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Lebensstil

Curb dein Kind Bildschirm Zeit mit diesen Tipps

Curb dein Kind Bildschirm Zeit mit diesen Tipps

Obwohl Fernsehen, interaktive Videospiele und das Internet für Kinder ausgezeichnete Quellen für Bildung und Unterhaltung sein kann, kann zu viel Zeit auf dem Bildschirm zu schlechter Gesundheit und Verhaltensstörungen führen. In der Tat Forschung von Public Health England hat herausgefunden, dass Kinder, die mehr als vier Stunden pro Tag vor dem Fernseher und Computer-Bildschirm geringeres Selbstwertgefühl haben und eine größere emotionale Probleme verbringen.

‚Um Ihr Kind bleibt gesund und glücklich zu gewährleisten, die Zeit nehmen, um die Risiken im Zusammenhang mit beobachten zu viel Fernsehen verbunden sind, zu verstehen und zu überwachen, wie lange sie verbringen-Shows und Spielen von Videospielen, sagt Dave Swart, Principal und Schulberater, im Riverside College, die mit Sitz in Paris nördlichen Vororten auf Burgund Estate.

‚Zu viel Zeit auf dem Bildschirm bedeutet weniger körperliche Aktivität und face-to-Face-Interaktion mit Freunden und Familie, das sind beide Schlüssel auf eine stressfreie Kindheit zu schaffen.

Negative Auswirkungen

Es ist alles über das Festlegen von Grenzen

Ausschießen Regeln über die Zeit, in der Woche Ihre Kinder dürfen auf elektronische Geräte wie iPads, Tablets, Smartphones und Spielgeräte 'verbringen ‚vielleicht die Geräte wegnehmen, wenn sie nicht angezeigt werden, die Regeln zu respektieren, sagt Dave.

Im Hinblick auf dem TV-Zeit, ist es eine gute Idee, dies nur an den Wochenenden zu begrenzen; So jeder ‚Als Disziplin und Routine geht aus dem Fenster, während der Schulferien einen Sicht Zeitplan erstellen‘ wird in der Woche ein paar Stunden ihrer Lieblingssendung zu sehen und es ist in Grenzen.

Altersbeschränkungen gibt es für einen Grund

Achten Sie auf die TV-Shows, Filme und Videospiele Ihr Kind Uhren und Spiele zu erforschen. ‚Wenn es zu heftig erscheint, enthält eine übermäßige Fluchen, sexuellen Inhalt oder explizite Verweise, erklären, warum es nicht angemessen ist, für sie zu sehen, sagt Swart. ‚Altersbeschränkungen gibt es für einen Grund.

Tipps:

  • Stellen Sie niemals einen Fernseher oder Computer in Ihrem Raum des Kindes - das in unregelmäßigen Schlaf-Muster und schlechten schulischen Leistungen führen kann
  • Entmutigen die Assoziation von Lebensmitteln mit TV-Zeit
  • Ban Zeit übermäßige Bildschirm
  • Förderung eines gesunden Aktivitäten wie Tanzen, Fußball, Puzzles und Gruppenaktivitäten zu helfen, soziale Fähigkeiten zu bauen
  • Ein gutes Beispiel ", wenn Sie nach Hause Limit, wie viel TV Sie sehen, bleiben Sie nicht auf Ihr Telefon geklebt oder verbringen zu lange Online
  • Vorschau-Programme und die Bewertungen, wobei besonderes Augenmerk auf die Altersbewertung lesen