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Gesundheit

Wollen Sie sich am Ende des Tages glücklicher fühlen

Wollen Sie sich am Ende des Tages glücklicher fühlen

Was ziehen Sie nach? Ist es ein Mangel an Spaß, die Verbindung? Haben Sie eine Menge Schuld, Langeweile oder Wut fühlen? Fühlen Sie, dass etwas ‚nicht richtig‘ über Ihr Leben? Haben Sie stagniert oder stecken fühlen? Konzentrieren Sie Ihre Bemühungen auf die Entscheidungen, die die meisten tun zu begegnen, was in Ihrem Leben nicht funktioniert.

Ihr Auswahlmenü:

Freunde

  • Anruf oder eine E-Mail drei Freunde, die Sie eine Zeit lang nicht gesprochen haben
  • Verfolgen einen alten Freund nach unten, die aus Ihrem Leben gewandert ist

Spaß

  • Ein Spaß, was zu Ihrem Kalender hinzufügen
  • Besser, ein Spaß, was zu Ihrem Kalender hinzufügen, die anderen Menschen beinhaltet
  • Am besten, fügen Sie ein Spaß, was zu Ihrem Kalender, dass andere Menschen etwas außerhalb zu tun beinhaltet

Herausforderung

  • Denken Sie an ein Thema, das Sie wünschen Sie mehr über wusste (etwas, das Sie wirklich interessiert!) und 15 Minuten im Internet Lesen verbringen darüber
  • Einen Schritt in Richtung eine neue Fähigkeit zu erwerben, die Sie wollen
  • Wenn Sie absolut nicht von einem einzigen Thema denken kann, das Sie interessiert, besuchen zwei Buchhandlungen und durchsuchen, bis ein Buch Aufmerksamkeit auf sich zieht - und es kaufen

Sie gut, ein gutes Gefühl

  • Registrieren Sie sich ein Organspender zu sein, und vergessen Sie nicht Ihre Familie zu sagen,
  • Tragen zu einem guten Zweck
  • Melden Sie sich in einer Organisation freiwillig oder teilnehmen

Energie

  • Spaziergang um den Block
  • Tun zehn Springen-Buchsen
  • Gehen in die Turnhalle oder gehen für einen Lauf

Auftrag

  • Räumt den Raum um den Computer
  • Räumen einen Schrank
  • Spaziergang durch Ihr Haus mit einem Müllsack und klarer Unordnung, bis der Beutel voller Müll ist; dann wieder herumlaufen und eine neue Tasche füllen mit Dingen verschenkt werden

Schuld

  • Macht einen Zahnarzt oder Arzttermin, die Sie aufzuschieben hast
  • Erreichen zu einem Familienmitglied aus dem Sie vernachlässigt habe
  • Machen etwas richtig: entschuldigen, bekennen, reparieren, ersetzen oder etwas zurückgeben Sie ausgeliehen

Nagging Aufgaben

  • Reinigen, drei alte E-Mails, die Sie nicht beantwortet haben
  • Haltestelle in der Apotheke ab Vorräte kaufen Sie müssen
  • Stopp im Baumarkt aus Lieferungen müssen Sie kaufen
  • Fix etwas kaputt

Guter Bürger

  • Wegzuwerfen Wurf jemand anderes
  • Hilfreich sein, um eine ältere Person oder einer Person mit kleinen Kindern
  • Seien Sie freundlich zu einer Verkäuferin, die griesgrämige scheint