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5 Schlechte Gewohnheiten, die du jetzt kickst!

5 Schlechte Gewohnheiten, die du jetzt kickst!

Jeder hat schlechte Gewohnheiten. Niemand ist perfekt. Das ist einfach eine Tatsache des Lebens. Und schlechte Gewohnheiten können kleine Dinge sein, wie Ihre Nägel kauen oder Ihre Lippen beißen.

Aber es gibt größere schlechte Gewohnheiten gibt, die sich negativ auf Ihr Leben in einer ernsthaften Weise beeinflussen können. Dies sind die Gewohnheiten, die Sie brauchen Zeit, um zu prüfen und dann zu entscheiden, sie zu beenden.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Gewohnheiten so schlecht sind, und sich fragen, ob es wirklich wert ist Notwasserung sie, einen Blick auf die Liste unten (und die Gründe, warum Sie gerade jetzt aufhören sollte):

Retail-Therapie wird oft in Filmen und TV Serien erwähnt, als ob es eine gute Sache ist. Viele Menschen sehen es einfach als eine Möglichkeit, sich besser fühlen, auch selber zu etwas Besonderem zu behandeln. Und das ist in Ordnung, wenn sie nur hin und wieder passiert.

Aber wenn Sie häufig selbst zu den Einkaufszentren und Ihre Lieblings-Shops gezogen finden, das ist nicht eine gute Sache. Sie verbringen unnötig, nur um sich besser fühlen.

Und wenn Sie sich ständig Entschuldigungen finden, warum Sie verdienen etwas Schönes zu kaufen, haben Sie ein Problem. Sie wollen nicht später zu einem Kauf 2 Tage starren zu fragen, warum Sie es selbst besitzen und darüber nachzudenken, ob Sie es nach der Filiale Politik zurückkehren und dem Verbraucherschutzgesetz Vorschriften.

2. Binge Eating

Manchmal fühlt es sich großartig, nur eine ganze Reihe von Ihre Lieblingsspeisen abholen (oder kochen sie selbst) und kontinuierlich Snack während Filme den ganzen Tag beobachten. Aber tun dies auf einer regelmäßigen Basis kann ein Problem sein.

Sie sehen, kann Binge Eating eine emotionale Sache. Viele Menschen, die Binge essen so zu vermeiden, mit unangenehmen Gefühle von Angst, Langeweile und Depression handelt. Sie tun dies, um die wirklichen Probleme in ihrem Leben konfrontiert zu vermeiden.

Es kann auch drehen leicht in ein gesundheitliches Problem, wenn Sie nicht essen die Lebensmittel, die Ihr Körper braucht. Wenn Sie Sie eine Essstörung fühlen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und sich beraten lassen, bevor es noch schlimmer wird.

3. Essen Junk-Food im Allgemeinen

Junk-Food ist in Ordnung, wenn man es nur essen einmal in einer Weile. Aber in der hektischen Welt leben wir heute, jede Nacht nahrhafte Mahlzeiten zu kochen und Verpackung gesunde Mittagessen jeden Tag kann schwierig sein. Deshalb sind viele von uns Abholung Imbissbuden auf dem Weg nach Hause zurückgreifen und im Laufe des Tages aus zum Shop knallt.

Sie wissen nicht, wie oft Sie dies tun, bis Sie Ihre Kontoauszüge zu gehen und sehen, wie viel Geld Sie verschwenden. Aber es geht nicht nur um Geld, es geht um Ihren Körper gesund zu halten und es den Kraftstoff gibt es auf höchstem Niveau betreiben muss.

Der Grund sollte man nicht sagen, gemeine Dinge über eine Person hinter ihrem Rücken nicht ist, dass Sie herausgefunden werden können. Es ist, weil es wird Sie nach dem Gespräch irritiert und negative Gefühl, auch wenn Sie es zu der Zeit genießen können

4. Sprechen negativ über sich selbst an andere

Diese schlechte Gewohnheit geschieht, viele Menschen, ohne sie es zu wissen. Es beginnt alles mit einem selbstironischen Witz, der ein paar Lacher bekommt. Dann starten Sie das Gefühl, dass es Menschen wie Sie ein wenig mehr macht, weil sie sich auf Sie beziehen können. Also, machen Sie mehr Witze auf eigene Kosten.

Das Problem ist, dass, während andere Leute einfach diese als Witze sehen können, könnte man leicht, diese Dinge zu glauben beginnen.

Es muss nicht immer mit Witzen starten. Sie können nur versuchen, Entschuldigungen zu machen, wenn Sie Lust haben (oder wissen) Sie sind nicht gut genug Arbeit zu tun, oder du bist nicht cool genug, um mit den Menschen hängen Sie bewundern. Sie wollen nicht so übermütig stoßen, so stattdessen tun Sie das Gegenteil und beleidigen sich in der Öffentlichkeit. Dann gehen Sie nach Hause schrecklich über sich selbst zu fühlen.

5. Sprechen negativ über andere Menschen

Es wird die Menschen in Ihrem Leben sein, mit dem man einfach nicht auszukommen. Es passiert jedem. Vielleicht ist es ein Kollege, dass man einfach nicht mit oder einem Mitglied Ihrer Freundeskreis umgehen kann, die Sie gerade nicht in der Nähe zu sein stehen können.

Aber das bedeutet nicht, dass du über sie schlecht hinter ihrem Rücken sprechen sollte. Zumindest nicht auf andere Menschen in ihrem Leben. Wenn Sie wirklich beschweren müssen, sprechen Sie mit einem Freund oder Familienmitglied, das nicht wahrscheinlich zu treffen oder die Interaktion mit dieser Person ist.

Der Grund sollte man nicht sagen, gemeine Dinge über eine Person hinter ihrem Rücken nicht ist, dass Sie herausgefunden werden können. Es ist, weil es verlassen fühlen Sie sich gereizt und negativ nach dem Gespräch, auch wenn Sie es zu der Zeit genießen können. Diese Leute sind nicht wert, wodurch Sie in einer schlechten Stimmung sein.