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Können Frauen alles haben?

Können Frauen alles haben?

Sie können alles haben. Der Trick ist, einen Weg zu finden, um zu gedeihen und durch sie alle glücklich zu sein...

Von Marlene de Lange, wachsen Director bei Beratung

Auch wenn Frauen vermutlich mehr Freiheit und Autonomie heute haben, nicht alle scheinen psychologisch davon profitieren zu werden. Women berichtet noch nie da gewesenen Maß an Stress, Depression und Mangel an Erfüllung.

Ist es möglich, für Frauen alles zu haben "eine erfolgreiche Karriere, eine glückliche Familie und gesund und glücklich sein?

  • Als sie zu Hause mit ihrer Familie sind, haben sie eine quälende Bewusstsein einer wachsenden To-do-Liste.
  • Als sie bei der Arbeit sind, fühlen sie sich schuldig und Sorgen um Familienpflichten.

Frauen fühlen sich von Aufgaben überwältigt, aber noch mehr von Verantwortung

Auch wenn sie bei der Arbeit Unterstützung und Delegierte gewinnen und zu Hause, sie oft noch Verantwortung behalten und alle anderen Beteiligten verwalten. Viele Frauen sprechen über herzzerreißende Entscheidungen, schmerzhafte Opfer und laufende Selbstvernachlässigung.

Ein abgerundetes Leben ist erstrebenswert

Innerhalb dieses Chaos ist das Potenzial, ein vollständiges, facettenreiches und dynamisches Leben zu leben, aber es gibt keine einfache Lösung. Die Reise von einem Gefühl von Aufgaben zu Dankbarkeit für ein abgerundetes Leben überwältigt von ist nicht einfach, aber auf jeden Fall wert, verfolgt. Es erfordert ein hohes Maß an Selbsterkenntnis, Selbsterkenntnis und erweiterte Selbstmanagementfähigkeiten.

6 Grundsätze für die richtige Balance (zumindest einen Teil der Zeit) zu erhalten

Niemand wird es richtig die ganze Zeit. Aber es gibt Frauen, die es richtig einen Teil der Zeit erhalten, indem Sie die folgenden sechs Prinzipien umfassen:

1. Klären Sie Ihre Definition von Erfolg

Diese Definition kann im Laufe der Zeit ändern. Es wird wahrscheinlich für die junge ehrgeizigen 20 etwas anders sein als für die viel beschäftigte Mitte 30-jährige Mutter mit kleinen Kindern. Es sieht wieder ganz anders für eine Frau in ihren 50ern mit einem leeren Nest, das zurück zu ihren eigenen Bedürfnissen ihren Fokus bewegt.

Traditionelle männlichen Maßnahmen des Erfolgs sind Geld und Status. Frauen müssen nicht in diese eng gefasste Definition von Erfolg zu kaufen.

Arianna Huffington, Editor-in-Chief der Huffington Post, spricht von einem dritten Metrik:

Blühendes Bedürfnisse der traditionellen männlichen Definition von Erfolg hinzugefügt werden. Geld und Macht allein können nicht gleichzusetzen zum Erfolg. Erfolg kommt durch eine blühende Leben im Einklang mit dem eigenen Definition von Erfolg zu leben.

2. Bewusst Entscheidungen über Lebensweise und Gewohnheiten auf der Grundlage Ihrer Definition von Erfolg

Frauen fühlen sich oft schuldig, weil sie beurteilt fühlen, unabhängig davon, was sie tun:

  • Wenn sie arbeiten vorzeitig verlassen, fürchten sie Urteil aus Mangel an Engagement.
  • Wenn sie spät in der Schulversammlung kommen, sie selbst beurteilen und von anderen beurteilt fühlen.

Frauen, das Glück und Frieden finden, ihre eigenen Betrieb Werte und Prinzipien klären und darauf konzentrieren, anstatt auf den empfundenen Urteilen anderen. Sheryl Sandberg, COO von Facebook, definiert Erfolg als ‚â? |making die besten Entscheidungen, die wir können und akzeptieren sie.

