Ist dein Baby oder Kleinkind ein Frühaufsteher? Strecke mit diesen Tipps aus | DE.DSK-Support.COM
Lebensstil

Ist dein Baby oder Kleinkind ein Frühaufsteher? Strecke mit diesen Tipps aus

Ist dein Baby oder Kleinkind ein Frühaufsteher? Strecke mit diesen Tipps aus

Früh steigt eine der häufigsten Probleme, die Eltern haben, wenn es um ihre Kleinen Schlaf kommt. Zwischen fünf und sieben Uhr morgens ist eine schwierige Zeit für Babys, wie sie in der leichtesten Stufe ihres Schlafes sind und höchstwahrscheinlich bereits 10 Stunden unter ihrem Gürtel, so dass, wenn sie geweckt werden, ist es sehr schwer ist, sie zu bekommen, wieder dorthin zu fahren schlafen.

Die Realität ist, am frühen Morgen werden wahrscheinlich ein Teil Ihres Lebens für eine Weile sein (eine Nebenwirkung der Eltern leider ist), aber hier sind ein paar Vorschläge, die ich empfehlen Sie versuchen, um zu sehen, wenn Sie, dass am frühen Morgen machen können nicht ganz so früh.

Ein dunkler Raum

Ist Ihr Baby im Zimmer so dunkel wie möglich? Selbst die geringste Licht ermutigen Sie Ihr Kind vor einer angemessenen Zeit zu wecken, vor allem während der Sommermonate. Wir schlafen am besten in völligen Dunkelheit, so in guter Verdunkelung investieren für Sie und Ihre Familie wird dazu beitragen, erholsamen Schlaf zu fördern.

Eliminieren Umgebungslärm

Stellen Sie sicher, wenn weißes Rauschen einzuführen, dass es eingeschaltet ist, wenn das Baby ins Bett geht, und bleibt die ganze Nacht lang, so dass ihre Schlafumgebung in Einklang steht.

Halten Sie sich an eine Aufwachzeit

Halten Sie sich an Ihre Waffen, wenn es darum geht, Wake-up-Zeit. Ich schlage vor, nie Ihr Baby vor 06.00 Aufstehen aus dem Bett. Wenn Sie sie aus früher als diese beginnen zu bringen, wird es nur überreden sie zu dieser Zeit für Sie zu rufen. Entscheiden Sie sich für ein Minimum Aufwachzeit (innerhalb Grund) für Ihre Familie und machen es sich zur Regel. Wenn Sie ein Kind haben, die in einem Bett, ein Nachtlicht einzuführen, die Farbe ändert, wenn es Morgen ist nützlich sein kann.

Verlängern Sie die erste nap

Wie spät ist erstes Nickerchen Ihres Babys? Wenn du die Kleinen nach unten zu früh nach dem Aufsetzen steigt dann werden sie anfangen, dies als eine Erweiterung ihres nächtlichen Schlafes zu verwenden.

Verzögerung der ersten Speise

Warum ist Ihr Baby Aufwachen früh? Könnten sie nach etwas suchen? Seien Sie sicher, dass Ihr Baby die erste Beschickung von ca. 10 Minuten zu verzögern. Wenn Sie zu ihnen eilen und füttern sie sofort, wenn sie in dieser Zeit aufwachen, du unterstützt Sie nur ihre Entscheidung, dass es Zeit ist, aufzustehen.

Ein übermüdetes Baby aufwacht früh

Wie spät ist Baby Schlafenszeit? Es könnte sein, dass Ihr Baby übermüdet ist, die zu früh Wake ups führen. Um sicherzustellen, dass Ihr Kind irgendwo zwischen sechs und acht Uhr abends ins Bett bekommt, ist ideal, je nachdem, wann sie die letzte Nickerchen beendet.

Beachten Sie, dass bei einem Wechsel der Schlafenszeit oft Sie für eine Woche in die neue Zeit bleiben müssen oder zwei alle Ergebnisse zu sehen, so geduldig sein. Wenn eine frühere Schlafenszeit nicht funktioniert, versuchen, eine spätere Zubettgehen. Wenn nach einer früheren Gute-Nacht für eine Woche oder zwei ohne Veränderung der Aufwachzeit versucht, kann es Zeit, um langsam zu suchen Schlafenszeit später von 10 Minuten alle drei Tage verschieben, bis sie 30 Minuten später als normal sind.

Auch hier können Sie nicht erwarten, dass für mindestens eine Woche Ergebnisse zu sehen, wenn nicht zwei; nur konsequent und geduldig sein.

‚Wake to Sleep

Dies ist in der Regel das letzte, was ich zu den Eltern vorschlagen, wenn sonst nichts funktioniert hat und Sie bei allen anderen möglichen Ursachen für das frühe Aufstehen sahen. Dies kann nur geschehen, wenn die Aufwachzeit ziemlich konsistent ist.

Stellen Sie Ihren Wecker 10 Minuten vor der Zeit gehen Sie Ihr Baby aufwacht. Gehen Sie in den Raum und leicht aufwecken Baby, so dass er oder sie nicht ganz wach ist (das ist der schwierige Teil), dann den Raum ruhig verlassen. Wenn noch Ihr Baby in der gleichen Zeit wacht dann lassen sie bis zu Ihrem entschieden Minimum Aufwachzeit.

Wenn Ihr Baby länger schlafen schafft aber immer noch nicht, bis die Mindest Aufwachzeit, lassen sie noch bis zu diesem Zeitpunkt. Dies wird für ein vollen 7 Tage durchgeführt werden, bis Sie keinen Erfolg zu sehen beginnen, so geduldig sein.