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Lebensstil

3 Zeichen, die du in deiner Komfortzone steckst

3 Zeichen, die du in deiner Komfortzone steckst

Ich sage ihm die ganze Zeit - für mich und meine Kunden und ich bin sicher, dass Sie es auch gehört haben - „aus Ihrer Komfort-Zone“ und die Gewohnheiten ändern und Verhaltensweisen, die Sie erworben haben, dass Ihr Leben prägen in sicheren und vorhersehbare Weise...

Das heißt, wenn Sie etwas neues und anderes in jedem Bereich Ihres Lebens wachsen wollen und schaffen - Ihre Karriere, Ihre Gesundheit und Fitness, Ihre Beziehungen, Ihr persönliches Wachstum, Ihre Spiritualität und sogar Ihre Hobbys.

Aber auf der anderen Seite, ich auch Trainer meiner Kunden und habe in der Vergangenheit über die Vorteile der im Anschluss an eine Routine, um produktiv zu sein geschrieben und tatsächlich Dinge in Ihrem Leben produzieren und sie vorwärts bewegen.

Also, was ist es?

Und in einigen Fällen können sie wesentlich sein, aber Sie wollen sicherstellen, dass Sie einen komfortablen Gewohnheiten verhindert, dass du nicht von Ihrer Ziele zu erreichen und von leben das Leben, das Sie leben wollen.

Komfort und Gewohnheit sind keine schlechten Dinge an und für sich.

So bewusst sein, diese drei Zeichen, die Anzeichen sein, dass Sie in Ihrer Komfort-Zone stecken!

1. Sie haben ein Plateau in einem oder mehreren Bereichen Ihres Lebens erreicht.

Anfangs, wenn etwas Neues dort das Lernen ist ein relativ steiler Aufwärtstrend in Ihrem Fortschritt und das Wachstum fast durchweg geschieht.

Aber sobald Sie die Grundlagen dieser neuen Fertigkeit oder Hobby oder ließ sich in dieser neuen Beziehung oder Routine-Übung gelernt haben und kompetent werden es oder der Änderung angepasst, Verbesserung wird viel langsamer und schließlich stoppt. Dies ist, wenn Sie neigen dazu, ein Plateau zu schlagen, die seit einiger Zeit tatsächlich einen Teil des Prozesses des Wachstums und Selbstverbesserung. Nichts, wie Sie wissen, im steten immer Aufwärtstrend.

Die Herausforderung liegt jedoch darin, ob Sie sich bequem mit, wo Sie sind und dann nicht mehr schieben sich mehr zu erreichen. Als Ergebnis bleiben die Dinge gleich und zur Routine geworden. Jetzt sind Sie permanent ‚campen‘ in der Hochebene, und Sie sind in Ihrer Komfort-Zone stecken.

Jetzt sind Sie permanent ‚campen‘ in der Hochebene, und Sie sind in Ihrer Komfort-Zone stecken.

Stattdessen fordern Sie sich vorwärts zu bewegen, für neue und aufregende Höhen in Ihrem Leben zu erreichen. Verwenden Sie die Frustration, die Sie mit dem Mangel an Veränderung und Fortschritt in Ihrem Leben fühlen sich zu schieben, zu dehnen und zu wachsen, wenn Sie wieder einmal aus Ihrer Komfortzone Schritt und lebendig fühlen!

2. Sie fühlen sich selten gestärkten oder energisch.

Wie oben erläuterte, ist ein Plateau erreicht ein normaler aber vorübergehender Teil des Wachstums, aber wenn Sie das Beste wollen, dass Sie ein außergewöhnliches und erfülltes Leben sein und leben, es ist nicht, wo Sie bleiben möchten.

Wenn das, was Sie vorher gefüllt mit Energie, Kraft und Motivation nicht mehr funktionieren und Sie fühlen sich nicht mehr erregt und leidenschaftlich über das Leben, dann ist das Plateau nicht mehr vorübergehend und Sie haben in Ihrer Komfortzone festsitzen, nur durch die Bewegungen des Lebens gehen aber nicht wirklich das Gefühl am leben!