3. Akzeptieren Sie, dass Sie nie Perfektion in allen Bereichen des Lebens erreichen

Blühende Frauen haben sehr hohe Standards, aber akzeptieren, dass sie nie Vollkommenheit erreichen. Sie tun das Beste, was sie in jedem Kontext kann.

Barry Schwarz bezeichnet sie als Optimisern in seinem Buch Das Paradox der Wahl. Die optimiser befasst sich mit den Zwängen der Realität - sie wissen, dass nichts jemals perfekt sein wird.

Im Gegensatz dazu verfolgen Maximierer Perfektion. Dies geht oft Hand in Hand mit einem Gefühl der Reue und Schuld.

Blühend Frauen akzeptieren, dass sie nie ein Maß an Perfektion in allem was sie tun erreichen. Sie identifizieren, was sie gehen zu lassen, brauchen und wo ‚gut genug ist genug.

4. Bleiben Sie auf alle Ihre Lebensgröße verbunden

Sheryl Sandberg, COO von Facebook, definiert Erfolg als ‚â? |making die besten Entscheidungen, die wir können und akzeptieren sie.

Zwischen Beruf und Familie, Frauen neigen dazu, sich auf der Liste zuletzt zu setzen. Sie vernachlässigen Teile von sich selbst und schließlich trennen (aufgeben) auf eine Dimension des Selbst. Sie halten körperlich, emotional, intellektuell oder geistig in sich selbst zu investieren.

Blühende Frauen sind:

  • Körperlich gesund und voller Energie
  • Intellektuell ein Leben des Lernens und die Neugier
  • In Gesellschaft investiert in sinnvollen Beziehungen, familiäre Beziehungen und Freundschaften pflegen
  • Geistig Investitions was gibt ein Gefühl von Sinn und Zweck, und
  • Emotional macht die Wahl Glück und Freude zu pflegen, sondern auch den Raum zu schaffen, zu fühlen und zu negativen Emotionen auszudrücken.

5. Erkennen Sie, dass es nicht so etwas wie Work-Life-Balance

Die Herausforderung ist voll präsent zu Qualität, Priorität Erfahrungen.

Wir haben nur ein Leben. Blühende Frauen konzentrieren ihre Energie auf ihren Prioritäten. Sie geben sich die Erlaubnis über Ausschneiden der vielen zeit Abflüsse brutal. Sie sagen ‚Nein, wenn sie müssen. Sie sagen auch, ‚ja auf die richtigen Dinge.

Wenn sie mit ihren Prioritäten beschäftigt sind, machen sie das Beste aus jedem Moment. Es geht darum, im Moment präsent zu sein, anstatt ständig abgelenkt zu werden.

Joseph Campbell hat einmal gesagt: ‚Wenn Sie diese Welt helfen wollen, was Sie lehren müssen, ist, wie in ihm zu leben

6. Akzeptieren Sie, dass das Leben entfaltet sich als ein Prozess im Laufe der Zeit

Blühend Frauen leben ihr Leben wie Kapitel, die zusammen ein sinnvolles Ganzes schaffen.

Ein Stand der Integration und blühend ist eine kontinuierliche Bewegung. Es wird Zeiten von Gleichgewicht und den Fluss sein. Es wird auch Zeiten des Chaos und der Druck sein. Frauen können nicht immer alles haben zur gleichen Zeit, aber sie kann es im Laufe der Zeit hat. Der Philosoph Seneca sagte: ‚Das Leben ist lang, wenn Sie wissen, wie es zu benutzen.

Es gibt genug Zeit genug Erfahrungen zu haben ein reiches und sinnvolles Leben im Leben zu leben.

Die Frauen von heute haben die Wahl. Sie haben auch die Komplexität und Fragmentierung. Sie haben einen tiefen Hunger für die Integration. Blühende Frauen gehen auf einer Reise, um bewusst ein Leben zu schaffen, in dem sie alles haben können.

Frauen ganzes Leben leben, können andere Frauen und Männern beibringen, wie man in dieser Welt zu leben.