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Lebensstil

Fühlst du dich fest und demotiviert?

Fühlst du dich fest und demotiviert?

Sie fühlen sich, als ob Sie große Fortschritte machen und dann ganz plötzlich treffen Sie eine Wand oder ein Plateau "und Sie sitzen fest.

Sie tun die gleichen Dinge und verschiedene Dinge ausprobieren, aber man kann einfach nicht momentumâ zu gewinnen scheint |? In der Tat Arbeit ist langweilig und man darüber nachdenkt, aufzugeben. In letzter Zeit, sie am Morgen aus dem Bett ist eine Anstrengung.

Sie sind schlicht demotiviert und es fühlt sich an wie Sie ganz fest sind. Auch dies wird vorübergehen

Ich verspreche, es wird wirklich Passa |? Auch wenn es schwierig ist, jetzt zu glauben,

Niedergedrückt, das Gefühl niedrig und demotiviert fühlt sich, als ob Sie dort stecken und haben immer gewesen, aber eine große Bildansicht Ihres Lebens, dass Sie für den größten Teil offenbaren habe tatsächlich in Ordnung und zufrieden gewesen. So soll das auch passieren, wenn Sie es genug Zeit geben.

Wenn Sie ungeduldig sind und schnellere Ergebnisse wollen, dann jedes Werkzeug werfen und mögliche Ressourcen es: Sie zumindest werden sich fühlen, als ob Sie Fortschritte machen und die kleinen Verbesserungen wird es einfacher, eine zu finden, besser fühlen Ort früher.

Alles hat Zyklen

Zyklen und timingâ |? Zwei der am meisten gehasste Worte für diejenigen von uns, die jetzt echte Ergebnisse sehen wollen, und diese Elemente sind wirklich völlig außerhalb unserer Kontrolle.

Leider spielen sie Zyklen eine Rolle, wie die Dinge manifestieren und pan out, und oft gibt es eine Phase der Konsolidierung, wo es sieht aus wie nichts hinter den Kulissen geschieht. Dann Wham, scheint eine ganze Reihe von Sachen über Nacht zu geschehen.

Auch wenn diese Konsolidierung mal wie eine schreckliche Verschwendung scheinen (ich meine, warum kann nicht alles nur für Sie passieren bei der Geschwindigkeit des Lichts, die ganze Zeit?), Ist es vielleicht, weil Ihr Körper und System regelmäßige Ruhezeiten brauchen?

Es gibt zwei Arten von Stress - Eustress und Distress

Wir hören oft reden über Stress; was wir hören, nicht wissen, ist, dass es zwei Arten von Stress, Eustress und Distress.

Distress, den wir meist denken Stress über ist, ist etwa schwierig, versuchen, und traumatische Erlebnisse, die eine Belastung für Körper, Geist setzen und Seele - wie finanzielle Sorgen, Arbeitsplatzsicherheit und Beziehungsprobleme.

Eustress auf der anderen Seite ist über den Stress, dass positive Situationen auf uns vergeben, zum Beispiel ein neues Haus kommt mit finanziellem Stress zu kaufen und einem Baby kommt Schlaf mit einem Mangel aufweist.

Ob Sie Eustress oder Not sind zu erleben, die chemischen Veränderungen und Effekte, die in Ihrem Körper sind die gleichen, und es wirkt Ihr System auf genau die gleiche Art und Weise. Sie können das sehen, wenn Menschen krank umgehen oder einfach nur nach einem großen positiven Lebensereignis, wie eine Hochzeit.

Unabhängig davon, ob es Ihnen gefällt, du bist nur ein Mensch und Ihr System braucht Zeit, sich zu erholen und zu erholen.

Was setzen Sie?

Wenn Sie im Laufe der Zeit zurückblicken, werden Sie wahrscheinlich einen Trend feststellen: Die Dinge gehen wirklich gut für Sie, wenn Sie aktiv Positivität setzen und zurück in Ihr Leben konzentrieren.

Wie Gary Chapman Liebe Tanks Konzept - das besagt, dass wir nicht halten können Zeichnung aus Liebe und Zuneigung, ohne irgendetwas in diesen Tank abgeschieden werden, weil irgendwann werden wir eine Null-Balance oder Defizit getroffen - alles im Leben braucht ständige Eingabe, um für Sie zu halten Putting dort Sachen.

Dies ist ein Grund Prozesse wie Coaching-Arbeit so gut, wie Sie jede Woche oder zwei Wochen am meisten für eine Sitzung zurück.

