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Warum Banting nicht die Bank brechen muss

Warum Banting nicht die Bank brechen muss

Mit dem Fokus auf hochwertige Proteinquellen, nach einer Banting Diät kann eine ernsthaft teuer Lebensstil Wahl

Aber wenn Sie zurück zu den Wurzeln bekommen entdecken Sie, dass es nichts, was man mit einem Budget von halten zu stoppen.

In größeren Mengen kaufen

Dies gilt für alle Arten von Einkaufsmöglichkeiten, aber es ist vor allem für Banting, die so angewiesen auf frische Zutaten sind. Kaufen Sie einen ganzen Blumenkohl, eine Job-Menge Budget mince (Sie wollen, dass all Fett-Güte) und eine 24er-Packung Eier und beginnen Freunde mit Ihrem Gefrierschrank zu machen.

Stoppen Sie auf Protein fixierenden

Sie können ‚Bant‘ erfolgreich, ohne jemals importierten Lachs zu kaufen. Banting ist ein High FAT, Low-Carb-Lebensstil; immer viel Protein ist eine Nebenleistung.

Zum Glück, Fettfleischstücke sind viel billiger als magere

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Angebote werden auf wöchentlicher Basis aktualisiert und enthalten in der Regel banting Heftklammern wie Butter, Milch, Eier und Gemüse. Hol Dir die App und starten Sie schnappen und Speichern von heute.

Vergessen Sie carb Ersatz

Wenn Sie Banting richtig sollten Sie nicht Brot, Nudeln oder Süßigkeiten werden Verlangen. Natürlich carb frei Substitute zur Verfügung - aber wenn Sie sich obszöne Mengen von Kokosmehl Brot und Nudeln aus Flohsamenschalen hergestellt Forking herausfinden, könnte es Zeit Ihre Wahl neu zu bewerten sein.

Diese ‚Fakes‘ sind OK einmal in eine Weile, aber sie sind höllisch teuer und sind nicht wirklich Teil der banting Philosophie.

Shop auf Bauernmärkten

Bauernmärkte sind fantastisch für Freiland-Eier, Vollmilch Milchprodukte, Bauernhof-frisches Gemüse und richtige Freiland-Fleisch.

Bauernmärkte sind fantastisch für Freiland-Eier, Vollmilch Milchprodukte, Bauernhof-frisches Gemüse und richtige Freiland-Fleisch.

Vermeiden innerstädtischen, hipster Märkte und Sie werden erstaunt sein, um, wie erschwinglich das Produkt ist. Zugegeben, werden Sie es waschen und prep selbst (kein Kissen packt hier!), Aber das ist ein kleiner Preis zu zahlen, zu wissen, dass Ihr Brokkoli aus dem Boden frisch und so nahrhaft wie sein kann.

Reduzieren Sie Snacks

Wenn Sie regelmäßige Mahlzeiten von echten Lebensmitteln sind Essen werden Sie nicht finden sich auf Snacks füllen müssen. Statt Ihr hart verdientes Geld auf überteuerte Chips und choccies an den 24-Stunden-Engen verschwenden (die nicht freundlich sowieso Banting), können Sie es auf richtiges Essen verbringen und trimmt, gesund und glücklich sein.