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Warum Asthmatiker und Raucher brauchen zusätzlichen Schutz vor Erkältungen und Grippe

Warum Asthmatiker und Raucher brauchen zusätzlichen Schutz vor Erkältungen und Grippe

Laut Dr. Anél Terblanche, egal wie gesund Sie sind und wie gut Sie kümmern sich um sich selbst, gibt es immer eine Möglichkeit, dass Sie eine Erkältung oder Grippe irgendwann im Winter fangen werden. „Aber gibt es zwei Arten von Menschen, die besonders anfällig sind für diese jährliche Krankheit. Asthmatiker und Raucher“

Asthma und Grippe

Dr. Terblanche erklärt , dass Menschen mit Lungenproblemen, einschließlich denen , die Symptome von Asthma haben, sind ein höheres Risiko der verschiedenen Atemprobleme mit der Grippe verbunden. „Das liegt daran , Erkältungen und Grippe, die durch virale Infektionen verursacht werden, die Lungen beeinflussen, was zu Entzündungen und eine Verengung der Atemwege. Nicht nur das, aber diese Infektionen der Atemwege kann tatsächlich einen Asthmaanfall auslösen.“
Sie sagt , dass, wenn Sie Asthmatiker sind, dann müssen Sie sein , besonders bewusst die‚Gefahrenzeichen‘von Erkältungen und Grippe, die Folgendes umfassen Fieber (38, 9º-40 ° C) oder Schüttelfrost, plötzliche Müdigkeit oder Schwäche, eine wunde oder Kratzen im Hals, Kopfschmerzen und Sinus oder verstopfte Nase , die ein gewisse Empfindlichkeit in der oberen Wangenknochen verursachen kann.

„Wenn Sie eines dieser Symptome bekommen, Ihren Arzt aufsuchen. Und stellen Sie sicher, dass Ihre Atemgeräte immer sauber ist (lassen Sie sich nicht jemand anderes sie verwenden) und halten alle Vorschriften aufgestockt.“

Rauchen und Grippe

Nicht nur das, sondern mehr Raucher sterben an Grippe und Grippe-Komplikationen als bei Nichtrauchern. Dies liegt daran, beschädigt das Immunsystem zu rauchen und verhindert, dass die Lunge richtig funktionieren. Raucher sind auch anfälliger für die bakterielle Pneumonie, die eine lebensbedrohliche Komplikation der Grippe sein können.

Dr. Terblanche sagt, dass, wenn Sie ein Raucher sind, ist jetzt die Zeit zu beenden! „Legen Sie ein Datum, und erhalten aus einer Selbsthilfegruppe helfen, oder fragen Sie Ihre Familie und Freunde, die Sie zu fördern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker über Raucherentwöhnung Medikamente, wenn Sie das Gefühl, Sie es brauchen.“

Wenn die Gesundheit der Lunge bereits gefährdet ist, sind Sie sofort ein höheres Risiko einen Virus zu fangen

Vorbeugung ist besser als Heilung

Holen Sie sich eine Grippeimpfung

Grippe-Impfstoffe verursachen Antikörper in Ihrem Körper zu entwickeln, Schutz gegen bestimmte Stämme des Grippevirus bieten. Der Impfstoff dauert etwa zwei Wochen wirksam zu werden, so dass die früher in der Saison Sie es, desto besser. Beachten Sie, dass der Impfstoff verursacht Müdigkeit und Muskelschmerzen bei manchen Menschen.

Waschen Sie Ihre Hände gründlich (mit Seife und Wasser) und regelmäßig, aber vor allem nach dem Toilettengang, spielen mit Tieren, Husten oder Niesen in die Hände, Behandlung einer Wunde, oder in Kontakt mit einer erkrankten Person zu sein.

Vermeiden Sie den Kontakt mit Menschen, die die Grippe haben.

Vermeiden Sie die Augen, Nase und Mund zu berühren - das ist, wo die Grippe-Bug in den Körper gelangt.

Bleib gesund!

Wenn Ihr Immunsystem stark ist, wird es in der Lage sein, effizienter zu Infektionen abzuwehren. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, viel Wasser trinken, regelmäßig Sport treiben, beschränken Sie Ihre Alkoholkonsum, und genug Schlaf bekommen.

Wenn Sie den Fehler (egal wer du bist) fangen, hier ist was zu tun ist:

Sie müssen nicht Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie keine Komplikationen (wenn zum Beispiel Ihr Schleim nicht gelb oder grün ist, das Fieber bleibt nicht und Sie haben nicht Probleme mit der Atmung). Grippe-Symptome sind unangenehm, aber so sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker über das, was sie zu entlasten zu nehmen.

Bleib zuhause! Ihre Grippe ist etwa einen Tag lang ansteckend, bevor Symptome zeigen und etwa eine Woche danach - gehen Sie nicht zu arbeiten, oder Sie werden nur andere anstecken.

Holen Sie sich viel Ruhe. Dies ist eine Zeit, wenn Sie jede Übung nicht tun müssen!

Trinken Sie viel Flüssigkeit - aber bleiben Sie weg von Alkohol.