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Lebensstil

Wie glücklich bist du?

Wie glücklich bist du?

Wie zufrieden sind Sie gerade jetzt? Die meisten Frauen sind sich dessen bewusst, was macht ihren Freunden, Partnern oder Kinder glücklich, aber wenn es um sich selbst kommt und das Bewusstsein dessen, was wirklich lächeln sie, sie wissen oft nicht.

Einfache Freuden oft übersehen werden

Es ist schwierig , Momente des Glücks zu erleben , wenn wir nicht wirklich wissen, was wir lieben.
Sind Sie einer jener Menschen, der glaubt , dass Glück ein Zustand des Geistes ist oder dass Sie glücklicher fühlen , wenn Sie Ihren Traumjob landen oder in der Lotterie gewinnen und so warten glücklicher fühlen?
Na , dann können Sie daran interessiert zu wissen , dass die jüngsten Forschung hat gezeigt , dass die Lotterie zu gewinnen ist unwahrscheinlich , dass Sie glücklicher auf lange Sicht zu machen. Eine Studie von mehr als zweitausend Menschen fanden heraus , dass während signifikante positive Ereignisse wenig nachhaltige Wirkung auf das Glück haben, häufig kleine Boosts für das Wohlbefinden haben die Macht der Baseline Glück Ebenen zu erhöhen.

Kleine, häufige Boosts für das Wohlbefinden haben die Macht, Ihr Glück zu erhöhen

Das ist tröstlich , in einer Welt zu wissen , wo wir oft verlassen fühlen unsicher, wie nur einen Moment der Ruhe zu erfassen , wo alles zusammen kommt und wir fühlen uns die wahre Glück. Die meisten Menschen wollen glücklich zu sein, zu fühlen oder Freude, Zufriedenheit zu zeigen, oder Freude.
Die Idee , dass wir Maßnahmen ergreifen können, auch kleine Schritte jeden Tag zum Glück ist wirklich befähigen und sicher ein guter Anfang.

Also, wenn dies der Fall ist, dass wir Schritte in Richtung unserer eigenen Grundlinie Glück nehmen, lässt nach Wegen suchen, um dies zu tun:

Zugegeben, verschiedene Menschen Freude zu tun verschiedene Dinge zu finden , aber hier sind ein paar Richtlinien , die ich Arbeit für mich gefunden zu haben, und sie sind einfach genug , um im täglichen situations.p implementieren> Lernen Sie Ihre persönlichen Vergnügen, dann umarmen , diese Momente zu erkennen , was von Glück , das einzigartig Ihre selbst sind:
Beim Betrachten einen Sonnenuntergang oder barfuß auf Gras
gute Musik zu hören im Auto
Big flauschige Wolken
Kochen und essen ein gutes hausgemachtes Essens
einen langen, entspannendes Bad
einen guten Roman, Popcorn und einen alten Film auf DVD
der Geruch von frisch geschnittenem Gras
auf den Strand gehen
Umarmungen und Küsse
guter Wein
Tee und Kekse
ein langes Gespräch mit einem guten Freund
zu einem sauberen Haus Aufwachen
in der Dusche Singen, laut
jemandem in Not zu helfen
jemand machen lächeln
Liegen zurück und beobachtete die Sterne
, die eine Massage
der Geruch eines neuen Buches
eine leere E - Mail - Posteingang
das Gefühl der Sonne auf den Wangen

‚Das Leben ist bei Ihnen. Nehmen Sie die Macht zu entscheiden, was Sie tun wollen und tun es auch. Nehmen Sie die Kraft zu lieben, was Sie im Leben erreichen wollen und lieben es ehrlich. Nehmen Sie die Macht in den Wald zu gehen und ein Teil der Natur zu sein. Nehmen Sie die Macht Ihr eigenes Leben zu kontrollieren. Niemand sonst kann es für Sie tun. Nehmen Sie die Macht Ihr Leben glücklich zu machen. - Susan Polis Schutz