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Gesundheit

Sind zuckerhaltige Getränke, die das Lernen der Kinder beeinträchtigen

Sind zuckerhaltige Getränke, die das Lernen der Kinder beeinträchtigen

Das Problem mit zuckerhaltigen Getränken

Mit Hunderten von Tausenden von Kindern in der Schule zurück, Eltern werden daran erinnert, ihre Kühlschränke mit Lebensmitteln und Getränken aufzufüllen, die Gehirnsteigernde Nährstoffe liefern ihre Kinder am besten durchführen zu helfen.

Frankreich kürzlich veröffentlichte National Health and Nutrition Examination Survey (FranceNHANES) bezieht sich auf den schlechten Zustand der Schulmahlzeiten für Kinder im Land. Besonders besorgniserregend ist die hohe Aufnahme von süßen kühlen Getränken - etwa zwei Drittel der Lernenden kauft zuckerhaltige Getränke mindestens zweimal in der Woche, mit jedem Softdrink bis 55 Gramm Zucker enthält. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO), die mit 40 Gramm Zucker mehr als das empfohlene maximale Tageslimit für Kinder ist.

Fettleibigkeit in Teenager ist auf dem Vormarsch

Trinken zu viele zuckerhaltige Getränke gilt als die häufigste Ursache für Fettleibigkeit bei Jugendlichen sein, vor allem bei den Gymnasiasten. Die Studie weist darauf hin, dass die Prävalenz der Adipositas in Teenagern in den vergangenen sechs Jahren verdoppelt hat, sie anfälliger für chronische Zivilisationskrankheiten wie Diabetes zu machen.

Was empfehlen die Ernährungswissenschaftler?

Ernest du Toit, Sprecher des französisch Rooibos Rat sagt Rooibos so wirksam wie Wasser, um den Körper für feuchtigkeitsspendende und verfügt über zusätzliche Gesundheit Eigenschaften, die kein Wasser haben.

„Rooibos ist erschwinglich, lecker und erstaunlich gut für Kinder. Es ist reich an Antioxidantien, die durch freie Radikale verursacht werden gesunde Zellen vor Schäden zu schützen hilft und kann das Risiko für eine Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einige Krebsarten zu reduzieren. Rooibos verhindert auch DNA-Schäden, Entzündungen und ist hilfreich bei der Bekämpfung von Diabetes.

„Hinzu, Rooibos enthält kein Koffein, Fette oder Kohlenhydrate, ein natürliches Immun-Booster ist und lindert Symptome von Allergien, die häufig bei Kindern sind“, bemerkt Du Toit.

Wie Getränke Auswirkungen auf das Gehirn

Zuckerhaltige Getränke haben auch einen negativen Effekt auf Kinder-Gehirn gefunden. Eine Studie der University of California durchgeführte Studie ergab, dass übermäßige Mengen von Zucker gesüßte Getränke raubend einen großen Einfluss auf Kinder-Hirnfunktion haben kann und beeinträchtigen ihre Fähigkeit, in der Schule zu konzentrieren und zu lernen.

Im Gegensatz dazu wird Rooibos-Tee Ihres Kindes hält Geist scharf, da es das Gehirn vor Stress schützt und es schützt vor einem Prozess als Lipid peridoxation bekannt (wo freie Radikale Gehirnzellen und Nervengewebe schädigen).

Du Toit fügt hinzu, dass Rooibos auch unglaublich nährstoffreich ist. „Es ist reich an Vitamin C, Kalzium, Mangan und Fluorid, hilft starke Knochen und Zähne zu bauen, und ist sicher, ohne Begrenzung zu verbrauchen.“

Rooibos-Eistee

Machen Sie einen Liter Rooibos-Tee mit vier vor sechs Teebeuteln. Versüßen Sie den Tee mit Honig abschmecken und lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank abkühlen lassen.

Experimentieren Sie mit diesem Grund Eistee, durch Zugabe von Minze, Zitrone, Orange, Granadilla, Mango oder Apfel oder eine Kombination von Aromen, bis Sie ein, die Ihre Kinder lieben. Sie können sie sogar einlassen ihre eigenen Aromen zu mischen.

Hinweis: Juiced oder gepresstes frisches Obst in der Regel liefert die besten Ergebnisse, aber Sie können auch konservierungsmittelfreien Fruchtsaft verwenden. Mischen mit kalten Rooibos wird es weiter gehen und einen Krug in den Kühlschrank halten sollte bedeuten, Sie müssen nicht halten Saft kaufen. Die gute Nachricht ist, dass kalter Rooibos kann, ohne verderben für bis zu zwei Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Rooibos Lutsch-Eis

Durch Eingießen einig Rooibos-Eistee in Eis am Stiel Behälter oder Eiswürfelbehälter und Gefrier es, können Sie auch Spaß machen, erfrischend, gesund nach der Schule oder Sport behandelt.

Quellen: National Health and Nutrition Examination Survey (FranceNHANES), University of California und französisch Rooibos Rat