Kalorien verbrennen, nicht fossiler Brennstoff | DE.DSK-Support.COM
Zuhause

Kalorien verbrennen, nicht fossiler Brennstoff

Kalorien verbrennen, nicht fossiler Brennstoff

Wir alle wissen, dass wir ins Fitness-Studio trainieren und gehen sollte. Recht? Nun, wenn Sie auf Ihren Fitness-Studio-Sessions sind süchtig, wir werden Ihnen nicht sagen, es aufzugeben. Aber haben Sie darüber nachgedacht, dass es ein grüner Weg, um Ihr Training zu tun ist? In der freien Natur mit der Natur um sich herum, können Sie Ihre Trainingsanforderungen und Energie bekommen zu booten speichern.

Fitness-Studios und electricty

Laut einem Artikel von Brian Palmer von der Washington Post in diesem Jahr veröffentlicht, sagt er eine durchschnittliche Laufband 600 bis 700 Watt Energie verbraucht! Das ist das Äquivalent zu beobachten drei oder vier 46-Zoll-LCD-Fernseher oder 50 Kompaktleuchtstofflampen lassen für die Dauer Ihres Trainings zu verbrennen. Wenn ja 2 1/2 Stunden pro Woche zügigen Gehen auf einem Laufband, würde Strom für die Maschine zu erzeugen emittiert etwa 49,8951607 Kilogramm Kohlendioxid pro Jahr. (Das ist etwa 1 Prozent der jährlichen CO2-Emissionen des durchschnittlichen Auto.) Dies ist nur die Spitze des Eisbergs. Betrachten Sie alle Fernsehgeräte und Lichter, die den ganzen Tag bleiben, Heizung für den Pool, Klimaanlage und Wasser in den Duschen verwendet?

Wenn Sie einen jener Menschen, die Motivation zu gewinnen aus regelmäßig in die Turnhalle, können Sie immer noch die gleiche Sache in der freien Natur bekommen. Abenteuer Boot Camp trainiert Frauen fast jeden Alters (über 15). Sie bieten ein vierwöchiges Fitness-Programm, wo man draußen mit natürlichen Hindernissen übt ein vielfältiges und Ganzkörpertraining zu bekommen. Besser noch, es ist eine gute Möglichkeit, andere Frauen, Netzwerk zu treffen und Freundschaften zu schließen.

Wenn Sie einen vollen Terminkalender haben, können Sie entscheiden, wie viele Tage in der Woche Sie teilnehmen möchten, und ob Sie lieber am Morgen oder am späten Nachmittag trainieren würde. Alle Routinen werden unter der Aufsicht eines qualifizierten Personal Trainer durchgeführt, die in jeder Sitzung eine anregende Variante sieht jeden Tag die Monotonie tut das gleiche Training zu lindern. Die regelmäßige Training Rotation dient auch Muskeln zielen und zu stärken, die oft in einem „normalen Fitness-Studio“ Training verpaßt werden.

Übungen sind speziell auf die Bereiche Frauen, die auf den meisten und diese Aktivitäten umfassen kurze Streckenlauf, Seilhüpfen, abs und Core-Training, Pilates, Hindernisparcours, Zirkeltraining, Gewichte, Matte Arbeit, Spiele und Wandern verbessern wollen Ziel.

Besuchen www.AdventureBootCamp.co.za finden mehr und sehen, ob es ein Adventure Boot Camp in der Nähe von Ihnen ist.

Im Angebot für alle Frauen ist Social Community-Hub des ABC auf Facebook - https://www.facebook.com/AdventureBootCampFrance. Dies ist, wo Frauen aus ganz Frankreich können sich gegenseitig die Herausforderungen und Erfolge oder ihre Übung Tipps und Gewichtsverlust Geheimnisse teilen.