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Wie ruhig zu bleiben während der Straßenwut

Wie ruhig zu bleiben während der Straßenwut

Manchmal verbrachte frustrierende Zeit im Auto kann Ihre üblich Placid selbst in einen wildem Stier der Selbstgerechtigkeit drehen. Doch ruhig bleiben während einer Episode von straßenraserei, ob an Sie gerichtet ist oder nicht, ist von entscheidender Bedeutung, um Stress zu minimieren und ohne körperliche Schäden zu überleben.

Dieser Artikel wird Ihnen helfen, ruhig zu halten, um eine Situation zu vermeiden, die in Gewalt eskalieren könnte "oder dem straßenraserei Fahrer oder Opfer verfolgt.

1. Überlegen Sie, warum die andere Person Anzeichen von Wut im Straßenverkehr zu Ihnen zeigt,

Überlegen Sie, ob Sie die Straße Wut provoziert haben könnte, und wenn Sie das Gefühl haben, dann versuchen Sie Ihr Verhalten in dieser Hinsicht zu ändern.

2. Betrachten Sie die Einstellung der Person mit Wut im Straßenverkehr

Gründe für die Wut der Straße können gehören:

  • Ermüden
  • Nachdem hatte einen schlechten Tag
  • Drogen oder Alkohol
  • Mitreisende stört sie oder egging sie auf
  • Wut auf das Leben im Allgemeinen
  • Ängste oder Angst über das Fahren oder seine im Verkehr
  • Eine dringende Notwendigkeit, irgendwo zu bekommen.

3. Verlangsamen, bewegen sich über und lassen sie passieren

Dies ist die reife Sache zu tun. Buchen Sie Ihr Ziel jeden Kontakt zu vermeiden "und schlucken jeden sogenannten Stolz und selbstgerechten Fragen, die Sie haben können. Kümmern Sie sich um sich selbst zuerst, und Sie werden in einem ruhigeren Rahmen des Geistes sein, wenn Sie an Ihr Ziel kommen.

4. Fokus auf etwas anderes

Überlegen Sie, was Sie tun werden, wenn Sie nach Hause kommen. Hug Ihre Kinder, machen Sie Ihre Familie ein nahrhaftes Abendessen, und konzentrieren sich sicher nach Hause zu bekommen, mit ihnen zu sein,

5. Ignorieren Sie die Wut der Straße Verhalten

In aller Ruhe auch weiterhin die Einhaltung der Verkehrsregeln und jede Interaktion mit der Straße rager aufgeben.

6. Schalten Sie das Radio auf einem klassischen Musiksender

Im Gegensatz zu anderer Musik, klassische Musik beruhigt den Geist und minimiert die Belastung. Halten Sie einen Mozart oder Chopin-CD im Auto "vor allem für alle Vorfälle, die jede Art von Wut im Straßenverkehr einzubeziehen. Wenigstens beruhigen Sie sich nach unten, auch wenn Sie nicht die Straße rager beruhigen kann.

7. Verwenden Sie die Atmung Taktik, sich zu beruhigen

Atmete tief aus dem Zwerchfell ist wichtig, zu beruhigen und Sie entspannen. Tiefes Atmen hilft auch aggressive Reaktionen zu verlangsamen, während die Herzfrequenz und den Blutdruck zu verlangsamen.

8. Bestätigen Sie, ob Sie die Wut der Straße verursacht haben

Es ist nicht einfach zugeben, dass Sie die Ursache der Wut im Straßenverkehr gewesen sein könnten. Anzeichen dafür, dass Sie in straßenraserei Beteiligt sind:

  • Grell in den Rückspiegel
  • Murmelnd und Murren
  • Mouthing Beleidigungen, Schreien oder Schütteln Sie Ihre Fäuste
  • Zu dichtes Auffahren
  • Fühlen Ärger über andere Fahrer

Sollten Sie in Innerlichkeit, in sich eines dieser Anzeichen sehen, betrachten Wut Beratung suchen.

Warnungen

Wut auf der Straße ist nie sicher. Den Drang wieder mit wütenden Fahrern zu engagieren und versuchen, ruhig zu bleiben, egal was passiert.

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