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Pilates können Ihr Sexualleben verbessern

Pilates können Ihr Sexualleben verbessern

Wir haben alle über die beliebte Pilates-Methode gehören der Ausübung und wie groß es ist, dass Sie für Straffung und Verschlankung Sie nach unten, aber wer jemals daran gedacht, es zu im Schlafzimmer helfen könnte?

Ob Sie es glauben oder nicht, es ist wirklich möglich. Immer mehr Menschen entdecken, dass nicht nur Pilates ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern, ist es ihr Geschlecht zu verbessern als auch lebt.

Was ist also die Verbindung zwischen Pilates und Sex?

Es ist ganz einfach, wirklich. Pilates ist eine Ganzkörper-Fitness-Technik, die Ihren Kern aufzubauen hilft und arbeiten jeden Teil des Körpers Gesamtklang zu verbessern. In dem Verfahren können die Grundprinzipien auch helfen, Ihre Leistung im Schlafzimmer zu verbessern, sowohl physisch als auch psychisch. Um besser die Verbindung zu verstehen, müssen Sie auf einige dieser Pilates Grundlagen einen genaueren Blick nehmen und genau das, was sie für Sie tun.

Zur gleichen Zeit, Pilates konzentriert sich auch auf die Muskeln des Beckenbodens

Diese besondere Gruppe von Muskeln wird häufig in den meist Workout-Routinen zu übersehen, aber es ist wirklich wichtig, nicht nur in die Gesundheit Ihres mittleren Bereichs zu halten, sondern auch Ihre Fähigkeit zu verbessern, die Muskeln für jede Aktivität zu verwenden, einschließlich Sex. Mit Pilates, können Sie lernen, wie man diese Muskeln engagieren aktiv körperliche Aktivität zu erhöhen.

Pilates ist nicht nur darum, die Muskeln arbeiten, aber es geht auch tiefe Atemtechniken

Dies bedeutet nicht, keuchend, sondern tiefe Reinigung Atemzug nehmen, was extrem wichtig ist, wie es Ihre Aufnahme von Sauerstoff erhöht. Dies führt zu mehr sauerstoffreiches Blut durch das System fließt und Ihre Energie und Ausdauer zu verbessern.

Pilates verbessert die Verbindung zwischen Körper und Geist

Vielleicht die größte Verbindung zwischen Pilates und Ihrem Sexualleben zu verbessern ist seine Fähigkeit, zusammen engagieren Geist und Körper zu helfen. Anders als die meisten Übung, die langweilig werden kann, so dass Ihr Gehirn herunterzufahren, Pilates engagiert sich aktiv um den Geist, so dass Sie mehr bewusst, wie Ihr Körper reagiert. Nicht nur, dass Ihre Fähigkeit zu verbessern, zu trainieren, kann es auch Ihre Leistung im Bett verbessern.

Denken Sie über ithow viele der häufigsten Beschwerden über eine weniger als spannendes Sexualleben von besser beantwortet werden Körper und Geist eingreifen? die Prinzipien des Pilates Durch die Verwendung Sie werden feststellen, dass Sie mehr in dem Moment mental und körperlich aktiver sind, die Ihre Reaktion verbessern können und Ihre allgemeine Erfahrung verbessern. Was ist nicht darüber zu lieben?

Wenn Sie nach einem Weg, um Ihr Liebesleben würzen, warum nicht Pilates setzt für Sie zu nutzen? Nicht nur werden Sie sich besser fühlen und besser aussehen, werden Sie Ihr Sexualleben finden dramatisch verbessert. Es ist wirklich eine Übung Methode, die auf jeden Aspekt Ihres Lebens funktioniert!