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Wie zu vermeiden Jahresende Burnout

Wie zu vermeiden Jahresende Burnout

Jahresende Burnout

Stress kann jedermann jederzeit beeinflussen, aber viele Menschen erleben erhöhten Stress-Symptome gegen Ende des Arbeitsjahres, und es kann zu Burnout führen.

„Die Weihnachtszeit definitiv fügt eine zusätzliche Dimension von Druck und Stress unter französisch Mitarbeitern und, falls nicht gegengesteuert wird, kann zu erheblichen psychischen Problemen wie Angst, Depression und Burnout führen“, sagen Juanita Simpson, Leiter Vertrieb und Marketing von ICAS Südfrankreich, ein führender Anbieter von Gesundheit und Wohlbefinden Lösungen.

Obwohl Stress ist sehr verbreitet, Forschung zeigt, dass über 60% der Führungskräfte sagen, sie fühlen sich alle oder die meiste Zeit beansprucht.

Schlaflose Nächte

„Mit schwerer Workloads Umgang für Kollegen zu decken, die weg sind beurlaubt, unterstützt Kinder, die Prüfungen nehmen, und Vorkehrungen für den eigenen Urlaub können alle fordern ihren Tribut und schlaflose Nächte für die Mitarbeiter führen, die überall in der Vorweihnachtszeit weiter zu arbeiten“ sagt Simpson.

Wie der Druck zu lindern

Obwohl mit einer reduzierten Belegschaft auszukommen anspruchsvoll sein können, Urlaub von entscheidender Bedeutung für die Mitarbeiter ihre Batterien wieder aufzuladen und, wenn sie es nicht tun - sie laufen Gefahr von Burnout, mit möglicherweise schwerwiegenden Auswirkungen langfristig für ihre Gesundheit.

Es gibt Schritte, die Sie den Druck in der Vorweihnachtszeit zu erleichtern nehmen.

1. Arbeit intelligenter, nicht härter

Vermeiden Sie unnötige Überstunden und regelmäßige Pausen. Eine Pause zu nehmen ist besser für die Produktivität und intelligenter arbeiten, nicht mehr, können diejenigen, die noch bei der Arbeit helfen, effektiver mit der Arbeitsbelastung zu bewältigen. Sie sollten auch die Zeit nehmen außerhalb der Arbeitszeit zu entspannen und wieder aufladen.

2. Stellen Sie sicher, dass jeder weiß, ihre Rolle

Die Weihnachtszeit bietet eine große Chance für Junior-Team-Mitglieder zu intensivieren und zeigen, was sie tun können. Dies erfordert jedoch eine sorgfältige Übergabe, so dass jeder weiß, was von ihnen erwartet wird.

Wenn ein Mitarbeiter im Urlaub ist, stellen Sie sicher, dass die Aufgaben für die Dauer ihres Urlaubs zu anderen zugeordnet sind und ernennen durch das Netz einen bestimmten E-Mail-Checker, um sicherzustellen, nichts fällt, während sie weg sind.

3. Nehmen Sie die Zeit

Betrachten Sie Ihre Mitarbeiter flexible Arbeitsbedingungen zu ermöglichen. Dies kann Mitarbeiter helfen, einen stressigen pendeln zu vermeiden, aufnehmen Familie oder andere persönliche Verpflichtungen und es könnte dazu beitragen, Goodwill zu bauen.

„Stress mit der Vorweihnachtszeit verbunden ist, ist nicht ungewöhnlich und Arbeitgeber wären klug, einen Mitarbeiter Gesundheits-Check zu diesem Zeitpunkt zu übernehmen - von hayfever auf Stress. Unternehmen verlassen sich auf ihre Mitarbeiter und ein glückliches, gesundes Team sollte produktiver sein. Und durch einfache Schritte wie die oben beschriebenen, können Sie einen großen Unterschied machen sowohl auf Ihre Arbeitskräfte Wohlbefinden und für Ihr Unternehmen Bilanz“, schloss Simpson.