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Wie bekomme ich deine Übung mojo zurück

Wie bekomme ich deine Übung mojo zurück

Sind Ihre Übungen wiederholend und langweilig? Haben Sie kämpfen, um die Zeit zu quetschen in einem schnellen Training zu finden?

Keine Panik... Haben Sie vielleicht einfach - und vorübergehend - verloren Ihre Übung mojo. Alle Frauen gehen durch diese von Zeit zu Zeit und alles, was Sie tun müssen, ist, einen Weg finden, Ihr Training Groove zurück zu bekommen!

Denken Sie daran, die Ausübung soll FUNA werden |? Sie sollen nach vorne schauen, es zu tun. Es ist keine lästige Pflicht, es ist etwas erstaunlich, dass Sie für Ihren Körper, Geist und Seele tun.

Warum ist Bewegung so gut für Sie?

Gehe spazieren

Stimmt! Etwas so einfach wie Wandern kann erhalten Sie wieder inspiriert fühlen. Nehmen Sie den Hund für einen Spaziergang um den Block, oder jetzt, dass es Sommer ist, warum nicht einen Spaß Familienausflug machen aus ihm jeden Abend nach dem Abendessen? Es muss nicht lang sein, 15 bis 20 Minuten ist alles was Sie brauchen. Einen Spaziergang in der Natur im Laufe des Tages - wie in einem Park oder Naturschutzgebiet oder am Strand - kann äußerst nützlich sein und lassen Sie mit einer neu gefundenen Wertschätzung für das Leben erregt und lebendig fühlen.

Schnappen Sie sich einen Kumpel

Wenn Sie in die Turnhalle gehen gerne, unterschreiben, warum nicht für ein paar persönlichen Trainer-Sitzungen oder ein Fitness-Studio Kumpel bekommen? Trainieren viel mehr Spaß, wenn Sie jemand anderes genau dort mit Ihnen Sie auf Ihre Zehen und motivieren Sie zu halten.

Setzen Sie den Spaß zurück in Fitness

Wenn Sie den Komfort von zu Hause für Übungen scheuen und lieber sind, dann kaufen Sie ein paar Übung DVDs.

Diese sind so viel Spaß zu tun, weil es so viele sind zur Auswahl - plus, Sie müssen nicht das Haus verlassen oder sich verkleidet! Wenn auf der anderen Seite, Sie eher einen sozialen Schmetterlings sind, warum nicht einen Mittag Walking-Gruppe organisieren? Dies gilt nicht nur den Arbeitstag brechen, aber es ist auch eine gute Ausrede, um zu chatten, Klatsch und die frische Luft!

Spannende neue Fitness-Newsletter!

Wenn Sie sich für zusätzliche Inspiration suchen, um Ihr Fitness-Regime im neuen Jahr zu starten, haben wir eine gute Nachricht für Sie! Ab Januar werden wir unsere brandneuen Fitness-Newsletter und teilen alle Arten von leicht zeitsparend bewegt, Eignungrat, Bewertungen zu Produkten, Klassen, Ausrüstung und Spaß Ideen vorstellen, die Sie in Ihr Training passen. Für Ihre wöchentliche Dosis von Fitness Inspiration, melden Sie sich für unseren Newsletter Fitness Anfang Januar beginnen!

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