Wie bekommt man die gesundheitlichen Vorteile von Zimt | DE.DSK-Support.COM
Gesundheit

Wie bekommt man die gesundheitlichen Vorteile von Zimt

Wie bekommt man die gesundheitlichen Vorteile von Zimt

Während der medizinische Forschung über das Ausmaß von Zimt Nutzen für die Gesundheit variiert wird, Zimt, eine therapeutische Rolle bei bestimmten Beschwerden wie Verdauungsstörungen und kleinere bakterielle Infektionen oder Erkältungen hat.

Hier ist, wie die gesundheitlichen Vorteile von Zimt zu bekommen:

1. Wählen und Speichern von Zimt für Frische

Vorhanden im Stick und Pulverform, Zimt sollte mit Vorsicht behandelt werden, um die höchste Wirksamkeit zu erhalten.

Â? ¢ kaufen organischen, nicht-bestrahlten Zimt für eine verbesserte Vitamin C und caretenoid Inhalt.

Â? ¢ Seal Zimt in einer dicht verschlossenen Glasbehälter und an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort oder den Kühlschrank stellen.

Â? ¢ Zimtpulver frisch gehalten werden können für bis zu sechs Monaten. Zimtstangen für bis zu einem Jahr können frisch bleiben.

2. Verbrauchen zwischen 1 bis 6 Gramm Zimt täglich Nutzen für die Gesundheit zu erleben

Zimt kann in eine Schale gebacken werden, bestreut oben auf Essen oder in Getränke gemischt. Mischen sie in heißen Speisen oder Getränken statt Kälte, erhöht die gesundheitlichen Vorteile.

3. Fügen Sie Zimt warme Getränke Erkältung und Grippe-Effekte zu reduzieren

Cinnamons Öle und Nährstoffzusammensetzung kann helfen, die Symptome des Virus zu verringern.

Â? ¢ zu einer heißen Tasse grüner Tee oder Rooibos 1.59 Teelöffel gemahlener Zimt hinzufügen. Zitronensaft zu helfen, eine Infektion der Atemwege zu bekämpfen.

Â? ¢ für extra Geschmack vor dem Brühen etwas Zimtpulver zu Ihrem Kaffee hinzufügen.

? Â ¢ Ein Strich oder zwei von Zimt zu Suppen - wie Linsen oder schwarze Bohnen - fügt einen exotischen Geschmack.

4. Verwenden Sie Zimt als Post-Mahlzeit Verdauungshilfe

Wenn Sie Sodbrennen oder Verdauungsstörungen nach einer Mahlzeit auftreten, kann ein Zimt trinken ein schwaches Verdauungssystem stimulieren.

5. Herzkrankheit verringern und Mastdarmfunktion mit Zimt verbessern

Zimt ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium und Faser. Die Kombination der beiden Komponenten bindet und entfernt Gallensalze, die eine schädigende Wirkung auf den Darm haben.

6. Abnahme Entzündung mit Zimt

Zimt kann die Freisetzung von Arachidonsäure aus Zellmembranen senken, die als entzündungshemmendes wirkt.

7. Tippen Sie in Zimt Vorteile als Antikoagulans zu handeln

Zimtaldehyd, von Zimt aktiven Öle, wurde für seine Wirkung auf die Blutplättchen und seine Antiklump Wirkung erforscht. Allerdings fragen Sie Ihren Arzt vor Zimt nehmen, wenn Sie jede Art von Blutkrankheit haben. Hohe Konzentrationen können Ihre Thrombozytenspiegel senken, die unkontrollierbaren Blutungen schaffen.

Warnungen

Â? ¢ die vorgeschriebenen medizinischen Niveaus von Zimt nicht überschreiten.

Â? ¢ vor der Einnahme von Zimt Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie auf alle verschriebenen Medikamente sind.

Â? ¢ Stillen oder Schwangere sollten nicht medizinischen Niveaus von Zimt nehmen.