Dies ist nicht so, dass der Trainer kann aus dir mehr Geld machen: es ist so, dass der Trainer kann Sie Ihr Ziel brechen hilft nach unten in den Strategien und kleinere Handlungsschritte, die halten Sie in der Woche konzentriert oder zwei zwischen den Sessions.

Der Punkt des laufenden Coaching ist, dass Sie sich auf Ihrem Ziel konzentriert zu halten. Alle. Das. Zeit.

Wie halten sich auf Ihr Ziel konzentrieren

Abgesehen von einem Trainer, gibt es eine Reihe von anderen Möglichkeiten, um sich selbst auf Ihre eigenen Ziele konzentrieren:

  • Auf laufend lesen Bücher über das Thema Ihrer aktuellen Ziel gesetzt.
  • Spüren Sie und hören Sie Webinare basierend auf dem Thema Ihrer aktuellen Ziel gesetzt. Vielleicht eine Menge Zeit in Ihrem Tagebuch plant jede Woche, so dass Sie nicht vergessen, es zu tun.
  • Teilnehmen an einer Online-Community und besuchen sie jeden Tag. Machen Sie es einfach zu Social-Media-Seite, die Gemeinschaft durch die Verknüpfung auf Ihrem Liebling und meistbesuchten Social-Media-Plattform.

Sie setzen neue Informationen und Energie in sich selbst wieder auf einer regelmäßig und kontinuierlich, was wiederum gibt Ihnen den Fokus und die Bewegung, die Sie brauchen, um die Dinge für Sie geschehen.

Sind Sie in den faulen Zyklus gefangen?

Sie können nicht denken, Sie wissen, was das ist, aber wenn Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt für ein oder zwei Jahre, gearbeitet haben haben Sie in den faulen Zyklus gerutscht.

Vielleicht haben Sie eine ruhige Zeit bei der Arbeit haben oder gibt es eine Reihe von Feiertagen und nicht so viel zu tun gewesen, oder es ist nur ein Skelett Mitarbeiter über die holidaysâ |? Welchen Grund auch immer, haben wir alle Perioden, in denen die Menge an Arbeit beschäftigen wir uns mit schwindet fast nichts weg und wir uns die Zeit totzuschlagen.

Das ist nicht unbedingt schlecht; wie wir bereits besprochen haben, hat alles, was einen Zyklus.

Was es aber der Fall ist, ist eine schlechte Gewohnheit für Ihre Arbeitsmuster zu erzeugen, denn nach einem paar Tagen im Internet surfen, mit Spielen und Social Media der Zeit zu, Sie in ein Muster fallen tun von der Erwartung, dass, wenn Sie an der Arbeit.

Als Ergebnis kommt, die Arbeit in wie ein Intrusion fühlen kann, und Sie können nicht wieder in den Workflow zu bekommen scheinen.

Also zunächst einmal, dann ist dies nur eine schlechte Gewohnheit und patternâ |? Es leicht zerbrochen werden kann und Sie können tatsächlich genießen Sie die Arbeit, die Sie tun.

Die Art und Weise, es zu beheben? Holen Sie sich wieder in Bewegung

Fangen Sie einfach an, mit etwas, irgendetwas, und verpflichten sich, nicht in jeder Zeit verschwenden oder Zeit zu engagieren Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu töten, die Ihre Aufmerksamkeit für die letzten Tage und Wochen gehalten haben.

Es dauerte nur einen Tag oder drei in die schlechten Gewohnheiten in erster Linie zu rutschen, und Sie werden eine Verbesserung des ersten Tages bemerken, oder zwei, die Sie setzen Ihren Geist wieder zu bekommen beschäftigt und konzentriert.

Sind Sie der einzige, oder ist es global?

Manchmal, unabhängig davon, wie viel wir tun, oder auf etwas werfen, es bleibt nur stecken.

Bevor Sie das Leben als nicht wert abschreiben leben, weil man auf diesem Plateau sind, nehmen Sie einen Schritt zurück und schauen, was um Sie herum vor sich geht, Fragen aller Menschen um Sie herum und ein allgemeines Gefühl dafür bekommen, was in anderen Menschen geschieht Leben.

Oft werden Sie, dass wie dies in Fällen zu finden, es ist eigentlich ein globales Thema Energie.

Die guten Nachrichten? Wenn es global ist, wird es wahrscheinlich in einer Woche passieren oder drei, und Sie werden beginnen, um die Bewegung zu sehen Sie bereits erstellt haben, sobald der globale Energieeinbruch zu passieren beginnt.

Durch Chemory Gunko, Gründer von my-coach-online.com, ein Leben Coaching Web-Portal.