Warum ist es wichtig, dich zu belohnen | DE.DSK-Support.COM
Lebensstil

Warum ist es wichtig, dich zu belohnen

Warum ist es wichtig, dich zu belohnen

Geben Sie sich Leckereien auch klingen mag zügellos oder frivol, aber es ist nicht...

Da bilden gute Gewohnheiten Trockenlegung werden können, behandelt eine wichtige Rolle spielen zu halten uns mit Energie versorgt, gepflegt und das Gefühl zufrieden. Dies steigert unsere Selbstbeherrschung und das Vertrauen unserer gesunde Gewohnheiten zu halten.

Wenn Sie mehr zu sich selbst zu geben, können Sie mehr von sich selbst fragen

Wenn wir keine Leckereien, beginnen wir ausgebrannt zu fühlen, verarmt und verärgert.

Belohnen Sie sich selbst für jede Leistung Sie erreichen

Es könnte in einem kleinen Weg oder eine große Weise sein: so oder so, geben Sie sich einen Klaps auf den Rücken, jeden Schritt des Weges Sie geschätzt fühlen und anerkannt ist.

Einige Vorteile von belohnen Sie sich

1. Es hält Sie motiviert und nimmt die trostlose Natur der täglichen weltlicher Aktivitäten weg

Sie werden geneigt sein, härter zu arbeiten, weil die Vorteile Ihrer harten Arbeit sind nicht nur materielle, sondern spannend! Selbst Belohnung dient als Erinnerung daran, dass harte Arbeit in der Tat weg zahlt.

2. Es macht Ihnen ein gutes Gefühl

Ihre Lieblings-Behandlung können Sie eine sofortige Stimmung zu heben! Behandelt kann Ihnen auch helfen, Energie zu tanken und sich erfrischen.

3. Wenn Sie das nicht tun, wer dann?

Pflegen interne Validierung. Bekräftigen immer Sie sich und ziehen lassen, sich mit Liebe und Hoffnung. Verlassen Sie sich nie auf jemand anderes Sie auf die Schulter zu klopfen oder Sie Wertschätzung und Anerkennung geben. Externe Validierung entweder nie kommt, oder kommt in anderen Leuten beschädigte interne Skripte gewickelt.

Es gibt viele Möglichkeiten, sich selbst zu belohnen. Hier sind einige Beispiele:

1. Haben Sie etwas mir Zeit, ein Buch zu lesen, ein Nickerchen machen, um Musik zu hören, sehen Sie Ihre Lieblingsserie oder einfach meditieren zu reflektieren und neu zu gruppieren.

2. Verwöhnen Sie Ihren Körper mit einem entspannenden Schaumbad, eine Massage, Maniküre, Pediküre, Körperpeeling oder einen neuen Haarschnitt bekommen.

3. Reisen oder für ein Abenteuer gehen, machen Sie einen Spaziergang in der Natur, im Park entspannen, ein Museum oder eine Galerie erkunden, oder für eine Reise gehen.

4. Haben Sie eine neue Erfahrung; eine neue Sprache lernen oder Fertigkeit wie Zumba, Pilates, Klavier oder Tanz.

5. Kaufen Sie sich ein schönes Andenken oder Ornament mit sentimentalen Wert, legen Sie sie, wo Sie es jeden Morgen oder Abend sehen.

6. Bestellen Sie ein Essen zum Mitnehmen für das Abendessen, geben Sie sich eine Pause, ein Glas Wein gießen oder ein Eis haben.

7. Nehmen Sie einen freien Tag von der Arbeit.

Gehen Sie weiter - sei gut zu dir! Zeigen Sie etwas Liebe, schon!