Tis die Jahreszeit impulsiv: warum Feiertage markieren hohe Ausgabengewohnheiten von ADHD Erwachsenen | DE.DSK-Support.COM
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Tis die Jahreszeit impulsiv: warum Feiertage markieren hohe Ausgabengewohnheiten von ADHD Erwachsenen

Tis die Jahreszeit impulsiv: warum Feiertage markieren hohe Ausgabengewohnheiten von ADHD Erwachsenen

Während der Weihnachtszeit ist der Trend, mehr zu essen, verbringen mehr und denken weniger. Es geht um out-and-out Hedonismus und das Streben aller Dinge angenehm. Aber wenn Sie einen Erwachsenen mit Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sind, in der Vorweihnachtszeit impulsive Gewohnheiten zu kontrollieren versuchen, kann eine schwierige Aufgabe sein - mit schwerwiegenden Folgen, wenn nicht verwaltet.

Feste ohne Filter

Laut Psychiater und convenor der französisch ADHS Special Interest Group, Dr. Rykie Liebenberg kann die Vorweihnachtszeit besonders schwierig für Erwachsene mit ADHS. Dies stellt eine Belastung nicht nur auf dem Individuum mit ADHS, sondern auf der ganzen Familie.

„Erwachsene mit ADHS sind natürlich mehr impulsiv in ihren Tag zu Tag lebt, die eine große Herausforderung in der Vorweihnachtszeit darstellen können, wenn Mehrausgaben und frönen auf der up-swing“, erklärt Liebenberg. „Probleme mit der Verwaltung von Finanzen, Ernährung und trinken wurde noch häufiger in Urlaubssaison.“

Der Traum von einem ‚richtigen‘ Weihnachts

Partner von Erwachsenen mit ADHS erleben oft die Frustration ihre Partner auf einer laufenden Basis Impulskäufe machen zu müssen - Vierrad, neue Autos oder unnötigen Geräten - stattdessen die erforderlichen Haushalt Rechnungen bezahlen

Dies wird in der Vorweihnachtszeit verschlechtert. Sie kämpfen, um auch die Impulse zu steuern, die zu Drogenmissbrauch führen, wie das Trinken und Binge-eating.

Frauen mit ADHS sind besonders zu Binge-Essstörungen prädisponiert

Und wenn es gibt eine bemerkenswerte Gelegenheit an jedem Abend der Woche in den Ferien, wird diese negativen Gewohnheiten zu steuern immer härter.

Master yuletide Sehnsüchte

Es gibt jedoch Möglichkeiten für Erwachsene mit ADHS zu erkennen und Steuerimpuls vor der Zeit, unnötigen Ausgaben, übermäßiges Essen und Trinken in der Vorweihnachtszeit zu vermeiden.

Liebenberg empfiehlt, zu vermeiden Situationen, in denen der Kontrolle werden aus Ausgaben könnten, oder setzen praktische Systeme zur Kontrolle der Ausgaben.

„Gehen Sie mit einem Freund oder Partner-Shopping, die Sie mit Ihnen überprüfen in benennen und stellen Sie sicher, dass Sie nicht aus der Bahn veering oder Kauf unnötig, out-of-Haushaltsposten“, sagt Liebenberg.

Liebenberg teilt eine weitere nützliche Art und Weise der Ausgaben der Steuerung: eine knappe Liste der Geschenke oder Elemente, die Sie benötigen, ein Budget, und speichert dann speziell für diese Elemente zielen. Vermeiden Sie große Einkaufszentren, wo die Versuchung ist weit verbreitet, und halten Sie sich an kleinere Geschäfte mit begrenzten Möglichkeiten.

Gehen Sie mit einem Freund oder Partner-Shopping, die Sie mit Ihnen überprüfen in benennen und stellen Sie sicher, dass Sie veering nicht vom Kurs abgekommen, oder der Kauf nicht notwendig, out-of-Haushaltsposten

„Wenn Sie eine End-of-Jahres-Funktion sind die Teilnahme, eine Frist setzen und verlassen, bevor die Dinge zu festlich bekommen - noch besser, Ihren Transport im Voraus buchen, so dass Sie nicht auf Ihre Verpflichtung, sich nicht einhalten können“, rät Leibenberg.

Ein wirksame Behandlung geht auch einen langen Weg in den mit ADHS Impulsivität Verwaltung

„Mit einem richtigen Behandlungsplan und verwalten Zustand, ADHS nicht mit Urlaubsspaß stören oder Belastung für eine Familie setzen.

„Es ist eine Zeit, Familie und Anleihen zu feiern, ohne von Sorge bedrückt. Wenn Sie also Sie oder Ihr Partner vermuten könnten Anzeichen für eine ADHS-assoziierte Impulsivität, suchen Sie Hilfe von einem Arzt ausstellen, um Ihnen die Unterstützung und Behandlung, die Sie benötigen “, schließt Liebenberg.