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So verhindern Sie diabetische Augenkrankheiten

So verhindern Sie diabetische Augenkrankheiten

Diabetische Augenkrankheiten

Wissen Sie, dass Diabetes die häufigste Ursache für Erblindung bei Menschen im Alter von 20 bis 74 ist?

Da es am Samstag, den Weltdiabetestag ist, die 14. November, jetzt ist die perfekte Zeit, um mehr über Diabetes und die damit verbundene Augenerkrankungen zu lernen.

Mellins i-Style, einer der führenden nationalen Kette von Optikern, hat die folgenden Tipps und Informationen zu fördern und gesunde Vision zu unterstützen:

Was ist eine diabetische Augenkrankheit?

Die Netzhaut ist ein sehr sensibles Teil des Auges und enthält winzige Blutgefäße. Diabetische Retinopathie ist eine der häufigsten diabetischen Augenprobleme.

Wie oft sollte ich meine Augen haben getestet?

„Optometrists empfehlen generell, dass die Menschen ihre Augen alle zwei Jahre testen lassen sollte“, rät Horn. Doch in einigen Fällen kann sie häufiger Sehtests, besonders wenn Sie empfehlen:

  • Haben Diabetes sind ein Kind trägt eine Brille sind 40 Jahre + und eine Familiengeschichte von Glaukom haben, sind 70 Jahre +

Tipps zur Verhinderung von diabetischer Augenerkrankung:

  • Regelmäßige Augenuntersuchungen. „Augenuntersuchungen sind ein wichtiger Bestandteil der Erhaltung der Gesundheit für alle. Erwachsene sollten ihre Augen regelmäßig getestet, um sicherzustellen, dass ihre Rezepte sind aktuell und für frühe Anzeichen von Augenkrankheit“zu überprüfen, rät Horn. Optometristen sind oft die ersten Fachkräfte des Gesundheitswesens chronische systemische Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und Cholesterin zu erkennen. 
  • Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle. Die American Diabetes Association hat vor kurzem berichtet, dass diejenigen, die ihren Blutzuckerspiegel in Schach zu halten viermal weniger wahrscheinlich waren als die diabetische Retinopathie zu entwickeln, die nur ihre Standard-Diabetes Behandlung.

Unter Druck

Da Bluthochdruck eine der möglichen Komplikationen von Diabetes ist, ist es eine gute Idee, um Ihren Blutdruck zu überwachen. Pflegen Sie einen gesunden Blutdruck und Blutzuckerspiegel mit diesen Richtlinien:

  • Halten Sie ein Auge auf Ihre Taille. Es wird empfohlen, dass Männer bis 102 cm halten oder weniger, ist es wichtig, für Frauen bis 89 cm oder weniger zu halten. Holen Sie sich regelmäßige Bewegung. Mindestens 30 Minuten moderater körperlicher Aktivität drei bis fünf Tage in der Woche können den Blutdruck von 4 bis 9 mm Hg senken. Entscheiden Sie sich für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Die ideale Diät ist reich an Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse, und enthält wenig oder keine gesättigte tierische Fette und fettarmen Milchprodukten. Grenze (oder beenden) Salz. Essen weniger Salz kann den Blutdruck deutlich reduziert werden. Grenze (oder beenden) Alkoholkonsum. Als allgemeine Faustregel gilt, wenn Sie überhaupt trinken müssen, halten Sie sich an einem oder zwei moderaten Drinks pro Tag, aber je weniger Alkohol Sie verbrauchen, desto geringer die Chancen Bluthochdruck erleben sind. Begrenzen (oder beenden) Aufnahme von Koffein. Koffeinhaltige Getränke können verschiedene Erhöhungen des Blutdrucks führen, aber seine Wirkung, sei es vorübergehend ist oder länger andauernder, variiert von Person zu Person. Beenden Sie das Rauchen. Viele Raucher sind sich der Zusammenhang zwischen Rauchen und Kataraktentwicklung. Es gibt auch Hinweise auf ein erhöhtes Risiko bei Nichtrauchern dem Passivrauchen ausgesetzt. Cataracts reduziert die Lichtmenge, die durch das Auge gelangt, der das Bild korrekt auf der Netzhaut im Auge fokussiert wird verhindert. Grauer Star ist eine führende Ursache von Blindheit und Raucher sind zwei- bis dreimal häufiger Katarakt als Nichtraucher zu entwickeln. Für viele Raucher ist diese Gewohnheit eine der härtesten zu schütteln, aber weiterhin zu verhindern schwere Augenprobleme einen Schritt näher zu versuchen und zu beenden.

Im Laufe des Monats Weltdiabetestag, eine Zeiss-Erfahrung Augenuntersuchung an einen des Mellins-Zeiss Vision Centers landes ist ein großer Gesundheits-Check. Da die Augen all einzigartig sind, liest das Zeiss i.Profiler etwa 2 500 Punkte einen einzigartigen ‚Fingerabdruck‘ des Auges zu schaffen wohl die individualisierte Linse in der Welt zu produzieren, nämlich Zeiss i.Scription.