Wenn Sie einen Mangel an Energie und Leidenschaft bemerken - vor allem in Bereichen, die mit Kraft und Zweck gefüllt zuvor - kann es Zeit sein, zu übernehmen, einige Änderungen vornehmen und Ihre Komfortzone zu entkommen.

Brauchen, um das zu tun, einige neue Ziele zu setzen, erstellen Sie eine neue Vision dessen, was möglich ist und was wünschen Sie für sich selbst und dann handeln! Sie müssen über die bequem schieben und komfortabel und aufgeregt über wieder unangenehm.

Sie müssen über die bequem schieben und komfortabel und aufgeregt über wieder unangenehm.

Lassen Sie sich nicht Ihre Plateau Ihre neue Normalität geworden, zu glauben, dass dies ist, wo Sie bleiben müssen. Verwenden eher dieses Bewusstsein zu inspirieren vorantreiben und sich selbst herauszufordern, damit Sie wieder damit beginnen, Ihr Leben zu fühlen belebt und voller Energie statt abgelassen und desillusioniert.

3. Sie selten fühlen sich gestresst oder ängstlich.

Obwohl Stress und Angst über extrem schädlich sein können, zeigt die Forschung, dass moderate, tatsächlich kurzfristige Belastungen unsere Widerstandsfähigkeit verbessern und die Motivation, Fokus, Leistung, Immunität und vieles mehr.

Low-Level-Stressoren auch graue Zellen steigern, indem die Produktion von Chemikalien im Gehirn stimulierenden genannt Neurotrophine, die die Verbindungen zwischen den Neuronen im Gehirn zu stärken. Darüber hinaus lernen, mit Stress-Situationen umgehen können künftig diejenigen leichter zu verwalten, daher machen Ihnen zu helfen, diesen Schritt zu gehen und aus Ihrem Komfort-Zone. Dies ist in der Tat die Prämisse hinter Navy SEAL Ausbildung,

Also, wenn Sie den aktuellen Job oder Trainingsprogramm so einfach ist, dass man nie einen Stich der Druck fühlen drängen Sie nur ein bisschen besser oder Schritt, Dinge zu tun, stehen die Chancen sind, dass Ihre Leistung - und, als Folge, Ihre Gefühle über Ihre Leistung und Ihr Leben insgesamt - ist nicht wahrscheinlich, zu verbessern und Sie sind gut verwurzelt in Ihrer Komfort-Zone.

Um Ihr ideales Leben zu erreichen, ist es wichtig, einen Funken der Begeisterung zu schaffen.

Um Ihr ideales Leben zu erreichen, ist es wichtig, einen Funken Aufregung, Herausforderung und Stressniveau in zu schaffen, was Sie tun, indem Sie außerhalb Ihrer Komfortzone zu bekommen. So überlegen, wo Sie können Ihr Spiel und in Gang setzen einen positiven Betrag von Stress bis zu Ihrem Leben auf eine andere Ebene Potenzial und Erfüllung zu nehmen.

Vor dem Hintergrund dieser drei Warnzeichen, glauben Sie, dass Sie in Ihrer Komfort-Zone stecken - in Ihrem Berufsleben, Ihr persönliches Leben, Ihre Gesundheit und Fitness-Ziele oder anderswo?

Wenn Ihre Antwort ‚Ja‘ ist, sind hier drei wichtige Fragen, sich zu fragen:

    Wo sehen Sie derzeit das Gefühl haben Sie ein Plateau erreicht und sind in Ihrer Komfort-Zone? Wollen Sie etwas dagegen tun? Wenn ja, was ist eine Sache könnte man heute die Komfort-Zone bewegt sich aus? 

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Wenn Sie nicht bereit sind, dies allein zu tun und möchte mit mir arbeiten Verschiebung zu helfen und Dinge in Ihrem Leben bewegen mich in Verbindung, um mehr darüber zu erfahren, wie mein individuelles Coaching Sie führen die High Performance Lebensstil erreichen Sie schon immer davon geträumt, !

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