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Wie Sie Ihrem Kind helfen, emotionale Intelligenz zu entwickeln

Wie Sie Ihrem Kind helfen, emotionale Intelligenz zu entwickeln

Die meisten Eltern haben zwei Haupt Wünsche für ihre Kinder: glücklich zu sein und erfolgreich zu sein. Wir investieren große Mengen an Energie in diese beiden, um sicherzustellen, dass sie die bestmöglichen Chancen haben Erfolg und Glück zu erreichen.

‚Happy wird die gewünschte Emotion

Die Crème de la crème der Gefühle - die eine für jederzeit zu streben. Wenn unsere Kinder sind wütend, traurig, besorgt, frustriert, usw., arbeiten wir sehr hart, diese Gefühle zurück zu glücklich sein, so schnell wie möglich zu ändern.

Wie oft sagen wir ‚nicht weinen oder‘ es ist nicht schön, so wütend zu sein oder ablenken sie von ihren Frustrationen von ihnen etwas anbieten, dass wir wissen, werden sie sofort glücklicher fühlen?

Aber wir wissen, wie die Erwachsenen, dass das Leben nicht immer nur glücklich

Akzeptieren Emotionen und der Umgang mit ihnen ist gesund

Durch die Annahme Emotionen all Ihres Kindes, anstatt zu leugnen oder zu minimieren sie, unterrichten Sie sie, dass eine vollständige Palette von Gefühlen verständlich und einen Teil des Menschseins.

Disapproving von Emotionen oder ablenken Ihr Kind bestimmte Emotionen stoppt sie nicht mit ihnen, aber sie kann sie sie verdrängen erzwingen. Leider verdrängte Gefühle gehen nicht weg, sondern alternative Wege und wird zum Ausdruck gebracht, weil sie nicht bestätigt werden, sie in unangemessener Weise oft manifestieren wie Aggression, Beißen, Bettnässen und Alpträume.

Wie Sie Ihr Kind entwickeln emotionale Intelligenz helfen

Emotionale Intelligenz kann als die Fähigkeit beschrieben werden, die Emotionen bewusst zu sein, Kontrolle und auszudrücken, und die zwischenmenschlichen Beziehungen achtsam und mitfühlend zu behandeln.

Als Eltern können wir emotionale Intelligenz unserer Kinder durch die folgenden paar Schritte helfen entwickeln:

Benennen Sie Ihre Emotionen und Ihr Kind Emotionen

Kinder lernen von Ihnen zu beobachten. Wenn Sie glücklich sind, traurig und weinen oder wütend, einige Zeit dauern, diese Emotionen zu nennen laut mit Ihren Kindern, damit sie lernen können, zu erkennen und Gefühle zu erkennen und beginnen, ihre eigenen emotionalen Wortschatz aufzubauen.

Ebenso ermutigen Sie Ihr Kind seine Gefühle zu benennen, damit sie lernen können, dass es sicher und akzeptabel ist, eine Reihe von verschiedenen Emotionen zu haben. Lassen Sie sie wissen, dass es normal ist, widersprüchliche Gefühle über etwas haben - zum Beispiel, er kann sowohl in der Schule während seiner ersten Woche aufgeregt und verängstigt sein.

Bestätigen Sie Ihre Kinderperspektive und einfühlen

Kinder entwickeln Empathie, indem sie es von anderen zu erfahren. Auch wenn Sie nicht „alles tun“ kann über Ihre Verstimmungen Kinder, können Sie nachempfinden. Gerade verstanden zu werden hilft ihnen, das Loslassen von beunruhigenden Emotionen zu starten.

Einfühlen bedeutet nicht, dass Sie mit ihnen stimmen, nur, dass Sie in der Lage sind es auch von ihrer Seite zu sehen.

Hören Sie Ihr Kind der Gefühle

Ob sechs Monate oder sechzehn, brauchen Kinder gehört zu fühlen und wissen, dass Sie ihre Gefühle hören. Wenn sicher fühlen, während ihre Gefühle auszudrücken, Kinder haben eine erstaunliche Fähigkeit, ihre Gefühle kommen zu lassen und auswaschen, so dass sie entspannter und in der Lage zu starten, eine Lösung zu finden.

Als Eltern müssen wir nur noch präsent bleiben und den Drang widerstehen diese lästigen Gefühle weggehen zu machen. Es gibt Zeiten, in denen wir müssen unsere Kinder leiten, was angemessen oder unangemessen Möglichkeiten, unsere Gefühle auszudrücken.

Zum Beispiel könnte man sagen:

‚Ich sehe, dass Sie so wütend sind, dass Ihre Schwester dein Spielzeug nahm, aber wir schlagen nicht. Wie sonst kann man zeigen Sie wütend sind?

„Du so frustriert scheinen! Nichts scheint im Moment für Sie gehen direkt zu... Ich frage mich, ob Sie einfach nur weinen müssen? Jeder manchmal weinen muss. Komm mit mir kuscheln und man kann so viel weinen, wie Sie wollen.“

Show Akzeptanz

Durch die zeigen, dass Sie in der Lage sind, Ihr Kind die Gefühle zu akzeptieren, helfen Sie Ihrem Kind ihre eigenen Gefühle zu akzeptieren. Unsere eigenen Gefühle zu akzeptieren ist der erste Schritt uns in so dass unsere Gefühle zu lösen und ziehen weiter und besser in der Lage zu werden, zu lernen, unsere eigenen Emotionen zu regulieren. Acceptance lehrt Kinder, die ihr emotionales Leben nicht inakzeptabel oder schlecht ist, aber in der Tat ist ein Teil des Lebens und ist überschaubar.

Teach Problemlösung 'reagiert vs reagieren

Kinder brauchen ihre Gefühle auszudrücken, aber es ist eine Zeit, sie müssen auch wissen, wie Gänge zu schalten, konstruktive Lösungen für Probleme zu finden.

Die meiste Zeit, wenn die Kinder (und Erwachsene) fühlen ihre Gefühle verstanden und akzeptiert werden, verlieren die schwierigen Gefühle ihren Einfluss auf Sie und reduzieren. Dies schafft einen Raum, in dem wir die Dinge durchdenken können, Problem lösen und bewusst reagieren anstatt impulsiv reagieren.

Manchmal können Kinder tun sich diese während andere Zeiten, die sie brauchen Ihre Hilfe, aber es ist wichtig, den Drang zu widerstehen, in Eile und behandeln das Problem für sie, wenn sie nicht fragen Sie.

Gefühle machen so viel von einer Person der Welt, vor allem für junge Kinder. Die Rolle der Gefühle ist wichtig, bei der Gestaltung der Art, wie sie sich selbst verstehen und beziehen sich auf andere. So geben Sie Ihrem Kind einen Vorsprung von ihm zu helfen oder sie werden ‚Herz intelligent durch emotionale Intelligenz fördern.

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Referenzierung:

  • Förderung der emotionalen Intelligenz in kleinen Kindern, von Sean Brotherson, Ph.D. Familie Wissenschaft Fach NDSU Extension Service
  • Auslösen eines Emotional intelligente Kind, von John Gottman
  • Drei einfache Möglichkeiten, Ihr Kind die emotionale Intelligenz Raise "Psychology Today