fitness.

„Ich arbeite in dem Abend... Ich sofort in mein Fitnessstudio Kleidung, wenn ich nach Hause von der Arbeit, um nicht abgelenkt zu werden.“

Ich trainiere etwa vier bis fünf Mal pro Woche. Ich mein Training mischen, um die Dinge interessant zu halten. Mein Training gehören Wandern, Zumba, Gewichte, Kickboxen und Yoga.

Work-Life-Balance halten kann hart sein. Was sind Ihre Geheimnisse für ein Fitness-Zeitplan kleben?

Ich plane, aus meinem Training in der Woche vor, aber nichts fest ist, wie das Leben geschieht. Ich arbeite in den Abend, als ich vor 17.00 Uhr nach Hause gerade bin und keine Zeit haben, am Morgen. Ich sofort in mein Fitnessstudio Kleidung, wenn ich von der Arbeit nach Hause kommen, um nicht abgelenkt werden.

Wie haben Sie Ihre Start Fitness-Reise?

Ich war schon immer sehr aktiv gewesen. Ich habe ein Foto von mir mit meinen älteren Schwestern Rennen, während sie an ihrer Schule zu besuchen. Ich war etwa vier Jahre alt zu der Zeit.

In der Schule früher war ich in der Leichtathletik, Hockey, Handball und die Jagd nach Aufzeichnungen meiner Schwester beteiligt, die sie etwa sechs Jahren festgelegt. Ich war sogar ‚Sportlerin des Jahres‘ in der Grundschule ausgezeichnet.

„Ich liebe es spazieren gehen, wie ich zu meiner Nachbarschaft zu erkunden und etwas Sonne... Wenn ich gehe, ich motivierende Podcasts hören und diese Zeit nutzen, um mehr zu erfahren.“

Nachdem ich die Schule verließ, fand ich Fitness schwer zu halten, bis ich meine ersten Bauchtanz-Klasse bis unterzeichnet im Jahr 2017. Ich habe es für ein Jahr und haben Wege in Form seitdem bleiben gefunden.

Was ist Ihr Lieblings Form der Übung und warum?

Ich habe keine Lieblings Übung per se, aber meine Go-to-Training ist Zumba. Ich bin ein wirklich schlechter Tänzer aber die Spaß Latin-Musik ist, was hält mich an den Tagen werde ich bin faul oder zu müde, wirklich zu arbeiten.

Wo ist Ihr Lieblingsplatz zu trainieren?

Ich liebe spazieren gehen, wie ich meine Nachbarschaft kennen zu erkunden und etwas Sonne. Ich liebe das Gefühl der Abendsonne auf der Haut.

Was gefällt Ihnen hören bei der Arbeit aus?

Wenn ich gehe, höre ich motivierende Podcasts und verwenden Sie diese Zeit, um mehr zu erfahren. Ansonsten verwende ich eine Mischung aus DVDs von früheren Biggest Loser Trainer Jillian Michaels, Billy Blanks und Bollywood-Superstar Bipasha Basu.

Was sind Ihre drei Top-Tipps für die fit?

    Finden Sie, was für Sie arbeitet. Es gibt so viele Möglichkeiten - Laufen, Yoga und Pol. Wenn Sie es genießen Sie übertreffen. Nehmen Sie ihm einen Schritt zu einer Zeit. Erwarten Sie nicht in der Lage fünf Kilometer in 25 Minuten laufen, wenn Sie noch nie ausgeführt haben. Erkenne, dass Übung ist wichtig, und machen es zu einem Teil Ihres Lebensstils, wie Sie Ihre Beine tun rasieren oder sich die Haare gemacht.

Sie können Samanthas Fitness-Reise über ihren Blog, Instagram und Twitter folgen. Wenn Sie das Interview genossen, lesen:

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