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Schokolade gut für Herz: Studie

Schokolade gut für Herz: Studie

Der Osterhase könnte Ihre Chancen auf ein Herzproblem senken.

Laut einer neuen Studie, kleine Dosen von Schokolade könnte jeden Tag verringern das Risiko um fast 40 Prozent , einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Deutsch Forscher folgten fast 20.000 Menschen mehr als acht Jahre, so dass sie mehrere Fragebögen über ihre Ernährung und Senden von
Bewegungsgewohnheiten.

Sechs Gramm Schokolade pro Tag

Sie fanden heraus , Menschen , die -oder über ein Quadrat eines Schokoriegels durchschnittlich sechs Gramm Schokolade pro Tag hatten - hatten ein 39 Prozent
geringeres Risiko von entweder einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

Flavonole in Schokolade verantwortlich

Experten glauben , die in der Schokolade enthaltenen Flavonole sind verantwortlich. Flavonole hilft
die Muskeln in den Blutgefäßen zu erweitern, die im Blut zu einem Rückgang führt
Druck.
„Es ist ein bisschen zu früh mit Empfehlungen zu entwickeln, die
Menschen mehr Schokolade essen sollte, aber wenn Menschen Zucker oder ersetzen
hohen Fett - Snacks mit einem kleinen Stück dunkle Schokolade, das könnte
helfen“ , sagte Brian Buijsse, ein Ernährungs - Epidemiologe an der
Deutsch Institut für Humanernährung in Nuthetal, Deutschland, der
Hauptautor der Studie.
Die Menschen , die von Buijsse verfolgt und Kollegen hatten keine Geschichte ofheart Probleme, hatte ähnliche Gewohnheiten für Risikofaktoren wie smokingand Bewegung und variieren nicht stark in ihren Body - Mass - Index.

Mehr Forschung ist notwendig

Da die Studie nur Leute zu beobachten und ihnen nicht geben
direkt Schokolade zu testen , was ihre Auswirkungen waren, so die Experten mehr
Forschung nötig war die Candys genauen Auswirkungen auf die bestimmen
Körper. Die Studie wurde von der Bundesregierung und der bezahlten für die
Europäische Union.
Ärzte auch davor gewarnt , dass große Mengen von Schokolade essen könnte
zu einer Gewichtszunahme, ein wichtiger Risikofaktor für Herzprobleme und führen
Schlägen.
„Grundlagenforschung ganz überzeugend unter Beweis gestellt hat , dass dunkle
Schokolade... Verbessert Gefäß- und Thrombozytenfunktion“ , sagte Frank
Ruschitzka in einer Erklärung, ein Kardiologe an der Universität
Spitals Zürich und Sprecher der European Society of
Cardiology.

„Doch bevor Sie dunkle Schokolade hinzufügen , um Ihre Eile
Ernährung, beachten Sie, dass 100 Gramm dunkler Schokolade enthält etwa
500 Kalorien.“

Buijsse sagte , die Menschen der Hoffnung , von Herzen Schokolade profitieren
gesunde Effekte sollten andere Snacks und Süßigkeiten ausgeschnitten , wenn sie
Schokolade essen wollten. „Das größte Problem dabei ist nicht zu
Gewichtszunahme“ , sagte Buijsse.

„Zu viel Schokolade essen hat
negative Auswirkungen , die weit über die positiven Auswirkungen von Kakao wiegen.“